Приготовьтесь много потеть.
Чувствуете себя переутомленным, напряженным и нуждаетесь в глубоком отдыхе и расслаблении? HigherDose, любимый нью-йоркский велнес-центр, объединился с отелем 1 Brooklyn Bridge, чтобы представить спа-предложение ограниченной серии, которое поможет вам избавиться от всех проблем.
Дебют продуктов HigherDose в среду, 9 марта, в том числе знаменитого инфракрасного одеяла для сауны, коврика PEMF и маски для лица Red Light, будет предлагаться бесплатно при любых услугах в Bamford Wellness Spa.
Если вы не знакомы ни с одним из слов, которые мы сказали выше, ничего страшного. Мы здесь, чтобы помочь вам познакомить вас с вашим новым любимым аксессуаром для домашнего спа, который также может серьезно улучшить ваши процедуры до и после путешествия.
«HigherDose начиналась как спа-салон с инфракрасной сауной в Нью-Йорке, который предлагал невиданный ранее опыт», - сообщили нашему веб-сайту по электронной почте основатели компании Кэти Капс и Лорен Берлингери. «Когда мы запустили HigherDose, мы хотели донести преимущества инфракрасного излучения до масс, и, хотя это был шаг в правильном направлении, он все еще не был таким доступным, как мы планировали. Инфракрасные сауны были установлены у наших клиентов. дома, мы начали думать о том, как люди могли бы потеть дома - это привело нас к созданию одеяла для сауны. Создав физическое одеяло для сауны, мы могли бы представить преимущества инфракрасного излучения людям во всем мире, давая им возможность насладиться опытом, не выходя из собственного дома."
Инфракрасные сауны немного отличаются от традиционных саун, поскольку вместо того, чтобы нагревать воздух вокруг вас, инфракрасные лучи нагревают тело изнутри. Клиника Майо объясняет, что это может вызвать те же эффекты, что и кардио-тренировка, включая учащение пульса, что может привести к небольшому сжиганию калорий.
Но, возможно, более важным, чем возможность пропустить пробежку на день, является то, что инфракрасные сауны могут сделать для вашего здоровья в целом. Это включает в себя потенциал улучшения здоровья сердца, уменьшения головной боли, улучшения качества сна и может даже помочь облегчить хроническое воспаление. Одно небольшое исследование, проведенное в Финляндии, даже показало, что «умеренное или частое посещение сауны связано со снижением риска слабоумия и болезни Альцгеймера».
Важно отметить, что ни одно из этих исследований не является окончательным, и многие из них проводились в небольших группах или на тех, кто привык регулярно посещать сауны. Тем не менее, они по-прежнему показывают многообещающие результаты как для будущих исследований, так и для вашего общего состояния здоровья. И, как и во всех других случаях, вы должны поговорить со своим врачом о любых личных рисках, прежде чем прыгать в сауну, инфракрасную или другую.
Еще одно преимущество инфракрасной сауны? Серьезный расслабляющий опыт.
HigherDose прислал мне на примерку одеяло, которое я взволнованно распаковал и развернул сразу же по прибытии. Настройка была довольно простой, вам просто нужно было найти удобное место, чтобы полежать около 45 минут. Я поставила свою на пол в гостиной, чтобы посмотреть шоу, расслабляясь, и подложила под голову подушку для поддержки.
Затем вы подключаете одеяло и устанавливаете желаемый уровень от одного до восьми. Компания предлагает начинать с пятерки, но я выбрал шестерку, как человек, который регулярно посещает сауны. Затем вы даете ему нагреться в течение нескольких минут, прежде чем скользить внутрь.
У меня были все намерения посмотреть один или два эпизода шоу, однако через несколько минут я отключился как свет, только чтобы проснуться от будильника, который сказал мне, что пора уходить. Когда я выбрался из-под одеяла в сауне, я обнаружил, что промок - я говорю о том, что промок после душа - в поту с головы до ног. И позвольте мне сказать вам, это было потрясающе.
Что делает переносные одеяла такими удобными для путешественников, отмечают Капс и Берлингери, одеяло может помочь с беспокойством перед поездкой, помогая пользователям избавиться от стресса и расслабиться, а после поездки это может быть то, что нужно, чтобы избавиться от смены часовых поясов или окоченевших мышц после поездки на машине.
«Когда ваше тело чувствует боль после нескольких часов в машине или в тесном кресле самолета, одеяло для сауны может помочь улучшить кровообращение и успокоить уставшие мышцы», - сказали основатели. «Это также может помочь вам освежиться после долгого дня в пути, дав вам заряд энергии».
Это имеет смысл, если вы также соедините это с одним исследованием, которое показало, что инфракрасные сауны могут помочь в восстановлении мышц после тренировки. И если вы когда-либо путешествовали на большие расстояния в машине или самолете, вы знаете, что это может быть так же болезненно, как день ног в спортзале.
Одеяло, добавляют основатели, предназначено для ежедневного использования. Однако организму может потребоваться время, чтобы выработать устойчивость к высокой температуре.
«Если вы только начинаете, мы рекомендуем придерживаться более коротких сеансов и более низких уровней тепла один или два раза в неделю», - сказали Капс и Берлингери. «Со временем вы можете начать увеличивать температуру и количество тренировок до ежедневного сеанса пота. После этого мы рекомендуем 45-минутный пот».