Что на самом деле нравится ходить в лесную баню

Вытянув вниз собаку, я глубоко выдыхаю, сосредотачиваясь на падающем листе и жужжащей рядом пчеле. Я чувствую себя особенно дзен, когда двигаюсь по асанам, в основном из-за того, что сегодня, вместо того, чтобы прыгать в метро, чтобы спешить в класс, я медленно путешествовал пешком через нетронутый лес Теннесси, чтобы добраться до моей «студии», по сути, палубы в леса.

Я купаюсь в лесу - японская традиция погружаться в природу как вид профилактической медицины и терапии - на Blackberry Farm, работающей ферме и в гостинице в Smoky Mountains в Теннесси.

В то время как Blackberry Farm может быть более известен за свою «живую» кухню предгорья - смесь изысканных блюд и деликатесов южной кухни - недавно открывшийся Wellhouse, оздоровительный спа-центр, также предлагает способы сжигания этих хорошо потребляемых калорий., С более чем 9, 200 акров лесистой местности, роскошный курорт принял растущую тенденцию купания в лесу благодаря своей программе Deep Healing Woods, которая включает в себя лесные забеги, походы на выносливость, а также йогу и медитацию в лесу.

Каковы преимущества практики йоги в лесу? Для начала, есть много места, чтобы расстелить свой коврик, и, учитывая, что здесь нет никакого сигнала, чтобы говорить об этом, вы знаете, что ни один телефон не будет прерывать урок. Стены студии заменяются стволами деревьев, поэтому вместо того, чтобы фокусироваться на пятне краски или гвозде, пока вы держите позу, вы можете сосредоточиться на облаке или божьей коровке, приземляющейся на руку.

Статья продолжается под рекламой

Но преимущества выходят за рамки изменения обстановки, говорит мой учитель йоги и менеджер по оздоровлению Blackberry Farm Хоуп Паркс (идеальное имя для этой работы, верно?). «Оставить все позади, чтобы прогуляться под пологом леса, означает, что вы достигнете своего коврика, уже извлеченного из себя чудом природы».

Здесь, в глубине леса, я не думаю о том, что я должен получить от своей практики. Вместо этого мое внимание привлекает то, что происходит вокруг меня: шум ветра, шумящего сквозь деревья, тепло солнца на моих вытянутых руках. Когда я спешу на занятия йогой в городе, я сосредоточен на том, чтобы втиснуть «расслабление» в свой день, но здесь, на природе, мне не нужно заставлять свой ум очищаться - это происходит органически.

Как по мне? Мое блаженство после уроков сохраняется еще долго после выхода из леса. И я клянусь, что паштет из диких грибов вкуснее в тот вечер.

>> Далее: Японский сноубординг - новый сноуборд