В смутные времена мы утешались обычаями, заимствованными из других культур. Датская концепция hygge, или принятие уюта, и норвежское friluftsliv, время, проведенное на свежем воздухе, - это два способа помочь нам позаботиться о своем внутреннем я, чтобы мы могли лучше справляться с тем, что внешний мир может нам подкинуть.
И как раз когда казалось, что мы можем выдохнуть, мы могли бы сначала глубоко вдохнуть порывистый воздух. В Нидерландах ветер является источником умственного очищения. Когда голландцам нужно освежиться, очистить разум и подготовиться к тому, что будет дальше, они идут на uitwaaien, или «передув».
«На самом деле это нечто совершенно обычное», - говорит Джалу Лангери, трехкратный чемпион мира по кайтсерфингу из Нидерландов. «Например, если вы будете сидеть весь день дома и думать: «О, я собираюсь выйти на улицу и uitwaaien, просто чтобы освежиться».
Для Лангери, который преуспевает во многих водных видах спорта, а также является заядлым велосипедистом, uitwaaien лучше всего достигается на природе. Однако она признает, что не у всех есть такая возможность.
“Горожанам, наверное, приятно немного прогуляться по парку; для них это uitwaaien - выбраться из дома и подышать свежим воздухом», - говорит Лангери. «Но на мой взгляд, я советую съездить на пляж, побыть в лесу, по-настоящему перевести дух и быть подальше от зданий. Для меня это uitwaaien».
Этот термин был впервые упомянут пятьсот лет назад, но тогда его значение было более ограниченным, говорит Кейтлин Мейер, доцент голландской лингвистики Амстердамского университета. Это может вызвать «трепетание флага на ветру» или «задувание свечи», - говорит она в разговоре в Zoom из своего дома на ветреном голландском побережье.
В 1800-х годах значение uitwaaien распространялось на освежение одежды на сушильной веревке на ветру. По словам Мейер, к концу века этот термин также использовался для обозначения освежения людей.
«Обычно в этом участвуют разгневанные люди, такие как «Тебе нужно остыть на ветру?», концепция, которую Мейер отмечает, может быть интуитивной. (Подумайте о том, чтобы выбежать из дома, чтобы подышать свежим воздухом). Со временем uitwaaien стал меньше использоваться для работы исключительно с негативными моментами, а вместо этого стал рассматриваться как хорошая вещь, которую можно делать в любое время.
«Этот глагол стал более общим в начале 20-го века», - говорит Мейер. С тех пор голландцы искали ветер из-за его благоприятного воздействия. И это может быть частым занятием, так как большинство голландцев ходят на природу, носят походные ботинки и повсюду ездят на велосипедах, говорит Мейер..
Это настолько важно для голландского образа жизни, что Мейер говорит, что ее ученики не могут понять шумиху среди иностранцев по поводу этого термина, как будто это что-то особенное. «Мои ученики говорили: «Это просто жизнь».
Точно так же и хюгге в Дании - это просто образ жизни, который может помочь датчанам пережить долгую зиму. Точно так же шведская фика, или встреча с друзьями за чашечкой кофе с пирожными, может скрасить холодный темный полдень.
Добавьте к этому списку friluftsliv, норвежское стремление быть снаружи, которое больше похоже на uitwaaien в том смысле, что это объятия на открытом воздухе, а не отступление от него. Еще один скандинавский термин, сису, финский колодец внутренней силы, означает не столько активность, сколько отношение, но все же это способ справиться с суровыми зимами и любыми другими испытаниями, которые встречаются на вашем пути.
Все эти привычки и привычки ума могут быть полезны для нашего здоровья в долгосрочной перспективе, как и uitwaaien. Но считается, что uitwaaien приносит немедленную краткосрочную выгоду.
«У вас свежий ум», - говорит Лангери об ощущениях, которые вы получаете от uitwaaien. «Ты более счастлив. И у тебя ясная голова».
Таким образом, uitwaaien может быть больше похоже на shinrin yoku, японскую погоню за «купанием в лесу» или проведением времени в лесу из-за его задокументированных преимуществ для психического и физического здоровья. Тем не менее, uitwaaien - это не обязательно медитативная прогулка по лесу.
«Это целеустремленный вид деятельности», - говорит Мейер, который говорит, что uitwaaien должен оставить вас с ясным умом и чувством свежести. «Это не обязательно духовное. Это очень прагматично и приземленно. Но предполагается, что это расслабляющее занятие».
Являясь самой плоской страной в Европе, подверженной периодическим штормовым потокам Северной Атлантики, Нидерланды имеют запас ветра. У каждого есть густая шерсть, говорит Мейер, а собаки привыкли гулять с развевающейся повсюду шерстью. Но для достижения uitwaaien циклон не нужен.
«Не обязательно ехать на uiwaaien со скоростью 50 узлов», - говорит кайтсерфер Лангери. Главное выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Однако она отмечает, что в ее стране «всегда дует легкий ветерок».