Если вам нужно еще больше причин для прогулок на свежем воздухе, в исследовании, опубликованном в Scientific Reports, говорится, что проведение двухчасовых занятий на природе каждую неделю может повысить ваше здоровье. Это не первый раз, когда мы слышали это; в июле 2018 года Science Daily опубликовала еще один репортаж с той же идеей. Если вы не читаете дальше, по крайней мере, уберите мораль этой истории: проводить время на природе всегда хорошая идея.
В этом новом исследовании приняли участие две группы - одна, которая не проводила время на природе, а другая, которая использовала жилые зеленые насаждения (парки, пляжи и леса), - и наблюдала за ними в течение семи дней. Каждый участник сообщал о состоянии своего психического и физического благополучия в конце исследования. Согласно CNN, исследователи включили обратную связь от более чем 20 000 человек в Великобритании. Из тех, кто проводил время на улице, один из трех опрошенных сообщил, что они недовольны, а каждый седьмой сообщил, что у них плохое здоровье. Из группы, которая не проводила время на открытом воздухе, почти половина сообщила о «низком уровне удовлетворенности жизнью», а 25 процентов сообщили, что у них плохое состояние здоровья.