Марафон Nike для женщин, в котором участвуем помощник главного редактора Outside Али и я, быстро приближается. Осталось чуть больше двух месяцев, и я должен строго придерживаться нашего тренировочного плана.
В нашем расписании мы пробегаем до 16 миль по выходным и девять миль в середине недели. Должно быть очевидно, что мне не следует брать двухнедельный отпуск прямо сейчас. Но я сделал. Мне пришлось: RAGBRAI, велогонки штата Айова. Как айовец в пятом поколении, для меня было бы упущением пропустить это.
Я ехал со своим 65-летним отцом, и для всех вас, кто еще не знает, Ларри Эрб - крутой гонщик. Он проезжает 75 миль в день для развлечения. Он любит холмы и больше всего любит надрать мне задницу на байке.
Мой папа не из тех, кто позволяет дочери побеждать, чтобы повысить ее самооценку. Он очень конкурентоспособен. Проблема в том, что я тоже. И то, что могло быть неспешной поездкой на велосипеде по моему родному штату, превратилось в многократные спринтерские толчки, когда мы ехали шея и шея, не позволяя другому пройти. Пока мы не доехали до холма - а затем он проехал мимо меня на скорости 20 миль в час в гору, а я упал назад, разогнавшись всего на 15 миль в час.
RAGBRAI был шансом восстановить связь с моим отцом, провести с ним целую неделю, став взрослым, и, наконец, отправиться в приключение отца и дочери, которое он обещал мне с 14 лет. Это была также целая неделя кросс-тренировок перед марафоном. Да, я мог бы проехать 92 мили, а затем спрыгнуть с велосипеда и пробежать еще 10 миль, но давайте будем честными; Я даже близко не подошел к этой крайности. И, честно говоря, все, чего я действительно хотел, - это заканчивать каждый день в шезлонге рядом с моим Pops и пить ледяное пиво.
Я люблю кросс-тренинг. Это была моя любимая часть подготовки к марафону. Мне нравятся дни, когда я не бегаю - те, которые я провожу в походах четырнадцатилетнего возраста с моей дворнягой Сантосом или подъезжая к Ледвиллю, штат Колорадо, на горных велосипедах по свежим трассам.
А что такое кросс-тренинг без универсальных инструментов для кросс-тренинга?
Sugoi Evolution S / L Jersey, 65 долларов: Я девушка и по какой-то странной (но вполне предсказуемой) причине мне кажется, что я могу бегать, ездить на велосипеде и лазать лучше, если буду очень мило одета. А Sugoi - один из моих любимых брендов очаровательной велосипедной одежды. Их вещи стильные и изящные. Их джерси в стиле ретро с тремя эластичными задними карманами, куда я положила оттенки, имбирный пряник со вкусом ванили и мою велосипедную кепку. Летом в Айове очень жарко и влажно, и благодаря этой майке я чувствовал себя сухим и комфортным даже после 60-го километра. 10-дюймовая передняя молния была достаточно длинной, чтобы мне было достаточно воздуха. Он также выпускается в версии с коротким рукавом.
Pearl Izumi W’s Symphony Cut Short, 100 долларов США: эти легкие шорты с вентилируемыми вставками защищали меня (почти) от пота в наш 92-мильный день. Плюс более дюжины байкеров похвалили меня за мои шорты. Когда это случится?
Garmin Edge 705, 500 долларов США: Edge 705 поставляется со встроенной базовой картой, добавляет детали карты и сохраняет тренировки, курсы и сохраненные поездки. Только что переехали в новый город? Он может дать вам пошаговые инструкции, если вы заблудитесь по дороге домой. В нем есть топокарта для внедорожных приключений. Он автоматически измеряет вашу скорость, расстояние, время, сожженные калории, высоту, набор высоты и спуск. Он измеряет вашу частоту сердечных сокращений, частоту вращения педалей и, что мне больше всего нравится, обменивает сохраненные поездки с другими райдерами Edge 705.
Smith Optics Interlock Trace, 139 долларов: мне нужны неразрушимые солнцезащитные очки. Руки Trace изгибаются и изгибаются не только для того, чтобы вы могли менять поляризованные линзы разного цвета для различных условий освещения, но и для того, чтобы их практически невозможно было сломать.
Thule 964 Revolver, $ 460: Мой партнер по тренировкам, Сантос, присоединяется ко мне в каждой поездке на горном велосипеде, каждом трейлранде и каждом восхождении на большую гору. Назовите меня одержимым:
Револьвер - идеальный инструмент для переноски велосипедов. Он легко разблокируется и убирает с дороги до четырех мотоциклов, позволяя мне открыть багажник своего внедорожника, чтобы моя ноющая собака могла в экстазе прыгать вокруг меня на тропе. Его легко загружать и выгружать, и, честно говоря, это мое любимое снаряжение.
Ruffwear Singletrak Pack, 90 долларов: Сантос давно владел гигантским гидратором для многодневных пеших походов, и, хотя я уверен, что он ценит его водные пузыри и дополнительное пространство, пробегать его совершенно непрактично. Итак, на последние пять месяцев я запланировал свои тренировочные заезды вокруг выхода к реке. Но по мере того, как мой пробег увеличивался, было все труднее и труднее найти 13-мильный маршрут, который был бы удобен для собак. Откройте для себя Singletrak Pack - гладкий и легкий гидратационный пакет, в который поместятся как раз два мочевых пузыря и несколько мешков для экскрементов.
Osprey Raptor 6, 79 долларов США. Этот рюкзак станет отличным дополнением к любой коллекции снаряжения для бега по пересеченной местности и для катания на горных велосипедах. Это минималистский рюкзак, в котором достаточно вместить двухлитровый резервуар, запасное колесо, велосипедные инструменты, клиф-бар, мобильный телефон, дополнительный слой или, в моем случае, спрей от медведя.
Camelbak Podium Ice, 20 долларов: холодная вода необходима во время длительных велосипедных прогулок, и Podium Ice никогда меня не подводил. Благодаря ему вода оставалась холодной час за часом. Я ни разу не пил теплой воды, даже после восьми часов в дороге. Кроме того, его реактивная стоимость действительно работает как реактивный самолет. Вода вылетела из бутылки с легкого надавливания. Быстро и легко использовать.
Suunto t4d, 219 долларов США: эти часы и их монитор сердечного ритма Suunto Dual Comfort Belt отслеживают частоту сердечных сокращений, уведомляют вас, если ваше сердце бьется слишком быстро, рассчитывают потребление калорий и легко отслеживают до 50 промежуточных периодов времени.
Specialized Dolce Elite Triple, $ 1 300: я купил этот велосипед, когда жил на зарплату внештатного писателя в Джексоне, штат Вайоминг. Мне нужно было что-то доступное по цене, способное выдержать дюжину обратных дорог к вершине горного перевала. Делает ли Specialized более сексуальные и быстрые мотоциклы?
Конечно, есть. Я все равно люблю этот байк? Я уверен. Он имеет полностью регулируемые алюминиевые трубки E5, карбоновые сиденья для снижения вибрации и очень плавные переключатели Shimano. Перевод: Это бомбардировщик, доступный байк. -Кристина Эрб