Я почти отказался от поиска жизнеспособного метода для ускорения восстановления. Все старые ванны-ванны со льдом, «Витамин I» (ибупрофен или другие NSAIDS), растяжение - все это оказалось неэффективным или вредным для меня. Казалось, единственный надежный способ восстановления - это отдых. Но, занимая достаточно времени между тренировками, чтобы мое тело естественным образом излечивало свои боли и боли, было трудно принять, тем более, что это время продолжает увеличиваться из года в год.
Поэтому, когда я услышал о новом восстановлении спортсмена из под доспеха, Sleepwearthat пообещал улучшить процесс омоложения, пока я спал, я был беззаботен, но, конечно, подскочил от возможности проверить их. «Новое» здесь относительно, так как они попали на полки в январе 2017 года. Если бы я был более футбольным фанатом, я мог бы знать, что защитник «Новой Англии Патриоты» Том Брейди является ребенком-плакатом для PJ. Похоже, что профессиональные спортсмены, такие как Брэди, использовали одежду и обертывания этой технологией для лечения незначительных травм в течение некоторого времени, а Under Armor выбрал эту концепцию на следующий уровень, создав продукт для пижам для Brady.
Признаюсь, что я носил мягкую, эластичную, облегающую пижаму в течение шести недель, признаюсь: я верующий. Я чувствую, что лучше сплю и проснулся. Я чувствую себя более упругой и меньше болей в мышцах и суставах. Настолько, что после целой жизни спать только в нижнем белье (или меньше), я обнаружил, что каждую ночь я ищу себе пижаму перед сном.
купить сейчас
Я знаю, что мой разум легко убедил себя, что мне лучше, потому что мне говорят, что я буду (эффект плацебо рассчитывает на что-то, правда?), Но есть какая-то наука, стоящая за технологией. Технология восстановления поставляется с помощью биокерамической печати, выстилающей внутреннюю поверхность ткани; он поглощает тепло тела, сохраняет его и отражает энергию дальнего инфракрасного диапазона, когда вы спите.
Я знаю, я знаю, это звучит как сумасшедший научный материал, поэтому я поговорил с некоторыми экспертами. Это энергетическое преобразование является ключевым, говорит Иордан Русс, старший менеджер по продуктам для восстановления спортсменов в Under Armor. Это не то же самое, что просто носить больше слоев и оставаться горячим. «Один из самых больших недоброжелателей в здоровом и спокойном сне перегревается, - говорит Русс, - дальняя инфракрасная область - это, по большей части, теплая энергия. Это не отражается на вашей жаре, но это отражает ту инфракрасную энергию, которая приводит к лучшему сну и более быстрому выздоровлению ».
В Armor тщательно двусмысленны в своих заявленных преимуществах, указывая вместо этого на исследования, которые показывают эффективность дальней инфракрасной обработки. Эти исследования продемонстрировали, среди прочего, снижение боли, жесткости и усталости в руках пациентов с артритом, улучшение сердечной функции и снижение окислительного стресса у пациентов с хронической сердечной недостаточностью, снижение хронической боли в ногах и, как правило, улучшение здоровья.
Связанные истории
15 Горячих новых частей велосипедного снаряжения, которые мы любим
20 Awesome Cycling Shoes
Однако, если вы внимательно посмотрите на выводы относительно применения технологии, вы также найдете много «ifs», «plausibles» и «shoulds». Когда я спросил мнение Майкла Чин, спортивного подирата и медицинского директора из Чикаго из The Running Institute, он сказал мне: «Это, безусловно, похоже на новый способ испустить FIR в течение периода цикла сна, чтобы улучшить ремонт клеток». Так что это не совсем так же хорошо, как польза от употребления брокколи. Тем не менее, не так много.
Однако эта двусмысленность может затруднить потерю цен на верхнюю и нижнюю части пижамы - 100 долларов за штуку. Но это дешевле, чем большинство ультра-инфракрасных ламп, нагревательных колодок или саун, и гораздо легче интегрироваться в мою жизнь, чем найти время, чтобы подвергнуть себя легкой терапии. Для меня, отказавшись от надежды на то, что что-то может обеспечить более быстрое окно восстановления и уменьшить травму, даже вероятность того, что эти PJ почувствуют себя достойными. Кроме того, в отличие от обледенения или противовоспалительных средств, похоже, нет никаких доказательств того, что они могут задерживать восстановление или переносить опасные побочные эффекты.
Поэтому я буду спать в пижаме. Вполне возможно, что просто носить пижаму заставляет меня больше спать, поэтому я получаю больше. Плацебо или наука, PJ работают для меня - я люблю просыпаться и чувствовать себя свежим и готовым к дневному бегу. Кроме того, моя жена говорит, что ей нравится, как я смотрю в них, даже если я не Том Брэди.
От: Мир бегунов США