Wellness on the Water: Встань на паддлбординг
Представьте себе, как вы скользите по воде, каждый гребок по кристально чистой воде ускоряет вас, когда вы летите через стеклянную плоскость. Вы будете чувствовать себя полностью расслабленным в окружении великолепного песка, воды и дикой природы.Гавайские спортивные состязания по гребле (SUP) - одно из самых доступных занятий на воде, которые вы можете попробовать. Возьмите уроки в Fort Lauderdale Stand Up Paddleboarding, где вы изучите простую технику гребли на поводке, наколенников и греблю на стойке.
Программа Форт-Лодердейл предлагает утренние туры, которые включают в себя все оборудование, уроки и гид. Обычно вы увидите дельфинов, прыгающих на расстоянии, и ламантинов, бродящих по мелкому дну дна океана.
Как только вы овладеете техникой, вы можете попробовать класс, предлагаемый Форт-Лодердейл SUP. Запланируйте весельный буткемп, где вы будете тонизировать свое ядро, ноги и руки, гребя по поверхности Атлантики.
Для более расслабляющих занятий попробуйте самое большое фитнес-увлечение в мире прямо сейчас: весла для пилатеса. Инструкторы помогут вам выполнить различные позы, которые снимают стресс, тонизируют мышцы и улучшают равновесие.
Представьте, как вы раскачиваетесь взад-вперед, когда ветер поднимается вокруг вашего плавающего коврика для йоги. Йога весла увеличивает регулярную интенсивность вашей тренировки йоги. Fort Lauderdale SUP даже предлагает класс баланса для конкурентоспособных йогов.