Когда мы думаем о йоге, большинство из нас думает о расслаблении, погружении в себя и медитативных состояниях. Мы думаем о равновесии и растяжке, сосредоточенности и силе. Йога - это все, что нужно, и по всему миру есть много мест для отдыха в красивых местах, которые могут подарить вам такой омолаживающий опыт.
А как насчет тех любителей йоги среди нас, которые ищут что-то более волнующее?
Занятие виньясой, за которым следует урок серфинга, например, или небольшой зиплайн после утренней растяжки? Если вам нравится сочетание йоги и приключений или даже экстремальных видов спорта, читайте дальше. Ниже приведены одни из лучших в мире каникул йоги для искателей приключений.
1. Велопробег от вулкана до пляжной йоги на Мауи, Гавайи
Эти каникулы йоги, расположенные на тропическом побережье гавайского острова Мауи, проводятся компанией Fit and Fly Girl, занимающейся йогой и путешествиями, которая предлагает занятия йогой только для женщин и приключенческие поездки по всему миру (другие направления включают Буэнос Айрес, Коста-Рика, Французская Ривьера, Ибица и Уругвай). Этот ретрит сочетает в себе ежедневную йогу с кардио-тренировками, а также серфинг, катание на байдарках, каякинг и сноркелинг. Вы также можете научиться танцевать хула, плюс каждое бронирование включает бесплатный 60-минутный массаж. Но самым уникальным предложением в этом путешествии на Мауи является возможность прокатиться на велосипеде на рассвете вниз от вулкана Халеакала до самого пляжа.
Фото предоставлено Sacred Earth Journeys
2. Парусник между занятиями йогой у побережья штата Мэн
Скорее всего, вы никогда не совмещали йогу и парусный спорт, но все бывает в первый раз. Проведите три дня на борту 95-футового Windjammer Angelique, плывущего у берегов штата Мэн. Помощь во всех аспектах управления кораблем, а также занятия успокаивающей йогой и медитацией на палубе. И не волнуйтесь, это не огромная операция с сотнями пассажиров; к вам присоединятся не более 28 человек. Вы даже сможете сойти на берег, чтобы пообедать однажды ночью на пустынном пляже. Этот опыт специально предназначен для вегетарианцев и пескетарианцев.
-
приключения йоги - Фото предоставлено Prana del Mar
3. Йога, серфинг и каякинг в Бахе, Мексика
Отправляйтесь на тропические пляжи курорта Прана-дель-Мар в Мексике, за пределами Кабо-Сан-Лукас на побережье Тихого океана, чтобы испытать йогу на пляже во всей ее красе. Прана-дель-Мар очень экологична; курорт питается от солнечной энергии, ресторан получает многие ингредиенты из собственного органического огорода, и даже коврики для студии йоги сотканы вручную из бамбука. Но изюминкой этого путешествия по йоге является множество доступных дополнительных занятий. Основное внимание уделяется йоге, но вы также можете воспользоваться прекрасным близлежащим пляжем, чтобы заняться серфингом, покататься на каяках, заняться сноркелингом, отправиться в поход и даже покататься на лошадях вдоль берега.
Для получения дополнительной информации нажмите здесь. Стоимость большинства ретритов составляет около 2000 долларов на человека, но варьируется в зависимости от поездки.
Фото предоставлено Langua Travel
4. Скалолазание, йога и походы на природу на ранчо в Южной Аризоне
В вечно солнечной, ясной атмосфере южной Аризоны, в двух шагах от каньонов и гор Санта-Каталина, находится ранчо Каньон площадью 150 акров, оздоровительный курорт, предлагающий множество приключений. Доступны как индивидуальные, так и групповые занятия йогой, причем групповые занятия проходят в специальном куполе для медитации йоги. Совместите свои занятия йогой с походами на природу, скалолазанием, зиплайнингом, верховой ездой или веревочным курсом. Canyon Ranch даже включает массаж и метафизическую терапию, чтобы противостоять всем этим физическим нагрузкам.
Фото предоставлено Красной горой
5. Йога верхом на лошадях в штате Юта
В этом четырехдневном ретрите, окруженном красотой государственного парка Сноу-Каньон в штате Юта, сплошь красными скалами и открытыми пространствами, духовная практика йоги сочетается с верховой ездой. Ретрит, организованный экспертами по конному спорту и йоге, направлен на расслабление и осознанность, а также на установление связи с вашей лошадью. Когда дело доходит до омоложения, прогулка по потрясающим природным видам тоже не помешает.