Готовитесь к полету? Вот продукты и напитки, которых следует избегать в воздухе, по словам бортпроводников.
Частые путешественники знают, что у бортпроводников тяжелая работа. Они готовы помочь в любой ситуации, от подачи напитков и еды до успокоения нервов в ухабистой поездке. Они даже там, чтобы спасти вашу жизнь в чрезвычайной ситуации. Другими словами, они кое-что знают о том, что можно и чего нельзя делать в самолете, включая то, что вы никогда не должны есть или пить во время полета. Вот три вещи, которых, по мнению бортпроводников, вам следует избегать в следующей поездке.
Водопроводная вода (включая кофе и чай)
«Я никогда не пила воду из-под крана», - поделилась с нашим сайтом Сью Фогвелл, которая летала 22 года. «Кофе и чай готовятся из водопроводной воды, которая поступает из баков для воды в самолете». Вместо этого Фогвелл предложил: «Если хотите кофе, купите его в терминале, [и] если вам нужен кофеин, попросите кока-колу или пепси».
Не пить воду из-под крана на рейсах - хорошо задокументированный запрет. Как ранее объяснял T+L, баки для воды в самолетах, как известно, грязные. В 2004 году Агентство по охране окружающей среды США провело исследование 158 самолетов и обнаружило, что 13% из них содержали кишечную палочку, а два из них содержали опасные уровни кишечной палочки.
Туманный колодец добавил, не ведитесь на кувшин с водой. «Иногда на рейсах у нас заканчивалась вода в бутылках», - сказала она. «Если вы видите кувшин с водой на тележке для напитков в эконом-классе, пропустите его - он из бака для воды. Попроси банку сельтерской воды».
Продукты, вызывающие газообразование
Давление воздуха меняется во время полета - и это хорошо, потому что оно помогает нам комфортно дышать на высоте 30 000 футов. Но это также может вызвать небольшой дискомфорт в животе. Вот почему Жозефина Ремо, бывший член экипажа, летавшая семь лет, посоветовала избегать продуктов, вызывающих газообразование.
«В самолете [изменение] атмосферного давления может навредить вашему желудку. Это особенно актуально, если вы путешествуете несколько раз в неделю, когда вы можете начать чувствовать большую разницу», - сказал Римо. «По этой причине я всегда избегаю есть продукты, от которых мой желудок раздувается и расширяется еще больше. Эти продукты включают лук, капусту, фасоль, красное мясо, чечевицу, глютен и брокколи». Помимо еды, добавил Римо, было бы неплохо воздержаться от газированных напитков, которые также могут вызвать расстройство желудка в воздухе.
Кровавая Мэри
Мы знаем, что это фаворит, и научно доказано, что он вкуснее в небе. Но, как сказал Фогвелл: «Из-за очень высокого содержания натрия я всегда избегаю пить смесь мистера и миссис Т/Кровавая Мэри и томатный сок».
Туманный колодец действительно подтвержден наукой. Как объяснил Vital Record, веб-сайт о здоровье Texas A&M, употребление слишком большого количества соли может вызвать как вздутие живота, так и дальнейшее обезвоживание. «Когда слишком много натрия выводит тело и почки из строя, организм обезвоживается. В этот период организм будет вытягивать воду из ваших клеток», - пояснили на сайте. К счастью, все, что вам нужно сделать, это пить больше воды, чтобы бороться с этим. «Пить больше воды поможет нейтрализовать натрий и регидратировать клетки по всему телу», - говорится на сайте. Так что, по крайней мере, обязательно чередуйте эти вкусные кровавые мэри и воду. И, возможно, для удобства всех в полете, просто избегайте бобов на этот раз.