Хотел бы я любить кататься на лыжах. Это облегчило бы эту маленькую вещь, называемую зимой. Я мог выложить свои велосипеды на месяц или два и отправиться на склоны - или, когда на земле было достаточно белого материала, выходите и кладите следы на мои лыжи XC.
Но я не люблю кататься на лыжах. Мне нравится бегать хорошо, но этого недостаточно, чтобы довести меня до весны. То же самое для купания. Мне очень нравится кататься. И в это время года во многих частях страны есть много вещей, которые мне, возможно, придется сделать для любви. Эти советы могут работать и на вас; они просто принимают равные части мотивации и творчества. (Чтобы еще больше советов по езде, обучению и питанию, обязательно ознакомьтесь с книгой Селены!)
Проведите некоторое время в охраняемых местах
Менее чем в двух милях от моей входной двери находится блестящая жемчужина городского парка, Лехай-Парквей. Он начинается с рыбного инкубатория на одном конце и проходит вдоль ручья Маленький Леги в течение 2, 5 - 3 миль. (Мне нравится ездить в течение года и смотреть, как форель растет от мальков до полноразмерной толстой радужной полосатой рыбы). У нее не только хорошо ухоженные шлаковые дорожки с обеих сторон, но и несколько мостов и скрытая сеть синглетрака через лесистые районы, которые его окружают. Это близко. Он защищен от элементов. Это весело и красиво. Таким образом, это мой переход к месту назначения, когда погода ужасная.
Найдите схему расслоения, которая работает для вас
Слоение - это все. У меня есть несколько ключевых частей, которые делают даже самые жестокие холодные дни терпимыми:
- Pearl Izumi Women's AmFib Cycling Drop Tail bibs. Это полный рот. Но эти теплые, непроницаемые зимние колготки идеально сочленены для легкого педалирования, и мое тело нагревается, а элементы выходят.
- Bontrager RXL Водонепроницаемые термозащитные чехлы. Я получил этот последний год и не представляю, как я жил без них. Я даже не беспокоюсь о зимней обуви. Они непроницаемы для ветра, водонепроницаемы (я тестировал это не один раз), и чудесно тепло благодаря облегающему внутреннему флису.
- Моя старая специализированная зимняя куртка с материалом Gore Windstopper. Это достаточно просторно, чтобы надеть несколько слоев, и держит холод и мокрый от моего ядра.
Я не нашел пару перчаток, которые я люблю столько же, сколько и эти три предмета. У меня была пара огурцов Sugoi, которую я обожал, пока я их не вымыл, что оставило лайнер в левом рукаве навсегда разрушенным. Прямо сейчас я ношу некоторые перчатки Giro Proof, которые очень хороши в 30-х годах, но не выдерживают, когда действительно холодно. (Они водонепроницаемы, однако, это большая проверка в столбце плюс.)
В один год я был на прогулке (в Parkway), одетый в слои, описанные выше. Когда мы начали, было 16 градусов. К концу езды начался дождь. К тому времени, как я вернулся домой, я был завален льдом до такой степени, что я хрустил, но мне не было немного неудобно. Это действительно свидетельствует о старой поговорке о том, что нет плохой погоды, просто плохой выбор одежды.
Хотите получить еще несколько советов? Ознакомьтесь с нашим руководством по нанесению покрытий:
Покататься на горных велосипедах
Многие из моих друзей всю зиму выходят на дороги на своих тощих хлыстах. Больше власти им. Я просто не хочу переносить элементы на открытой дороге, когда кость холодно холодная. Вместо этого я добираюсь до своего горного велосипеда (который, откровенно говоря, часто притягиваюсь, когда он на 70 градусов и солнечный), и отправляйтесь в лес, грязь и другие места, где немного теплее. Потому что вы двигаетесь медленнее с меньшим ветром и часто более усердно работаете над большими колесами по жесткой местности, поэтому вы также генерируете больше тепла.
СВЯЗАННЫЕ: 7 причин, по которым вам нужно купить новый горный велосипед в этом году
Жирные велосипеды веселятся, слишком
У меня никогда не было ни малейшего интереса к этим воздушным шарам, уставшим зверям … до субботы, когда я выглянул в окно на шести дюймах недавно упавшего снега и подумал: «Разве это не забавно?» «Некоторые из моих друзей отправили фотографии своих толстых мотоциклов, которые заставляют их выглядеть довольно соблазнительными. Может потребоваться взять один для тест-драйва, если эта зима продолжает оставаться настолько чистой зимой.
СВЯЗАННЫЕ: 6 причин, по которым мы не можем получить достаточное количество жира
Получайте друзей
Не стоит замораживать в одиночку. Но велоспорт - отличный спорт, когда вы выходите с некоторыми единомышленниками на нескольких групповых аттракционах.
Исследуйте свои внутренние параметры
Мне нужно много, чтобы держать меня внутри, но я рисую линию при замораживании дождя и льда. Мне еще предстоит найти стационарного тренера, которого я люблю … или даже терпеть очень долго (хотя я смотрел на Wahoo Fitness Kickr Power Trainer, так как он будет работать и с моим горным велосипедом). Но я действительно наслаждаюсь своими роликами для электронного движения, так как они самые близкие, я могу действительно кататься, когда я в помещении. В них есть что-то вроде Дзэн, что успокаивает меня, когда я работаю ногами. Это то, что до меня дошло, и я предполагаю, что увидит меня до тех пор, пока крокусы не приветствуют малинов.
Конечно, всегда есть Флорида, если бы она была не так далеко и плоская. Оставайтесь теплыми и наслаждайтесь сезоном!