В этом месяце Фауджа Сингх откажется от марафонов. Мы поговорили с ним о том, что такое бегать в его возрасте и почему он до сих пор этим занимается.
В спорте есть что-то особенное в старении. Какое-то время становиться старше означает лучше приспосабливаться к темпу, доводить свои недостатки до преимуществ, просто в целом становиться лучше, сильнее, быстрее или какими-либо другими физическими характеристиками, которые требуются вашей игре. Затем на какое-то время это становится толчком к переменам. Скорость рассеивается, пружина сжимается и никогда не достигает прежних высот, сила, может быть, не уходит, но она не так внезапно, как когда-то. Такие вещи, как «смекалка», «лукавство» и, к сожалению, резкий «интеллект», становятся более важными. Все, чему вы научились, заменяет все, что у вас было. А потом в один прекрасный день это уже не имеет значения, и все это уже не работает достаточно хорошо.
Но бег - это другое дело. Ты сделай это. Затем вы продолжаете делать это и делаете это, и делаете это, становясь лучше по пути, пока не начнете становиться хуже. И да, ваше время, вероятно, упадет после определенного момента, но ваша способность к прямому бегу не обязательно изменится - меняется только количество времени, которое требуется от старта до финиша. С возрастом вы больше бегаете, что странно. И вот что такого странного в 101-летнем мужчине, бегающем марафоны.
Фауджа Сингх - британец, носит ярко-желтый тюрбан, у него длинная борода и несколько кривых зубов - было бы странно, если бы у человека 1911 года рождения был идеальный рот. Он пробежал Лондонский марафон 2012 года за семь часов и 49 минут, что быстрее, чем большинство людей могло бы это сделать. Однако Торнадо в тюрбане (да) отказывается от марафонов - он все еще планирует бегать каждый день, только не на соревнованиях, - после того, как в феврале этого года он участвует в гонконгском марафоне. Несколько недель назад мы связались с Сингхом по электронной почте, чтобы поговорить о его беге. Этот чувак бегает марафоны, и с ним можно связаться по электронной почте, несмотря на то, что ему 101 год. Я не уверен, что впечатляет больше.
Когда ты начал бегать?
Я полагаю, вы имеете в виду беговые марафоны. Моим первым был Лондонский марафон 2000 года в возрасте 89 лет.
Что больше всего изменилось в беге - снаряжение, организация, популярность и т. Д. - с тех пор, как вы начали?
Если честно, я просто бегаю и позволяю тренеру во всем разбираться за меня. Он посоветует мне лучшую ходовую часть и даже подходящие гонки и места. Что касается меня, я заметил, что сейчас в них участвует больше женщин и азиатов. Я надеюсь, что помог вдохновить некоторых из них начать бегать.
Какой самый сложный пробег вы когда-либо проходили?
Вернуться после нескольких лет увольнения было труднее, чем я думал. Моя пробежка в Канаде (марафон на набережной Scotiabank Toronto) в возрасте 100 лет была очень сложной, так как я не получал достаточно отдыха после восьми мировых рекордов за день всего за три дня до этого. Хотя было много поддержки со стороны общественности и других, кто бежал со мной, только Бог и мой тренер помогли мне пройти через это.
Каким достижением вы больше всего гордитесь?
Мне нравится бегать. Достижения, как и рекорды, были лишь бонусом. Думаю, вместе взятые достижения помогли мне стать участником Олимпийского огня не один, а два раза, и это меня радует.
Был ли момент, когда вы задавались вопросом, не пора ли отказаться от этого?
Да, когда я недостаточно тренировался для гонки из-за того, что был в отпуске, но я сказал себе, что не собираюсь сдаваться, я финиширую. В конце концов, когда-нибудь это должно закончиться, и мне просто нужно продолжать. Я никогда не смогу обмануть своего тренера. Он легко замечает это и напоминает мне, чтобы я оставался сосредоточенным.
Что было самым сложным в беге, когда вы стали старше?
На самом деле я думаю, что это стало легче, потому что я учился на своих ошибках и, как говорит мой тренер, «Слушай свое тело».
Изменилась ли ваша диета?
Нет.
А как насчет вашего оборудования?
Просто изношенная обувь.
Ты все еще бегаешь каждый день? Сколько миль?
Я как всегда преодолеваю то же расстояние, что и у меня установленный распорядок дня. Раньше это был больше бег, бег трусцой и небольшая ходьба. Теперь это немного бега, бега трусцой и больше ходьбы. Итого еще 10 миль.
Сколько нужно разминаться и растягиваться перед каждой гонкой?
У моего тренера установлен распорядок дня. Он выложил это в Интернет.
Насколько сильно вы заболели после того, как пробежали 5 км или любую другую гонку сейчас?
Вовсе нет после 5 или 10к. Все, что дольше, может быть немного утомительным, и это зависит от того, в какой точке мира я бегаю. Бежать в жару намного сложнее.
Сколько времени вам нужно, чтобы выздоравливать сейчас?
На следующий день я обычно в порядке.
Итак, вам 101 год. Зачем продолжать бегать и, ну, почему бы просто не расслабиться?
Бег сохраняет мне жизнь. Это все равно, что спросить: «Почему бы не перестать дышать?»