И он не подает признаков остановки
Как автор и мотивирующий оратор, Брэд Бартон известен тем, что использует фокусы, чтобы оживить свои презентации о достижении личных целей. Но Бартон также является опытным бегуном, и его самая большая уловка может заключаться в сносе мировых рекордов. В июне 53-летний спортсмен побил свой четвертый мировой рекорд в возрастной группе мастеров, на этот раз по самой быстрой миле в возрастной категории от 50 до 54 лет среди мужчин. Его время - поразительные 4: 19,59 - превзошло предыдущий рекорд более чем на пять секунд. Но Бартон просто так поступает: он привык бегать быстрее, чем должен бегать любой мужчина его возраста.
«Все, что стоит сделать, стоит переусердствовать, - говорит Бартон из своего дома в Юте. Он конкретно говорит о своем хобби - пчеловодстве - у него 56 разных ульев на двух разных ранчо, - но этот девиз можно легко применить к его карьере бегуна. В колледже, будучи американцем, специализирующимся на беге с препятствиями, он занял 19-е место в мире и имел право на участие в Олимпийских играх в Барселоне в 1992 году. Затем травма бедра разбила его олимпийские мечты и лишила его возможности бегать в течение трех лет. «Я облетел всю страну, пытаясь найти врача, который лечит мое бедро, но мне не нравился ни один из хирургических вариантов, поэтому я оставил его в покое», - говорит Бартон, добавляя, что он потратил большую часть следующие два десятилетия бегает только по фитнесу.
Когда Бартону было 44 года, он наблюдал за «милей мастеров» на соревнованиях по легкой атлетике в старших классах, где соревновались тренеры каждой команды. Вдохновленный этой гонкой и любопытствуя, сможет ли он пробежать милю меньше пяти минут, он начал тренироваться со школьной командой по легкой атлетике, которую тренировала его жена, и пробежал 4:40. Затем, год спустя, в 45 лет, он пробежал 4:32. Его задница на бедре никогда не останавливала его. «Первые несколько лет мне было больно, что я снова начал тренироваться, но теперь этого уже нет», - говорит Бартон.
4:32 мили было достаточно, чтобы выманить бывшего тренера Бартона по легкой атлетике Чика Хислопа из пенсии в 2013 году. «Он сказал:« Давайте сделаем то, чего никогда не делали », - говорит Бартон. «Это вызвало у меня озноб». Эти двое начали стремиться к установлению мировых рекордов в возрастной группе мужчин от 45 до 49 лет. Вскоре побеждал Бартон. Он установил мужской рекорд с 45 до 49 миль в закрытом помещении с результатом 4: 16,84, побив предыдущий рекорд почти на четыре секунды. Год спустя он установил мировые рекорды среди мужчин с 45 до 49 в беге на 3000 метров в закрытых помещениях и в беге с препятствиями на 3000 метров, последний из которых превзошел результат, который длился 30 лет.
Несмотря на эти записи, Бартон не избежал всех неизбежных побочных эффектов старения. В период между рекордными гонками в 2013 и 2014 годах он имел только небольшие травмы, связанные с бегом, но после мирового рекорда в беге с препятствиями колеса отвалились. За пять лет Бартон сломал плечо, сломал ногу, сломал палец на ноге, разорвал свой квад, снова сломал ногу и получил серию сотрясений мозга в результате ужасных несчастных случаев. «За это время я сломал больше костей, чем рекордов, - говорит Бартон. «Это была комедия ошибок, которая вызвала множество сомнений. Но в конце концов мы с Хислопом поняли, что я тренировался так же, как когда учился в колледже, и это больше не будет работать ».
Но Бартон просто так поступает: он привык бегать быстрее, чем должен бегать любой мужчина его возраста.
Эти двое мужчин изменили свой подход в последние годы, чтобы учесть возраст Бартона, на этот раз с прицелом на установление мирового рекорда на милю в возрастной группе от 50 до 54 лет. Хислоп начал ограничивать свой еженедельный пробег, снизившись с 60 миль до 50, и сократил свои тяжелые тренировки на треке с трех раз в неделю до двух раз в неделю. «Мы стали больше отдыхать, и в этом вся разница», - говорит Бартон. Его тренировки на треке усилились, когда он приблизился к Карнавалу расстояний Music City Distance Carnival в Нэшвилле, штат Теннесси, в этом году, гонке, которую Бартон назначил для своей попытки побить мировой рекорд. «Установление мирового рекорда было не так болезненно, - говорит Бартон. «Но подготовка к этому временами была мучительной».
Тяжелая работа окупилась. В июне Бартон встретился лицом к лицу с Шейном Хили, бывшим ирландским олимпийцем, которого организаторы гонки прилетели специально для установления постоянного мирового рекорда. Бартон опередил Хили более чем на три секунды.
Трудовая этика Бартона впечатляет, но что еще более впечатляет, так это его способность сохранять сосредоточенность, имея дело с травмами, которые оттесняли бы его на несколько месяцев. По словам Бартона, уловка для поддержания мотивации заключается в том, чтобы знать, почему вы вообще бежите. «Когда я не гонялся за рекордом, мне не нравились тренировки», - говорит Бартон. «Но когда у меня была цель, и у меня была достаточно веская причина, со всеми трудностями можно было справиться. Так много людей сосредотачиваются на том, чтобы «быть как можно лучше», но это ошеломляет. Все мы можем стать лучше. Сделай все возможное сегодня и немного лучше завтра ».
Как и следовало ожидать, завтрашний день Бартона выглядит радужным. Он не планирует жить за счет своих четырех мировых рекордов. Позже в этом месяце он попытается побить мировой рекорд в беге на 3000 метров с препятствиями среди мужчин - 50 на 54. После этого он начнет следить за рекордами возрастной группы от 55 до 59 лет. «Если ожог все еще существует, и на столе есть несколько записей M55, кто-то должен их получить. Почему не я?"