Оставаться здоровым и в форме легко в Коста-Рике. Существует так много интересных мероприятий, которые требуют физической силы, баланса, гибкости и выносливости. Когда занятия забавны и связаны с внешним видом, их легче рассматривать как формы наслаждения, которые также имеют физические и медицинские преимущества. Это также помогает, когда вы проводите жизнь, когда регулярное движение - это просто часть работы. Посмотрите, как люди, живущие в Коста-Рике, остаются активными.
Езда на велосипеде
Велосипед - очень популярная деятельность в Коста-Рике, как для фитнеса, так и для ежедневного транспорта. Коста-риканцы, особенно из города, часто привозят с собой велосипеды в отпуск или в выходные дни на побережье для длительных поездок. В течение года также проводятся несколько гонок, которые обычно приносят впечатляющее количество участников. В Коста-Рике ландшафт довольно разнообразен, а также велосипедные дорожки.
Бег
Бег - это еще один способ, которым многие жители Коста-Рики остаются в форме. В течение года существуют марафоны и множество посвященных марафонов. Между обширными пляжами, бесконечными береговыми линиями, горными перевалами и лесными тропами есть множество прекрасных мест для бега.
Crossfit
Увлечение CrossFit пробилось в Коста-Рику. Спортивные залы CrossFit появляются по всей стране. Вы найдете несколько тренажерных залов CrossFit в районе Сан-Хосе, а также рядом с побережьем в таких местах, как Плайя Тамариндо и Плайяс-дель-Коко. В Коста-Рике есть 39 официальных залов CrossFit.
Пляжные фитнес-классы
Местные жители и туристы наслаждаются занятиями по пляжному спорту в Коста-Рике. Приливной диапазон на побережье Тихого океана очень велик, поэтому при отливе большинство пляжей довольно широки, а песок обычно упаковывается довольно сильно. Это идеальное место для пляжного фитнес-класса. Занятия варьируются в зависимости от инструктора и группы, но большинство объединяет элементы йоги, кардио, растяжения и укрепления.
Пляжная прогулка
Знаете ли вы, что вы можете сжечь до 350 калорий в час ходьбы по песку? Прогулка по одному из сотен пляжей в Коста-Рике - эффективная форма упражнений и одна из тех, что здесь нравятся многим людям. Собаки тоже! Пляжи Коста-Рики поистине захватывают дух, и когда прилива низко и солнце садится или поднимается, это по-настоящему блаженное действие.
йога
В Коста-Рике множество изобилующих дзэн-йога-шал, студий и отступлений. Занятия йогой предлагаются от побережья до побережья. Пляж или тропический лес не могут быть более удивительными, чтобы заниматься йогой. Есть крытые и открытые пространства для йоги, и можно с уверенностью сказать, что доступны все виды йоги для всех разных уровней.
Посадочная площадка
В последние несколько лет в Коста-Рике действительно взорвалась посадка весло. В то время как серфинг на лодке в основных перерывах на серфинге недоволен большинством местных серферов, весло высаживается в красивых бухтах, а через захватывающие мангровые леса и эстуарии действительно снимаются. Существует множество охраняемых территорий, в которых практикуются паддинг и даже йога йоги.
серфинг
Коста-Рика долгое время была очень желанным местом для серфинга. Порывы ложатся вверх и вниз по обеим берегам. Это большая часть пляжной культуры и образа жизни на побережье здесь. Некоторые люди ходят почти каждый день.
Ежедневная жизнь
Поскольку большинство населенных пунктов в Коста-Рике составляют небольшие города, многие люди ходят пешком. В отличие от более развитых стран, где вам нужно кататься везде или ехать на метро или автобусе, в Коста-Рике основные удобства, такие как банк, продовольственный магазин и кабинет врача, находятся в пределах ходьбы или, по крайней мере, на велосипедных дистанциях. Отпуск для ходьбы, чтобы обойти или всегда ездить на моторизованном транспорте, сжигает много лишних калорий и помогает людям, живущим в Коста-Рике, оставаться немного лучше.
Работа Мануэля
Многие костариканцы участвуют в каком-то ручном труде в рамках своей работы. Сельское хозяйство, склонное к животноводству, рыболовству, озеленению и строительству, является распространенной профессией в Коста-Рике. Этот тип работы обязательно сохранит вашу кровь, перекачивая и двигая мышцы.
Деятельность, связанная с туризмом
Туризм является одним из ведущих источников дохода в Коста-Рике. Туристические гиды постоянно находятся в движении, требуются для полетов на рафтинг для белой воды, походы по тропическому лесу, верховая езда на лошадях, уроки серфинга, отталкивание водопада и накладка на молнии навеса. Проведение ваших дней на большой улице в Коста-Рике каждый день отлично подходит для вашего здоровья.