В недавно опубликованном научном отчете задокументирован рост (и падение) феномена велоспорта Оскар Свендсен
27 августа 2012 года 18-летний норвежский велосипедист Оскар Свендсен посетил лабораторию в Лиллехаммере для физиологического тестирования. Тесты, которые включали измерения лактатного порога, эффективности и VO2 max, стали стандартной частью его распорядка с тех пор, как три года назад он переключил свое внимание с горных лыж на велоспорт. Но на этот раз все было иначе. После завершения испытаний ученые разобрали оборудование для тестирования метаболизма и на следующий день отправили его обратно производителю для проверки калибровки: максимальное значение VO2 Свендсена затмило наивысшее из когда-либо зарегистрированных значений.
VO2 max - это показатель того, насколько быстро ваши легкие, сердце и мышцы могут перерабатывать кислород, и это синоним аэробной подготовки. Когда мы говорим об экстремальных подвигах в выносливости, таких как мировые рекорды или двухчасовые марафоны, мы неявно задаемся вопросом (по крайней мере частично) о внешних пределах VO2 max. Новые физиологические «рекорды» - это большое дело. Хотя Свендсен в то время был никому неизвестен, слухи о его тесте быстро распространились, тем более что всего две недели спустя он, похоже, оправдал свой физиологический потенциал, выиграв индивидуальную гонку на время на чемпионате мира среди юниоров.
Впрочем, такие записи также вызывают большой скептицизм. Как я отмечал в прошлом году в статье о верхних пределах VO2 max, ложные показания довольно распространены, отчасти потому, что оборудование для тестирования метаболизма на самом деле не предназначено для уродов, которые могут пропускать более семи литров кислорода в минуту. Рекорд, который якобы побил Свендсен - 96 миллилитров кислорода на килограмм массы тела в минуту, установленный легендой беговых лыж Бьёрном Дули в 1990-х годах - многими учеными рассматривается со скептицизмом, и о нем сообщалось только в прессе. чем в научных публикациях.
Такую же критику больше нельзя вынести по поводу показаний Свендсена 96,7 мл / кг / мин. На прошлой неделе группа исследователей из Иннландского университета прикладных наук в Норвегии (вместе с физиологом клиники Мэйо Майклом Джойнером) опубликовала отчет о болезни в Журнале прикладной физиологии. Примечательно, что в статье подробно описывается вся история тестирования Свендсена, а не только одноразовое значение, что свидетельствует о том, что измерение было законным, и дает некоторое представление о том, что случилось со Свендсеном впоследствии.
Прежде чем Свендсен начал заниматься велоспортом в 15 лет, он был горнолыжником. Его тренировки не были особенно интенсивными: одна или две тренировки в неделю плюс гонки на выходных зимой. Режим был в основном сосредоточен на силе, балансе и координации, поэтому вы не ожидали, что у него будет особенно хорошая аэробная форма. В 15 лет он начал ездить на велосипеде два или три раза в неделю в рамках межсезонных лыжных тренировок. У него это хорошо получалось, поэтому он прошел тест на максимальное содержание кислорода в кислороде как часть процесса отбора в местную среднюю школу, в которой велась программа езды на велосипеде. Его результат 74,6 мл / кг / мин, по сути, нетренированного подростка, был исключительным: это то, что вы ожидаете от серьезного спортсмена национального или даже международного класса. Он прошел отборочный экзамен.
Его результат 74,6 мл / кг / мин, когда он был практически неподготовленным подростком, был исключительным: это то, что вы ожидаете от серьезного спортсмена национального или даже международного класса.
В течение следующих нескольких лет Свендсен начал серьезно тренироваться, и результаты его тестов дали соответствующие результаты. Всего через шесть месяцев после первого теста он набрал 83,4 балла. В следующем году он набрал 86,8 балла. И через год после этого он набрал 96,7 балла. Его второе по величине значение, позднее в 2012 году, составило 92,8. Возникает соблазн задаться вопросом, было ли показание записи какой-то случайностью - ошибкой измерения или ошибкой калибровки. Действительно, один из заголовков раздела в описании случая - «верим ли мы в результаты сами?»
По словам производителя, испытательная машина, чего бы она ни стоила, была правильно откалибрована. Другие показания, снятые в тот день, были не выше, чем обычно.
Также стоит взглянуть на результаты теста, проведенного чуть более трех месяцев спустя, в декабре 2012 года. Свендсен зарегистрировал 92,8 мл / кг / мин, что значительно ниже его максимального значения. Но это было сейчас в середине его межсезонья, и он набрал 2,2 килограмма (4,8 фунта). VO2max обычно выражается относительно веса вашего тела, то есть делится на ваш вес в килограммах. Но на самом деле прибор измеряет абсолютное значение VO2max, которое не делится на вес. Рекордное значение соответствовало абсолютному показателю VO2max 7,397 литра кислорода в минуту; последующий межсезонный тест был почти неотличим - 7,307 л / мин. Свендсен все еще оставался машиной для обработки кислорода; просто он набрал несколько фунтов в межсезонье.
Гонка за звание чемпиона мира Свендсена была последней в юниорской гонке. В следующем году он поднялся в рейтинге до 23 лет с норвежской профессиональной командой под названием Joker. У него были многообещающие гонки; у него были некоторые разочаровывающие. В 2014 году, через два года после своего знаменитого теста, он решил отдохнуть от велоспорта. После 15 месяцев без формального обучения, в течение которых он в основном бегал один или два раза в неделю, он нанес последний визит в лабораторию. Его VO2max вернулся к 77,0 мл / кг / мин, что поразительно близко к 74,6, которые он зафиксировал, когда впервые появился в лаборатории.
В ценностях теста Свендсена выделяются две вещи: насколько они были высокими, когда он не тренировался, и насколько они были выше, когда он тренировался. И базовая физическая подготовка, и способность к тренировкам имеют сильную генетическую составляющую, и Свендсен, похоже, сорвал джекпот и в том, и в другом. Однако его слабостью была эффективность: его огромный аэробный двигатель давал ему много энергии для сжигания, но это не отражалось на потусторонней мощности мотоцикла. Возможно, для этого потребовалось бы еще несколько лет тренировок, хотя ученые до сих пор не совсем уверены, что определяет эффективность езды на велосипеде и можно ли ее улучшить.
В конце концов, настоящий урок, который мы можем извлечь из истории Свендсена, заключается в том, что физиология - это не судьба. Его высокие числа говорят нам, что в конечном итоге кто-то другой придет с такими же высокими числами. Но чтобы отодвинуть барьеры на пути к спортивным достижениям, этому кому-то понадобится нечто большее - возможно, что-то, что невозможно измерить в лаборатории. «В конце концов, талант кроется в голове», - сказал Свендсен норвежскому журналисту (согласно Google Translate) вскоре после того, как бросил ездить на велосипеде. «Это то, что вы создаете сами. Физическое - это просто бонус ». Он решил вернуться в университет и изучать психологию.