Конечно, вы слышали фразу «pura vida», которая используется в отношении Коста-Рики, но вы, возможно, не совсем поняли ее. В прямом переводе с испанского это означает «чистая жизнь», но в этих двух маленьких словах содержится гораздо больше. Каждый Tico (он же костариканец), которого вы встретите, будет смотреть на это немного по-разному, но, по сути, «pura vida» представляет собой философию наслаждения жизнью в полной мере - в медленном темпе, чтобы вы могли присутствовать в ней. каждый момент.
Эти слова используются как приветствие, прощание, восклицательное замечание для выражения благодарности или удовлетворения, здесь мы практически говорим о системе убеждений. Воспринимайте это как постоянное напоминание о том, что нужно расслабиться и снять стресс - и в Коста-Рике у вас есть варианты. Вот лучшие способы позаботиться о своем теле, разуме и душе и - даже в эпоху цифровых развлечений - оставаться в моменте.
1. Пробуйте сотни различных фруктов и овощей Коста-Рики
Коста-Рика состоит из не совсем 20 000 квадратных миль тропических лесов, мангровых зарослей, тропических лесов и береговой линии - мы говорим о 12 различных климатических зонах в довольно небольшом пакете. Здесь растут сотни различных фруктов и овощей, а это означает, что jugos naturales (фрукты, смешанные с молоком или водой) всегда есть в наличии, а рынки забиты свежими фруктами и овощами, ожидающими использования в традиционном рецепте Тико.
Вы найдете много обычных подозреваемых - папайя, банан, ананас, даже маракуйя - но не уходите, не попробовав и некоторые из менее известных образцов. Возьмите плод кешью, двоюродный брат манго, который часто добавляют в напиток, похожий на лимонад. Или pejibaye, оранжевый овощ с черными полосками, традиционно используемый культурами коренных народов страны (вы не можете есть его свежим, но ищите pejibaye, приготовленный с майонезом - он действительно хорош).
2. Погружение в вулканическую грязь
Воды горячих источников Коста-Рики текут прямо из многочисленных вулканов, поэтому они богаты минералами и сопровождаются большим количеством великолепной вулканической грязи. Купание в этих смесях - традиция, уходящая в глубь веков. Грязь насыщена серой, цинком и магнием, которые, как говорят, очень полезны для здоровья. Цинк и магний могут облегчить воспаление кожи и суставов, а сера используется для лечения раздражения кожи (некоторые также говорят, что она замедляет процесс старения).
Горячие источники можно найти по всей Коста-Рике, но одно из лучших мест для поиска - рядом с Ринкон-де-ла-Вьеха в Гуанакасте. Это самый большой и самый активный вулкан в провинции, его высота достигает 6 286 футов над уровнем моря, и в нем находится не менее девяти кратеров. Вулкан находится под пристальным наблюдением, чтобы посетители оставались в безопасности, поэтому единственное, о чем вам нужно беспокоиться, это взять с собой костюм и найти как можно больше горячих источников.
3. Знакомство с какао с помощью традиционных церемоний
Какао-бобы богаты магнием, кальцием и антиоксидантами, и широко распространено мнение, что они полезны для сердца. Чтобы лично ощутить его целебное действие, можно просто купить пакетик (ищите его на большинстве рынков по всей стране). Но гораздо полезнее принять участие в церемонии какао, где вы будете сидеть в кругу с другими поклонниками какао, пока гид разносит церемониальный напиток, приготовленный путем варки и процеживания какао-бобов. Затем наступает хорошая часть - будьте готовы к пению, пению, инструментам, позитивным утверждениям и большому количеству размышлений. Конечный результат? Чувство, похожее на то, что вы получаете от сеанса расслабляющей медитации, в сочетании с шумом от действительно отличной чашки кофе. По сути, это седьмое облако.
4. Намасте с лучшими из них
Йога, возможно, является идеальным физическим проявлением пуравиды. Это требует концентрации на настоящем моменте, поскольку вы направляете как умственную, так и физическую энергию на удержание каждой позы. Он также учит уважению к своему телу и окружающей среде. Немногие мероприятия более похожи на «Коста-Рику», и в результате здесь так много ретритов и занятий йогой, что вам не обязательно бронировать заранее - вы можете просмотреть их по прибытии. Горячими точками являются Пунтаренас, Монтесума, Тамариндо, Санта-Тереза, Носара и Пуэрто-Вьехо.
Ретриты обычно многодневные или даже многонедельные. Ожидайте не только много заниматься йогой, но и медитировать, посещать лекции и каждый день готовить органические блюда. Если вы не хотите совершать ретриты, вы можете посетить класс или записаться на частную сессию с инструктором. Вокруг много студий, но занятия проходят и на улице, в том числе на пляже.
5. Лечение вулканическими камнями
Массаж камнями - одна из самых популярных спа-процедур в Коста-Рике, при которой черные вулканические камни, идеально сохраняющие тепло, нагреваются и кладутся на кожу. Камни обычно нагревают в воде при температуре от 120 до 150 ° F, и массажистка использует их в сочетании с массажем. Тепло расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение; в сочетании с весом камней это погружает вас в режим глубокой релаксации.
Совет от профессионалов: Монтесума известен своими спа-процедурами, особенно тем, что их можно пройти на берегу океана!
6. Просто смотреть, как садится солнце
Закаты в Коста-Рике прекрасны в любое время года, но самые красивые, как правило, приходятся на конец апреля или начало мая, когда заканчивается сезон сухой погоды и начинаются ранние летние дожди. Качество восхода или захода солнца зависит от того, насколько чист воздух, а первые дожди убирают все оставшиеся частицы в атмосфере. Результат? Краски солнца горят все ярче.
Плайя-Тамариндо - одно из лучших мест, где можно наблюдать за закатом солнца. Длинные водные просторы создают идеальное зеркальное отражение. Для более уединенного места попробуйте Playa Junquillal. Поскольку Коста-Рика находится недалеко от экватора, обычно солнце садится около 17:30 - обязательно проверьте точное время, чтобы не пропустить его.
7. Забрасывание лески в открытую воду
Коста-Рика может быть небольшой, но она зажата между двумя побережьями, а земля представляет собой гигантскую сеть рек и озер. По сути, у него есть доступ к обеим сторонам света - если вы еще не ловили рыбу, вы, вероятно, просто ждали, пока не окажетесь здесь. Большинство профессионалов говорят, что Тихий океан немного лучше, так как он славится голубыми и черными марлинами, парусниками и дорадо, а сезон длится почти круглый год, с ноября по сентябрь.
На чартере для спортивной рыбалки вы будете в открытом океане, мягко покачиваясь на волнах и любуясь закатом между забросами.(По крайней мере, если вы попадете в нужное место, например, в воды вокруг Кепоса и Мануэля Антонио.) Это будет тренировка, когда вы действительно поймаете рыбу, но мало что может быть более первобытным и омолаживающим, чем борьба с рыбой. себя.
8. Проживание в эко-домике
Коста-Рика признана во всем мире пионером в области устойчивого развития. Это место рождения Программы сертификации устойчивого туризма, одобренной ООН системы, которая оценивает предприятия по их управлению социальными, культурными и природными ресурсами. Весь смысл в том, чтобы подтолкнуть бизнес (и туристов) к принятию решений, основанных на их воздействии на окружающую среду.
Благодаря акценту страны на устойчивое развитие и экотуризм, эко-домики появляются повсюду. Многие из них построены из переработанных строительных материалов (например, древесины из естественно поваленных деревьев) и обычно питаются от солнечной энергии и/или других возобновляемых источников энергии. Места, как правило, находятся за городом, в лесах, долинах, в горах или рядом с вулканами, но для каждой далеко раскинувшейся хижины на вершине леса есть вариант, куда проще добраться.
9. Прогулка по пути к отдыху через один из лучших в мире парков животных
Национальный парк Мануэль-Антонио невелик по размеру для национального парка - его площадь составляет 7,66 квадратных миль, что эквивалентно примерно шести центральным паркам, - но это более чем компенсируется его биоразнообразием. Более 100 видов млекопитающих и около 200 видов птиц называют этот тихоокеанский рай своим домом.
Есть несколько троп, которые стоит исследовать, но главная из них - Собор Пунта. Остановитесь на любой из смотровых площадок и постарайтесь увидеть как можно больше животных, таких как исчезающая обезьяна монотити (которую можно найти только в Мануэле Антонио и Корковадо) и тукан Диос-те-де. Вы захотите начать как можно ближе к началу дня, чтобы поймать обитателей тропического леса, когда они просыпаются. А после похода просто плюхнитесь на один из четырех пляжей парка и насладитесь витамином D. Вот это чистая видa.