Путешествие может вызывать беспокойство у каждого, но особенно сейчас, когда мы начинаем больше путешествовать, проведя так много времени вдали от этого. Тревога во время путешествия также находится на высоком уровне, поэтому вот несколько способов успокоить ее как для начинающего путешественника, так и для путешественника, возвращающегося из отпуска, связанного с пандемией.
Одно из лучших качеств начала путешествия - это предвкушение и волнение, которое оно сопровождает. Но эти два чувства могут вызвать менее позитивные реакции, такие как тревога и нервозность. Один совет: визуализируйте, как вы проводите хороший отпуск, куда бы вы ни направлялись; представьте, что вы сидите в шезлонге на пляже этого удивительного курорта, поднимаетесь на водопад или просто наслаждаетесь отдыхом. Эта техника визуализации может помочь вам, как путешественнику, больше сосредоточиться на будущем в позитивном ключе.
Один полезный ресурс визуализации - это нечто уникальное для брендов ALGV: Travelogue. Это серия цифровых каталогов и брошюр, которые консультанты по путешествиям могут персонализировать в зависимости от типов путешествий, брендов и направлений, которые хотят их клиенты. Затем клиенты могут смотреть видео, фотографии, узнавать об отелях и другую важную информацию, что может помочь с помощью техники визуализации.
Испытываете ли вы беспокойство в людных местах или во время полета? Дыхательные упражнения помогут вам сконцентрироваться. Хотя стресс напрягает тело и может препятствовать свободному дыханию, принуждение себя к глубокому и размеренному дыханию может частично облегчить этот стресс. Приложения и упражнения для медитации - еще один отличный способ снять стресс и создать моменты осознанности во время планирования и путешествия.
Когда вы начнете путешествие и доберетесь до места назначения, воспринимайте все это, используя все свои чувства. Это поможет вам добраться до места назначения и поможет вам не полагаться на костыли, такие как социальные сети, чтобы отвлечь вас от вашего опыта.
Последний совет? Бронируйте с консультантом по путешествиям! Они невероятно хорошо осведомлены и помогают высвободить время и усилия своих клиентов, поэтому занятые люди могут расслабиться, зная, что они в надежных руках. Путешественники, страдающие от беспокойства, также могут успокоиться, зная, что они работают с профессионалом, который может ответить на многие из их вопросов.