Гиперместный греческий ингредиент, полезный и вкусный

Гиперместный греческий ингредиент, полезный и вкусный
Гиперместный греческий ингредиент, полезный и вкусный

В греческой сельской местности на Пелопоннесе еду доставляют от склона холма к очагу.

Гиперместный греческий ингредиент, который одновременно полезен и вкусен
Гиперместный греческий ингредиент, который одновременно полезен и вкусен

Овощной нож в одной руке, пустой полиэтиленовый пакет в другой, я следую за своим другом Лакисом, когда он карабкается по узкой козьей тропинке через колючие заросли на луг, который, как он обещает, принесет вкусные награды. Мы находимся высоко на горном плато в юго-восточной части греческого полуострова Пелопоннес и ищем horta - съедобную дикую зелень. Десятки видов растут по всей Греции, в том числе чертополох, морская лаванда и черный паслен. Греки ценят horta за их пользу для здоровья и диапазон вкуса, от мягкого до острого, а иногда и слегка горьковатого. В крохотной деревушке Пулитра, где я живу, охота на хорту - серьезное времяпрепровождение. Лакис собирал зелень в этих горах почти все свои 55 лет.

Многие греки держат в своих машинах нож и сумки для спонтанного сбора зелени, будь то на нетронутом склоне горы или на краю оживленной дороги в пригороде Афин. Знания о растениях и их использовании передаются из поколения в поколение. Мой друг Лакис научился определять наши местные виды у своей матери, Панайоты, которая в свои 90 лет до сих пор ходит по протоптанной тропинке через рожковые и оливковые рощи над Пулитрой, чтобы собрать свою любимую зелень.

Панагиота точно знает, что ищет. Как новичку, мне нужно время, чтобы мои глаза привыкли к задаче - отличить horta, которую мы ищем, от hortaria или трав, которые лучше оставить козам.

В Пулитре основным зимним блюдом является хортопита, сытный пирог, родственный более известной спанакопите. Он сделан из слоев домашнего фило, дикой зелени, ароматных трав, таких как укроп и петрушка, и тулумотири, деревенского сыра, приготовленного как из козьего, так и из овечьего молока, который считается матерью феты. Патра Хиотис, моя подруга и соседка в Пулитре, печет hortopita в дровяной печи в своем саду в тот же день, когда печет свой недельный запас хлеба.

Те, кто не хочет идти на поиски орты, платят на фермерских рынках больше и производят стенды для многих доступных сортов дикой зелени. В сезон сбора орта, с поздней осени до середины весны, практически в каждой загородной таверне в качестве гарнира подают орта апо та вуна - смесь зелени, сваренную и заправленную фруктовым оливковым маслом, лимоном и солью. Повара также добавляют зелень в рагу, супы и блюда из фасоли или тушат их с бараниной или козой.

Согласно мифу, Тесею, герою и царю-основателю Афин, перед тем, как сразиться с быком в Марафоне, подали укрепляющую тарелку орта. Я предпочитаю зелень, завернутую в корж, запеченный в духовке на открытом воздухе, и наслаждаюсь им со стаканом домашней рецины, белого или розового греческого вина со вкусом смолы. Некоторые рестораны и пекарни предлагают хортопиту, но если вы не можете поехать в Грецию и если у вас нет доступа к yia-yia (греческой бабушке), лучше всего приготовить ее самостоятельно.

открытый-uri20171120-15611-sxmzdm
открытый-uri20171120-15611-sxmzdm

Как приготовить хортопиту

На 1 пирог на 8-10 порций

Адаптировано из домашнего рецепта Патры Хиотис

Ингредиенты

  • 1⁄2 стакана оливкового масла
  • 4-5 луковиц или 16 луковиц, нарезанных
  • 6 зубчиков чеснока, измельченных
  • 2 фунта смешанной дикорастущей зелени (например, одуванчика и портулака) или мангольда, нарезанного
  • 1 стакан свежего измельченного укропа, мяты и петрушки
  • Соль
  • Свежемолотый черный перец
  • 12 унций сыра фета, раскрошенного
  • 6 Прямоугольные листы теста филло размером 13 x 17 дюймов

Инструкции

  1. Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Добавьте лук-порей или зеленый лук и чеснок; варить, помешивая, до мягкости.
  2. Добавить зелень и травы; готовьте, хорошо помешивая, чтобы они равномерно подсохли, пока они не станут мягкими.
  3. Приправить солью и перцем по вкусу (учитывая, что сыр добавит соли); дайте остыть.
  4. Вмешайте сыр фета; отложить.
  5. Разогрейте духовку до 400°F.
  6. Смазать оливковым маслом форму для выпечки глубиной 2 дюйма и размером 9 x 13 дюймов.
  7. Уложите один лист фило в форму так, чтобы края свисали.
  8. Смазать фило маслом.
  9. Положить второй лист теста поверх первого и смазать маслом.
  10. Выложите одну треть смеси зелени на фило на сковороде.
  11. Поверх зелени положите еще один лист фило; покрыть половиной оставшейся зелени
  12. Повторите шаг 11, используя оставшуюся зелень.
  13. Накройте зелень еще одним листом фило, смажьте маслом и накройте последним листом.
  14. Сожмите фило, которое выливается на край сковороды, чтобы создать декоративный бортик.
  15. Нарежьте верх острым ножом, чтобы выпустить воздух.
  16. Выпекать 20 минут.
  17. Уменьшите температуру до 350°F и выпекайте, пока корочка не станет золотистой и не будет отставать от края сковороды (18-20 минут).
  18. Дайте пирогу остыть до комнатной температуры, прежде чем нарезать его и подавать на стол.

>>Далее: 10 советов по здоровому питанию в дороге