Это идеальное место йоги не там, где вы думаете

Если кто-то спросит, какие пять слов приходят на ум, когда вы слышите «Шотландия», это, вероятно, будет Скотч, гольф, килты, дождь и 007. На втором месте могут быть овцы или козы. В качестве альтернативы, если бы кто-то спросил, каковы будут лучшие направления йоги, Шотландия не сделает разрез - что с пляжными прелестями Гавайев, Мексики и Бали - и это является частью того, что делает Шотландию идеальным местом для пятидневной йоги. отступить.

Это так. Недавно я участвовал в программе YogaScapes, которая была установлена в самой идиллической сельской местности на планете. Это плюс очаровательное сочетание духовности и фольклора в Шотландии, созданное для созерцательной и обогащающей поездки в йогу. Вот краткий список того, что делает отступление йоги в Шотландии настолько убедительным.

Поистине быть вне решетки

Статья продолжается под рекламой

Наша группа встретилась в Глазго и ехала по извилистым дорогам, окруженным пышной растительностью и водопадами, вырывающимися с горных склонов (и да, дождей было много). ЭкоЙога Центр - это полностью гидроприводный ретритный центр, расположенный в деревне Форд, недалеко от Лох-Аве в Аргайле. Владельцы мужа и жены Рэйчел и Ник Лоунинг купили бывший центр Outward Bound, починили его и начали проводить ретрит пять лет назад. В результате всех осадков в Шотландии (то, что мы называем дождем в Калифорнии, но они называют «шотландским туманом»), этот ретритный центр работает на 100% меньше сетки. Тем не менее, при отступлении используется менее 20 процентов энергии, которую они используют, поэтому они также поставляют энергию в свою деревню и получают за это деньги от правительства. Если этого было недостаточно, они устанавливали солнечные панели на станции гидроэлектростанции - на всякий случай.

Купание на свежем воздухе

Тогда есть ванны. Есть две открытые ванны, сауна и японская гидромассажная ванна. Японская гидромассажная ванна является общей и размещена в этом космическом стеклянном куполе. Сауна встроена в землю и ее легко пропустить, но попасть туда можно двумя способами: по обозначенной дорожке и ступенькам вдоль реки или спустившись по лестнице. Сразу за дверью сауны находится бассейн с холодной водой для храбрых в поисках лучшей циркуляции. Тогда есть две смежные с водопадом ванны. Они (в буквальном смысле) ваша заурядная ванна среди потрясающих пейзажей. Более высокий врезается в камни и спрятан рядом с водопадоподобным потоком. Нижний находится напротив бурного водопада, с дополнительным погружением в водопад и более авантюрным спуском с веревками, что напомнило мне о восхождении на Half Dome.

Купол в Центре ЭкоЙога Фото Сары Сунг

Пища от YogaBeet и Fresh Lox

Статья продолжается под рекламой

Все блюда вегетарианские с веганским, без глютена и палео по запросу. И как-то все вкусно. Сара МакКаффер из YogaBeet из Эдинбурга сделала все приготовления для нашего ретрита. Это все подается в форме шведского стола. Завтрак - праздник каши и фруктов, мюсли и фриттаты, печеных яиц и, как правило, всевозможных булочек. Обед - суп, обычно с аккомпанементом хлеба и, возможно, яиц от цыплят ретритного центра. Ужин - это шведский стол из всего: несколько зерновых салатов и горячее блюдо, такое как тажин, запеченная полента или чечевица и рис с баклажанами. Вы не пропустите мясо. Однако, когда в Шотландии, пробовать лосося просто необходимо, и у нас был доступ к невероятно свежей копченой рыбе всего в нескольких милях. Парень по имени Рори, который управляет Мюррейсом, продал нам лосося, которого поймали в понедельник, выкурил несколько часов спустя, а затем съел вскоре после этого.

Походы по пересеченной местности

Однажды днем мы путешествовали пешком там, где не было троп. От Форда он выбрал травянистую (и грязную) тропу, ведущую прямо к самой высокой вершине, которую мы могли видеть, делая наши собственные дорожки, когда мы шли - как овцы, движущиеся по холму. Большая часть этого была "кросс-кантри", как они называют это в Шотландии. Даже на спуске земля была губчатой, а пустошь была настолько мягкой, что почти без усилий - как будто ты плыл.

Ранние утренние пробежки

Статья продолжается под рекламой

Каждое утро перед йогой я отправлялся на пробежку. Учитывая буколическую обстановку, нередко было пробежать 5 миль, не видя другого человека или машину. Тем не менее, овцы были другой историей - были обычно пушистые белые с некоторыми черными и окропленными младенцами. В этом отношении любой бегун будет сильно превосходить по численности. Это довольно медленные и несколько любопытные существа, которые стараются изо всех сил держаться подальше от вас. На тех пробегах вдоль озера овцы были в изобилии, но были кролики и кошки. Иногда проезжали велосипедисты, но других бегунов нигде не было видно. После общения с природой на пробежке по аллее в оживленном воздухе, занятия йогой перед завтраком никогда не чувствовали себя лучше.

>> Далее: Тур местных жителей по Глазго, Шотландия