Этот город на юге Индии может стать самым целительным местом в стране

Автор: Иванов Евгений [email protected].

Публикация: 2025-02-18 05:02.

Последние изменения: 2025-02-18 05:02

Южный индийский город Варкала может быть небольшим, но в оздоровительном мире он могущественен. Расположенный в покрытых пальмами скалах с видом на Аравийское море, Варкала - это то место, где аюрведа - индуистская система естественной медицинской помощи, целью которой является уравновешивание тела, ума и духа, - была основана в 5000 году до нашей эры. В городе много аюрведических курортов, ресторанов, специализирующихся на аюрведической кухне, и десятков студий йоги. Считается, что даже морская вода, которая омывает берега местного пляжа Папанасам, является святой и целебной.

Варкала - расслабляющая альтернатива Гоа, настроение, которое я слышал десятки раз за последнее посещение, от владельцев магазинов, официантов и самих путешественников. В то время как Гоа, с его знаменитыми пляжами и ночной жизнью, привлекает туристов со всего мира, Варкала, расположенная примерно в 600 милях к югу в штате Керала, соблазняет немного более старую, менее развратную толпу - смесь европейских и индийских путешественников. В городе практически нет ночных клубов, потому что до 2017 года Керала запрещала продажу алкоголя в большинстве ресторанов и отелей, и до сих пор сложно получить лицензию. Независимо от того; В любом случае, посетители Варкалы - утренние люди, просыпающиеся на йоге восхода солнца, которую предлагают почти в каждом отеле или в студии на главной полосе города, известной как Северный Утес.

Статья продолжается под рекламой

Рядом с пляжем Папанасам есть небольшой 2000-летний храм Джанардхана Свами, а также несколько магазинов на Северном пляже, где продаются льняная пляжная одежда и серебряные украшения, но кроме этого, в Варкале нужно просто заняться. Путешественники здесь, чтобы практиковать йогу, отдыхать на пляже и вести аюрведический образ жизни. Моя неделя в Варкале была самой расслабляющей - и терапевтической - я провел очень долго. Вот как обнять спокойствие.

Приветствую солнце

По утрам просыпайтесь для йоги, которая предлагается в большинстве отелей или в одной из многочисленных местных студий. Я останавливался в отеле Krishnatheeram - в коллекции коттеджей с бассейном, замечательным рестораном и террасой с видом на океан, где ежедневно предлагается восходящая йога по 4 доллара за урок. Это один из лучших отелей в городе и стоит около 35 долларов за ночь. Доступность является еще одной отличительной чертой Варкала. Я беру уроки йоги здесь и там дома в Чикаго, но из-за стоимости и непоследовательности мне никогда не удавалось усовершенствовать стойку на голове. Два дня занятий в Варкале и у мастера йоги Сунилкумара заставили меня балансировать как профессионал, что я отдаю должное внимательному отношению к каждому и маленьким, интимным занятиям. Вид на солнце, поднимающееся над океаном, лишь немного повредило моему вниманию.

Ешь как местные жители

Статья продолжается под рекламой

После йоги побалуйте себя аюрведическим завтраком. Слово «Аюрведа» означает знание жизни и долголетия на санскрите. Аюрведические лечебные практики существуют уже 5000 лет и сочетают травы, растения, эфирные масла, сенсорные техники и многое другое для лечения заболеваний. Диета также играет решающую роль. Аюрведическая диета фокусируется на овощах, фруктах, орехах, специях и кисломолочных продуктах; большинство мяса, полуфабрикатов и жареных блюд не допускаются. Большинство ресторанов в Варкале предлагают аюрведические варианты, некоторые эксклюзивно. Например, завтрак в Krishnatheeram включал свежие соки манго и папайи, яйца и тушеные овощи с имбирем и другими специями. Аюрведические обеды в окрестностях города включают морепродукты, овощи и зерновые - ничего жареного. Я съел много еды в Кафе дель Мар и Ототпуре, вегетарианском ресторане. Я также нашел фантастическую тибетскую еду в Маленьком Тибете и пил кофе со льдом в кафе Дарджилинг.

Найди свой частный пляж

Проведите остаток утра, просматривая магазины или на пляже. Пляж Варкала, также известный как пляж Папанасам, имеет мягкий желтый песок и длинную береговую линию, где даже в переполненные дни вы найдете место для отдыха. Это также популярное место для серфинга, и есть несколько мест, которые предлагают уроки парасейлинга, такие как CanFly . Что-нибудь еще более безмятежное, ищите Черный Пляж, пляж с черным песком, свернутый в утесы на северной стороне города. Я посещал пляж каждый день своего посещения и все время видел менее пяти человек - это было похоже на мой собственный остров.

Детокс аюрведический путь

Статья продолжается под рекламой

Ни одно посещение Варкалы не будет полным без аюрведического лечения, предназначенного для удаления токсинов и гармонизации ума, тела и духа. Вокруг города есть десятки спа-салонов (и в большинстве отелей есть один), которые предлагают различные виды массажа и процедуры для лица примерно за 20 долларов. У меня был 90-минутный детоксикационный массаж в моем отеле с растительным лекарственным маслом, который оставил меня в счастливом оцепенении в течение большей части дня. Многие посетители, с которыми я разговаривал, были в Варкале в рамках программы, где у них был ежедневный массаж и другие процедуры, приспособленные к их потребностям. Это общее предложение от многих курортов в этом районе. У AyurSoul есть пакеты для всего: от старения до бесплодия. Популярная восьмидневная программа детоксикации включает в себя различные процедуры детоксикации и омоложения, а также лечение дхарами - смесь травяных масел, кокосового молока и топленого масла, которые растираются по телу и предназначены для облегчения хронической боли, бессонницы и других недугов.

Большинство людей, с которыми я сталкивался, отмечали расслабляющее, терапевтическое настроение Варкалы. Но, возможно, никто не резюмировал это так же, как и человек на стойке регистрации Кришнатхирама: «Здесь все дело в омоложении», - сказал он. «Люди приходят, чтобы восстановиться».

>> Далее: 8 отличных оздоровительных поездок, которые не являются йогой