Бриты уже давно известны своими чаепитиями, и, как выясняется, они кое-что знают о том, чтобы потягивать свой путь к хорошему здоровью. Однако многое изменилось, так как единственным выбором были кувшинчатый заварщик или чашка пыльного Эрла Грея. От черного чая до куркумы, матч с ромашкой, ваше утреннее исцеление может пройти долгий путь к пропаганде здорового образа жизни.
Зеленый чай Матча
Этот мелкозернистый, лимонно-зеленый порошок может выглядеть сомнительным, но он содержит всемогущий удар. Взбейте горячую воду или молоко, чтобы приготовить заварку, объявленную как ускоряющий метаболизм, антиокислительный, холестерин- и понижающий сахар сахар.
Куркумный чай
Есть смелые заявления, связанные с скромной куркумой, от ее статуса антиканцерогена до его способности якобы предотвратить болезнь Альцгеймера. Чтобы приготовить себе чашку этого золотого чуда, вскипятите четыре стакана воды, добавьте 1 чайную ложку куркумы и доведите до кипения. Процедите через тонкое сито и добавьте клейку меда по вкусу.
Ромашковый чай
Прекрасный тоник для непослушных кроликов, получается, что хорошая чашка ромашкового чая может сделать впечатляющие вещи для людей. Хотя он уже славится своей способностью успокаивать нервы, ученые теперь утверждают, что ромашка может держать диабет под контролем и потенциально улучшать цвет лица.
Мятный чай
Если вы не искали бальзам из мяты перечной мяты после ночи на плитки, то это вполне может быть игровым чейнджером. Освежающий, естественный, очищающий - лучший способ насладиться мятным чаем - погружать свежие листья в застенчивую кипящую воду. Дайте ему три минуты и выпейте свой путь к лучшему пищеварению.
Чай Rooibos
Хотя правильное произношение для этого чая может разделить толпу, одна вещь все
эксперты, похоже, согласны с его противовоспалительными свойствами. Заварить этот в течение семи минут, подсластить медом или агавой.
Чай фенхеля
Пробудите свои чувства с помощью этого крупного анис. Даже если вы не поклонник лакрицы, фенхель чай стоит попробовать, если вы хотите сжигать жир, очистить кровь и повысить вашу иммунную систему.
Чай эхинацеи
По слухам, для улучшения симптомов простуды, гриппа и синусита эхинацея чувствует себя здоровой, не будучи лекарственной, принося иммунную стимуляцию фруктам, цветочным нотам.
белый чай
Незрелый и столь же естественный, как он есть, белый чай содержит катехины, которые, как считается, борются с сердечно-сосудистыми заболеваниями и потенциально раком.
Чай из листьев малины
Деликатно цветочные с глубокими нотками малины, этот скромный маленький чай упакован железом и может облегчить язвы язвы, герпес и анемию. Осторожно с этим варевом, если вы беременны - известно, что он способствует здоровью матки и часто используется для поощрения крошечного на поздних стадиях беременности.
Улун чай
С этим приятным прокатом «o» чай oolong успокаивается в его самой артикуляции. Этот глубоко темный дымчатый чай содержит полифенольные соединения, ответственные за удаление свободных радикалов из организма. Также считается, что он облегчает симптомы дерматита и способствует хорошему здоровью костей, поэтому загружайте чайный шарик и оставляйте в течение двух-шести минут, чтобы варить, в зависимости от вкуса.
Имбирный чай
Высушите щепотку кусочка имбиря в кружку, крутой в горячей воде в течение двух минут и процедите за славное, пряное угощение. Этот перечный кубик внесет щедрый вклад в ежедневную дозу витамина С и начнет циркуляцию.
Оранжевый кожура
Еще одно свободнорадикальное пиво, чай апельсиновой корки упакован флавоноидами, которые работают для борьбы со старением. При важном апельсиновом масле, апельсиновый корки, если принимать последовательно, уменьшают угри и воспаление. Очистите апельсин и грубо нарежьте кожуру на мелкие кусочки. Замачивайте кожуру водой с корицей в течение 10 минут, прежде чем напрягать и впитывать.
Зеленый чай Сенча
С приятным травянистым ароматом зеленый чай сэнча - суперзвезда. Увеличивая метаболизм, выравнивая энергию и осветляя кожу, сенча должна быть основным продуктом в любом доме, заботящемся о своем здоровье.
Черный чай
Этот горький вкус даст вам много улыбки. По мнению некоторых исследователей, у тех, кто регулярно потребляет черный чай, на 50% меньше вероятность появления ранних признаков слабоумия. Он также может укрепить легкие, поэтому заваривайте!
Чай из листового кофе
Для последней записи, как насчет вашей любимой чашки с Джо, как вы никогда не пробовали ее раньше? Исследования показывают, что замачивание листьев кофе в воде приводит к беспрецедентным уровням мангиферина, которые, как считается, снижают риск холестерина и диабета.