Время признаться: прошел год с тех пор, как я в последний раз садился в самолет. Давно я не летал за границу. Сидя на разных стадиях изоляции в течение 14 месяцев, притворяясь, что мне нравятся пазлы, и бредяще веря, что Дуолинго поможет мне бегло говорить по-французски, я фантазировала о том, как могло бы выглядеть мое триумфальное возвращение к путешествиям. Каждый раз это напоминало сцену из «Сердца тьмы» - бесстрашного, мучительного приключения, которое с лихвой компенсировало бы мои сидячие месяцы перед телевизором. Что ж, когда международные границы наконец открылись для граждан США, я больше отождествлял себя с Бильбо Бэггинсом, чем с Марлоу. Мои дорожные мускулы отяжелели от ржавчины, и я привык к своей хоббичьей норе. Вот почему, когда у меня появилась возможность совершить расслабляющую оздоровительную поездку в Баден-Баден, Германия, я запрыгнул на нее быстрее, чем хоббит на трубочную травку.
Баден-Баден в немецкой земле Баден-Вюртемберг известен своими термальными ваннами и расслабляющим расположением на пороге Шварцвальда. Его курорты сделали город популярным местом для здоровья и хорошего самочувствия в 19 веке, и эта традиция продолжается и сегодня, привлекая посетителей со всей Европы и из-за рубежа, нуждающихся в умственной и физической передышке. Роскошные спа-центры так же распространены в Баден-Бадене, как и рестораны, где подают шницели, но Шварцвальд находится в 10 минутах ходьбы, и вы также можете окунуться в целебные объятия природы, не потратив ни копейки. Вот почему Баден-Баден - идеальное место для путешествий с низким уровнем стресса, которое поможет вам стряхнуть паутину путешествий.
Хорошее настроение
Признание номер два: я совершенно не умею расслабляться. Наша сверхконкурентная, динамичная и ориентированная на результат культура часто мешает отвлечься от обязанностей и по-настоящему расслабиться - даже в отпуске. Баден-Баден был другим. Медленный темп городской жизни и ориентированность на здоровье задают тон, который убаюкивает даже самый гиперактивный ум.
Чтобы почувствовать это, вам не обязательно останавливаться в одном из фешенебельных спа-отелей Баден-Бадена. Одним из самых величественных зданий города является его общественный Trinkhalle (питейный зал), построенный в 19 веке для жителей и гостей, желающих напиться целебных термальных вод Баден-Бадена. Впечатляющий променад зала, украшенный коринфскими колоннами и фресками на мифологические темы, был местом сбора элиты 19-го века, которые приходили сюда, чтобы пообщаться и выпить из зала. Вы больше не найдете настоящего источника, но фонтаны остались - здесь и в других местах города - кипят водой, которая, как говорят, обладает целебными свойствами.
Действительно, Баден-Баден был одним из самых популярных направлений медицинского туризма в Германии в 19 веке. Ходили слухи, что питье, вдыхание или купание в городских термальных источниках сводят к минимуму симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ и ревматизма, и люди приезжали со всей Европы, чтобы облегчить свои недуги. Хотя термальные воды и спа-процедуры не являются доказанными медицинскими средствами, люди по-прежнему стекаются в Баден-Баден для профилактики и комплексного лечения. И эти процедуры не ограничиваются курортами и термальными источниками. Соляной грот Салина представляет собой искусственную пещеру, стены которой полностью покрыты морской солью Мертвого моря и Гималаев. Посетители приходят туда, чтобы вдохнуть глубоко в легкие морскую соль, которая, как говорят, излечивает различные респираторные заболевания и кожные заболевания, укрепляет иммунную систему и улучшает физическую и умственную регенерацию.
Если быть до конца честным, вы можете вдыхать сколько угодно соленого воздуха, но нет ничего лучше для умственной регенерации, чем прогулка по Шварцвальду. Практика «купания в лесу» приобрела известность в Японии в 1980-х годах, но на самом деле это традиция, насчитывающая тысячи лет. Цель купания в лесу - снять стресс и очистить разум, полностью погрузившись в природу. Это может означать неторопливую прогулку по лесу, тихую интроспективную прогулку или просто сидение на земле и медитацию. Для жителей Баден-Бадена купание в лесу - это часть повседневной жизни. Прогулка до Шварцвальда из центра города занимает менее 10 минут, а через лес проходят десятки пешеходных троп. В частности, 28-мильная Панорамная тропа, проходящая через леса, фруктовые сады и мимо водопадов, была признана самой красивой пешеходной тропой в Германии в 2020 году.
Раздеться ради благого дела
Баден-Баден заполнен состоятельными посетителями в спортивных куртках и платьях, которые вы не могли себе позволить на трехмесячную зарплату. Даже если вы не проводите ночи в роскошном казино Баден-Бадена - немецком ответе на Монте-Карло - городские удобства могут показаться немного запретительными для тех, у кого нет тысяч, чтобы поставить на руку блэкджека. Общественные спа-центры - отличный уравнитель. Курорты Фридрихсбад и Каракалла - два основных общественных курорта в Баден-Бадене, и оба предлагают посетителям побаловать себя по разумной цене.
Спа Фридрихсбад, построенный в стиле ренессанс в 1877 году, впечатляет своим внешним видом. С грандиозным купольным залом, художественными фресками и банями, созданными по образцу римских и ирландских традиций, этот храм релаксации также является путешествием в прошлое. В спа-центре есть 17 различных станций, в том числе бассейны с разной температурой, душевые, массаж с мылом и щеткой, паровая баня, джакузи, ванны для упражнений и комната отдыха. Все 17 станций можно использовать всего за 45 долларов. Однако имейте в виду, что хотя купальные костюмы разрешены, купание во Фридрихсбаде традиционно происходит в обнаженном виде.
Чтобы получить еще более бюджетный отдых, отправляйтесь в Термы Каракалла, которые также расположены в самом сердце Баден-Бадена. Всего за 17 долларов на человека вы можете воспользоваться крытыми и открытыми ваннами этого более современного спа-салона, бассейнами с различной температурой и джакузи. За дополнительные 5 долларов вы получите вход в сауну (без одежды). Богатые минералами термальные воды Каракаллы и Фридрихсбада берут начало на глубине 2 км под землей и нагреваются до температуры от 90 до 154 градусов для максимальной физической стимуляции и расслабления.
Образ жизни богатых и расслабленных
Хорошо, у меня есть третье признание: мне никогда не нравился массаж. Большой сюрприз для парня, который не умеет расслабляться, верно? Массажи всегда казались чем-то, что правительство могло бы сделать, чтобы получить информацию от террористов. Возможно, после этого вы расслабились и стали гибкими, но только потому, что вы только что пережили болезненное измельчение мышц, о существовании которых даже не подозревали. Спа Баден-Бадена мирового уровня изменили мое восприятие.
Спа-салон в отеле - это не то, что вы найдете в местной гостинице Holiday Inn, но в Баден-Бадене спа-салоны в отелях - обычное дело - и предлагают лучшие процедуры, о которых вы только могли мечтать. Королевский спа-центр отеля Maison Messmer представляет собой пространство в романском стиле, украшенное фресками и колоннами. Есть крытый бассейн с подогревом, освещенный светом, сияющим через стеклянный купол, а также сауны и парилки, где можно отдохнуть (голым или одетым) после купания. В спа-центре также предлагаются массажи, процедуры для лица и даже процедуры микронидлинга для стимуляции выработки коллагена.
Brenners Park-Hotel and Spa - вершина роскоши в Баден-Бадене. Бреннерс больше похож на дворец, чем на отель. В нем есть сигарный салон, бильярдная, живет кошка по кличке Клеопатра, и он принимал таких высокопоставленных лиц, как Билл Клинтон и Далай-лама. Это место недешевое, но, в отличие от многих роскошных предложений в наши дни, вы действительно получаете то, за что платите.
Спа-центр отеля Villa Stephanie представляет собой просторный пятиэтажный дом отдыха с сауной, крытым бассейном, купелью, процедурными кабинетами, тренажерным залом и патио с видом на пышный частный парк. Спа-центр специализируется на профилактической медицине, в нем работают собственные тренеры по питанию и врачи, которые составляют индивидуальное меню для гостей, а также фитнес-тренеры, которые разрабатывают индивидуальные программы тренировок. На вилле Стефани невозможно не чувствовать себя расслабленно, но даже музыка в стиле эмбиент и успокаивающее приглушенное освещение не уменьшили моего скептицизма по поводу массажа.
“Ты нервничаешь?” - проницательно спросила моя массажистка.
«Не нервничаю, - сказал я, - просто иногда мне трудно расслабиться».
Он не ответил, как бы молчаливо сообщая, что постоянно видит таких, как я, и точно знает, как с нами обращаться. Действительно, он сделал. Вместо того, чтобы чувствовать, что я должен вырваться из хватки или признаться в преступлении, которого я не совершал, я действительно наслаждался этим опытом и не хотел, чтобы он заканчивался.
«Люди приезжают на виллу Стефани со всего мира», - сказал он. «Им нравится Баден-Баден за его спокойствие и тишину. А мы рядом с лесом. В Америке тяжело расслабиться, да? Здесь все просто».
Спа-традиция за пределами Баден-Бадена
Германия может быть не первой страной, которая приходит на ум, когда вы представляете себе оздоровительный центр, но ее спа-предложения выходят далеко за рамки Баден-Бадена. Также в районе Шварцвальда вы найдете Бад-Вильдбад и Баденвайлер. Бад-Вильдбад, небольшой город с населением чуть более 10 000 человек, известен своим термальным спа-салоном Palais. Построенный в 1847 году, спа-центр является эпицентром городских банных традиций, предлагая бассейны, сауны и паровые бани в здании в мавританском стиле. Баденвейлер, расположенный на западной окраине Шварцвальда, является еще одним курортом и спа-центром. Многие посещают город из-за его теплых минеральных источников, живописной местности и обширного спа-центра Cassiopeia Therme.
Если вы не возражаете против небольшой поездки, Бад-Наухайм находится примерно в двух часах езды к северу от Баден-Бадена и имеет одну из самых богатых спа-традиций во всей стране. Бад-Наухайм, известный своими зданиями в стиле модерн, обилием зеленых насаждений и одержимостью тем фактом, что когда-то здесь жил Элвис, был чрезвычайно популярен в 19 веке благодаря своим целебным водам для купания, которые, как считалось, лечили сердечно-сосудистые заболевания. Sprudelhof (или «фонтанный двор») является центром этой спа-традиции, где до недавнего времени располагалась баня с минеральной водой и оригинальные ванны, которым более 100 лет. В настоящее время там строятся новые долгожданные баня и спа-центр, открытие которых запланировано на 2023 год.
А пока жители пользуются несколькими современными спа-центрами, такими как Dolce и Einklang, а также инновационным парком Gesundheit. Парк усеян тренажерами и упражнениями на осознанность, такими как «жужжащий камень», прогулка босиком по саду и парные качели. Также есть секция с бассейнами с холодной водой, предназначенными для улучшения циркуляции крови в ногах, руках и ступнях.