Возможно, вы тот человек, который нажимает «дверь закрыть», чтобы избежать светской беседы в лифте, или вы просто выгорели из-за постоянной какофонии общества 21-го века. В любом случае, тихое отступление может быть именно тем, что вам нужно.
1. Хридайя Йога - Оахака, Мексика
Если вы ищете что-то хардкорное, попробуйте Хридайя-йогу. У него есть офисы по всему миру, но его штаб-квартира находится в Оахаке, Мексика. Здесь вы можете посетить семинар по йоге, научиться медитировать или даже пройти курс тантрических занятий любовью. Если вы действительно хотите серьезно отнестись к тишине, запишитесь на их 17-дневный тихий ретрит. Но имейте в виду, что кроме разговоров, вы должны воздерживаться от секса, чтения книг и даже зрительного контакта с другими людьми. Для тех, кто фантазировал о том, чтобы его отправили на уединенный остров, это для вас. Они также предлагают трехдневные ретриты для тех, кто не готов брать на себя такие огромные обязательства.
17-дневный ретрит 395 долларов плюс от 86 до 256 долларов (все пребывание) в зависимости от условий проживания. Трехдневный ретрит 105 долларов, плюс 25-110 долларов (все пребывание) в зависимости от размещения.
2. Институт Эсален - Биг-Сур, Калифорния
Если вы собираетесь попробовать ретрит в тишине, вы можете также попробовать его в одном из старейших и наиболее авторитетных ретритных центров в Соединенных Штатах. Институт Эсален, расположенный на 27 акрах с видом на Тихий океан, был основан в 1962 году как пионер движения «человеческий потенциал», выросшего из контркультуры 60-х годов. Он предлагает семинары выходного дня, такие как «Осознанность в глубоких отношениях: наслаждение источниками питания» или пятидневная «От сердца к сердцу: 5Rhythms® Heartbeat» и «Буддийская практика сердца», которые включают в себя тишину в течение продолжительных периодов времени. Центр регулярно добавляет новые семинары, поэтому почаще проверяйте, хотите ли вы получить STFU на одном из OGs бизнеса.
Цены на семинары выходного дня варьируются от $450 до $2890; цены на пятидневные семинары варьируются от 675 до 5605 долларов. Оба диапазона цен зависят от размещения.
3. Садхана-йога-ретрит - Покхара, Непал
Садхана-йога-ретрит расположен недалеко от небольшой деревни за пределами второго по величине города Непала Покхара. Это святилище на берегу озера с видом на Гималаи предлагает 5-дневный тихий ретрит йоги, который включает в себя расширенную медитацию, работу с дыханием и йогическое очищение. Центр также предлагает несколько других семинаров на тему йоги, от йоги и кулинарии до многодневных походов по сельской местности Непала. Идеально подходит для отдыха после восхождения на Эверест.
Пятидневный тихий ретрит йоги $279-$399; двухдневная кулинария йоги 77$; поход на йогу $550-$715.
4. Ретритный центр Sugar Ridge - Вайбридж, Онтарио, Канада
Примерно в 95 милях к северу от Торонто вы найдете ретритный центр Шугар-Ридж, окруженный 150 акрами леса, холмов и, вы знаете, природы. Популярный среди художников и писателей, которые приходят на работу, не отвлекаясь, Sugar Ridge также предлагает 5-7-дневные ретриты по тихой йоге и медитации. Если вы не чувствуете групповую атмосферу, вы можете разработать индивидуальный ретрит и следовать своим собственным путем, будь то одиночная медитация или просто поздний сон и прогулки по лесу. Владелец и шеф-повар Лиз Фрост может договориться о времени приема пищи, чтобы свести к минимуму взаимодействие с другими людьми. И если этого недостаточно, в Sugar Ridge вы также можете купить кленовый сироп, произведенный из местных кленовых деревьев. Никаких межличностных контактов и свежего кленового сиропа? Беспроигрышный вариант.
Групповой ретрит на пять ночей стоит от 1 197 долларов; проживание на семь ночей начинается от 1 497 долларов; индивидуальные ретриты начинаются от 149 долларов за ночь, в зависимости от продолжительности пребывания.
5. Zen House, Yoga & Meditation Garden - Хуа Хин, Таиланд
Если вы окажетесь в Таиланде с блюзом туристов, отправляйтесь в Zen House Yoga & Meditation Garden, недалеко от Хуахина, примерно в 150 милях к юго-западу от Бангкока, где вы можете насладиться восстанавливающим 2-дневным тихим ретритом.. Zen House окружен манговыми деревьями и ананасовыми полями, недалеко от пляжа. Он открылся в 2013 году, чтобы обеспечить «безопасную среду для целостных практик и сохранить простоту жизни для блаженства». Медитируйте в саду или под статуями Будды. Пространство ограничено до 12 человек одновременно, а условия варьируются от палатки под пальмами до комнаты с кондиционером и кроватью размера «king-size».
$55-$189 в зависимости от размещения.
6. Общество медитации прозрения - Барре, Массачусетс
Если вам нравится Будда, отправляйтесь в Барре, штат Массачусетс, примерно в 25 милях к северо-западу от Вустера, где вы найдете Общество медитации прозрения. Программы Insight включают в себя «буддийские учения Тхеравады об этике, концентрации и мудрости». Но не волнуйтесь, приветствуются все, так что вы все равно можете принять участие, если вы на самом деле не буддист. Insight предлагает многодневные ретриты в своем главном центре, расположенном в бывшем католическом монастыре, или более интенсивные уединенные впечатления в своем лесном убежище в окружающих лесах. Участники могут подать заявку на ретриты продолжительностью не менее семи ночей или на какое-то серьезное молчание на срок до года или дольше.
$280-$1980 в зависимости от программы. Insight также предлагает скользящую шкалу, основанную на доходах и стипендиях.
7. PachaMama - Гуанакасте, Коста-Рика
Если вы хотите погрузиться в хиппи в «альтернативной автономной деревне», но при этом иметь возможность загружать фотографии ленивца в Instagram (у них есть Wi-Fi), загляните в PachaMama в Гуанакасте, Коста-Рика.. Основанная в 1999 году как экологическое и духовное сообщество для содействия «самопринятию и расширению сознания», PachaMama предлагает семинары по медитации, йоге, детоксикации и исцелению. Каждый вечер все сообщество собирается на 45-минутное молчаливое сидение, чтобы «очистить разум». Они также предлагают пятидневные безмолвные ретриты и четырехдневные молчаливые ретриты High Vibe, которые включают йогу, двигательные медитации и специальное легкое вегетарианское меню.
$20-$150 за ночь, в зависимости от условий проживания и сезона. Питание 8-12$. Специальные семинары и занятия не включены.
8. Пробуждение духа - Седона, Аризона
Седона, штат Аризона, позиционирует себя как мировую столицу Новой Эры, так что само собой разумеется, что вы можете найти там тихое убежище или два. Awakening Spirit, расположенный в лесах между Седоной и Фениксом, предлагает доступные ретриты тихой йоги на три, четыре и семь ночей. Они специализируются на личных ретритах, где вы можете практиковать йогу в одиночку, заниматься лечебными ритуалами с самостоятельным руководством или отправиться в самостоятельное духовное путешествие, которое может включать в себя походы по окружающим красным скалам или пост в вашей хижине. По сути, вы убегаете в хижину в лесу самостоятельно. Не с кем поговорить, даже если захочешь.
Персональный ретрит: 100 долларов США в неделю за бронирование плюс рекомендуемый взнос за каюту в размере 200-500 долларов США в неделю.
9. Gaia House - Девон, Англия
Если вы хотите поразмышлять об истории, пока вы молча уединяетесь, посетите Gaia House в Девоне, Англия. Первоначальный усадебный дом был построен в 1500-х годах и восстановлен примерно в 1790 году после того, как пришел в упадок. Он планировался для использования в качестве медицинского и реабилитационного центра во время Первой мировой войны (хотя никогда не использовался как таковой), а после войны стал епархиальным домом. Во время Второй мировой войны здание служило убежищем для детей, эвакуированных из Лондона во время Блица, а затем стало монастырем. Сейчас он используется как ретритный центр Випассаны, где вы можете научиться медитировать на их еженедельных занятиях, принять участие в однодневном безмолвном ретрите или пойти ва-банк с одной из их двух-, трех-, пяти- или девятидневных групп. отступает. Gaia House также предлагает вариант индивидуального ретрита, который вы можете адаптировать к своим потребностям, продолжительностью от двух ночей до трех месяцев и более.
Шестинедельный курс медитации: $21-42; Ретриты начинаются от 62 долларов за ночь. 50 долларов США за ночь при проживании более 30 дней.