Навигация по этикету норвежской сауны может быть немного сложной для непосвященных. Здесь мы расскажем о правилах, ритуалах, культуре и преимуществах этих модных общественных горячих боксов, которые появляются по всему центру Осло.
Сауны являются неотъемлемой частью скандинавской культуры. Традиционно встречающиеся в частных домах и загородных коттеджах, эти отапливаемые комнаты с деревянной обшивкой предназначены для того, чтобы заставить вас потеть, выводить накопленные токсины, улучшать кровообращение и способствовать восстановлению мышц после интенсивных упражнений. Традиционный цикл сауны «горячая-холодная» завершается душем с ледяной водой или погружением в воду, прыжком в океан или озеро (в любое время года) или катанием в снегу. В последние несколько лет в Осло наблюдается всплеск общественных саун, расположенных в удобных местах в центре города, где посетители и местные жители могут потеть круглый год. Но прежде чем войти внутрь, убедитесь, что вы знаете, чего ожидать и что ожидается от вас.
Иди в правую сауну
Чаще всего общественные сауны разделены по половому признаку - одна сауна для мужчин, другая для женщин - с соответствующими раздевалками и часто общей зоной отдыха. Ищите сауну, которая подходит вам больше всего, и отправляйтесь в нее.
Подходить или не подходить
Во многих саунах действует строгое правило «без купальных костюмов», чтобы ограничить попадание бактерий через мокрые купальные костюмы; вместо этого гостей просят использовать чистые полотенца, чтобы прикрыться. Проверьте протоколы конкретной сауны, прежде чем идти, и проверьте свой собственный уровень комфорта в обнаженном виде.
Гигиена перед течкой
Перед входом в сауну обязательно примите душ (без одежды) с мылом и шампунем и хорошо смойте. Легкое полоскание под водой здесь не поможет - норвежцы серьезно относятся к своей гигиене, и если вы этого не сделаете, вы получите грязный взгляд.
Вытирание полотенцем
Теперь, когда вы в игре, вы должны следовать одному важному правилу: никогда не позволяйте своей коже касаться деревянных скамеек. Сиденья для сауны обшиты пористыми деревянными досками - они не сохраняют тепло, поэтому можно сидеть, не обжигаясь, но при этом впитывают влагу. Всегда садитесь на полотенце; это не только предотвращает просачивание пота и окрашивание дерева, но и сохраняет чистоту.
Шумоподавление
Когда сидишь в сауне, тишина - золото. Если вам абсолютно необходимо поговорить, чтобы передать важную информацию другу или соседу, приветствуются приглушенные голоса. Если вы перестанете шептаться, вы можете получить осуждающие взгляды или даже попросить (тихо) выйти на улицу, чтобы поговорить.
Поговорите между собой
При этом вполне приемлемо разговаривать с друзьями и семьей, находясь в раздевалке - в конце концов, это должно быть веселым светским мероприятием. Возгласы и крики приветствуются даже тогда, когда вы ныряете в бурлящее Северное море или охлаждаетесь на улице перед тем, как вернуться внутрь на второй раунд.
Горячий и горячий
Единственный раз, когда можно поговорить, сидя в сауне, - это добавить воды в печь, чтобы создать больше пара. Всегда спрашивайте (или сознательно показывайте) тем, кто находится в сауне, прежде чем вылить хоть одну каплю воды. Это общее пространство, и все должны быть согласны с тем, что здесь должно быть жарче, но вы редко качаете головой!
Холодный как лед
Нежное расслабление в горячей сауне, плавающей на окраине Осло, может показаться приятным расслабляющим способом провести день, вы никогда не завоюете уважение местных жителей, если время от времени не бросаетесь в ледяную воду. Это может быть океан, бассейн с холодной водой или душ; что бы это ни было, этот прыжок будет ожидаемым (и будет серьезным опытом для всего тела).
Горячие точки
Плавучие сауны появляются в гавани Осло, в них используется готовый вариант холодного купания - прыжки прямо во фьорд Осло. Kok Oslo - это сауна на плоту на 10 человек, которой вы можете насладиться, пришвартовав ее к причалу или отправившись в круиз по гавани; У Соренги есть два поплавка для сауны - один из коряги, другой - модернизированный шедевр - в задней части Оперного театра Осло.
Солт-Виллидж с одной из самых больших саун в мире представляет собой хипстерский центр на набережной с множеством саун, открытым театром и концертной площадкой, оживленным кафе и художественными выставками.
Чтобы получить более роскошные ощущения, отправляйтесь в спа-салон The Thief, чтобы посетить сауну, где используются эфирные масла и методы распределения тепла. Несмотря на то, что поездка до центра города занимает 10 минут, посещение Колодца стоит того, чтобы его посетить - это самая большая купальня в скандинавском регионе с колоссальными 11 бассейнами и 15 уникальными саунами и парилками.
Стоимость и комплектация
Вход в городские сауны начинается примерно от 11 долларов США на человека (SALT, Sorenga) и доходит до 55 долларов США (Колодец). Часто необходимо бронировать заранее, чтобы обеспечить себе место. Если у вас нет полотенца, его часто можно взять напрокат или купить на месте; В сауне The Well запрещены костюмы, но они разрешают им находиться в бассейнах - это просто должно быть одним из них (приобретается на стойке регистрации). Шлепанцы также являются хорошей идеей, так как полы в сауне могут быть очень горячими.