Исследователи говорят, что когда Паула Рэдклифф в 2003 году пробежала мировой рекорд марафона 2:15:25, она побила женский эквивалент двухчасового марафона.
Возможно, вы слышали: Nike пытается прервать двухчасовой марафон. Три месяца назад компания объявила об амбициозном трюке под названием Breaking2, в котором Nike применяет беспрецедентный подход - оптимизирует трассу, условия и обувь - для преодоления самого труднодостижимого препятствия в беге.
Еще до появления Nike двухчасовой марафон захватил воображение, и всегда предполагалось, что мужчина первым преодолеет планку. «На элитном уровне мужчины быстрее женщин, и, вероятно, так будет всегда», - говорит физиолог Сандра Хантер, которая большую часть своей 20-летней карьеры посвятила изучению спортсменок. «У мужчин просто больше мускулов, меньше жира для ношения, больше сердца и больше гемоглобина».
Итак, несколько лет назад Хантер вместе с известными физиологами Майклом Джойнером и Эндрю Джонсом задался вопросом, какой такой же вехой станет для женщины. Согласно их выводам, опубликованным в Журнале прикладной физиологии в 2015 году, женский эквивалентный срок уже превысил 14 лет назад Пола Рэдклифф.
Вот как Хантер и ее коллеги выяснили это: они сравнили 100 лучших марафонских времен для обоих полов и обнаружили, что в среднем самые быстрые женщины на 12-13 процентов медленнее самых быстрых мужчин на марафонской дистанции. Используя это уравнение, двухчасовой марафон для мужчины становится примерно 2:16 для женщины. (Это время также подтверждается оценкой Мерсье, инструментом, часто используемым для сравнения времени бега для разных соревнований и полов.) И это то, что делает рекордное время Рэдклиффа 2:15:25 таким поразительным - оно всего на 10 процентов медленнее, чем мужская отметка 2:02:57, установленная Деннисом Киметто в 2014 году на Берлинском марафоне.
Рэдклифф пробежал замечательно, и рекорд все еще стоит 14 лет спустя. Возникает вопрос: а как он еще не сломался? «Потому что она была настолько лучше», - смеется Хантер. (Ближе всего к этому результат был на Чикагском марафоне 2011 года, когда российская бегунья Лилия Шобухова пробежала 2:18:20.)
На способность человека бегать на длинные дистанции влияют три основных физиологических компонента: высокий VO2 max (количество кислорода, которое человек использует во время максимальной нагрузки), высокий порог лактата (интенсивность нагрузки, при которой концентрация молочной кислоты в мышцах начинает экспоненциально увеличиваться). увеличение) и экономия бега (сколько кислорода человек использует на субмаксимальных скоростях). Рэдклифф был выдающимся во всех трех аспектах - «идеальный шторм», как говорит Хантер.
В частности, ее экономичность бега выделяла ее, и это было то, что она значительно улучшила за счет тренировок: в своем исследовании 2006 года Джонс обнаружил, что беговая экономика Рэдклиффа улучшилась на колоссальные 15 процентов между 1992 и 2003 годами. в беге на 10 000 метров на Олимпийских играх 2000 года и выиграв чемпионат мира по лыжным гонкам в 2001 году, а затем пробежала свой первый марафон в 2002 году. Несколько месяцев спустя она побила общий мировой рекорд среди женщин в марафоне в Чикаго со временем. из 2:17:18.
Согласно их выводам, женский эквивалентный срок уже был прерван - 14 лет назад Полой Рэдклифф.
Однако утверждение исследователей - это острый вопрос, который также чреват социологическими проблемами. В конце концов, женщинам запретили участвовать в марафонах до 1972 года. Когда Бобби Гибб пыталась принять участие в Бостонском марафоне в 1966 году, она получила записку от директора гонки Уилла Клони, в которой говорилось: «Женщины не допускаются, и, кроме того, они физиологически неспособны.” Это подводит нас ко второй проблеме: все еще есть пробелы в данных, касающихся спортивных способностей женщин на этой дистанции.
«Мы предполагаем, что знаем истинные физиологические различия, но можем не знать, потому что женщины не участвуют с такой же скоростью, как мужчины», - говорит Хантер. «Еще предстоит проделать большую работу, чтобы понять истинные половые различия и потенциал женщин».
В другом исследовании, опубликованном в прошлом году в Международном журнале спортивной физиологии и производительности, была предпринята попытка определить женский эквивалент двухчасового марафона, но в него были включены не только физиологические, но и социальные факторы. Поскольку женщины участвовали в марафонах относительно короткое время, исследователи сравнили элитное время финиша почти на всех соревнованиях по легкой атлетике. Они обнаружили, что с учетом всех видов бега разница между полами составляет 11 процентов, и, следовательно, двухчасовой марафон у женщин составляет примерно 2:13, что на две минуты быстрее, чем время Рэдклиффа. (Однако важно отметить, что бег на 100 метров сильно отличается от марафона.)
Независимо от того, планировали ли исследователи это или нет, исследование подчеркивает тот факт, что мы действительно не знаем, на что способны элитные марафонцы женского пола, потому что они не участвовали в спорте в течение многих лет, что не умаляет достижений Рэдклиффа. Она выдающаяся спортсменка, но она не может быть единственной женщиной с рекордным потенциалом. Для установления нового мирового рекорда «вам нужны подходящие условия и подходящий человек», - говорит Хантер. «Есть еще Паула Рэдклифф. Просто они вообще знают, что они Пола Рэдклифф? Есть ли у них возможность? »