Как можно чаще оставаться дома - это самое полезное, что мы можем сделать
Добро пожаловать в Tough Love. Каждые две недели мы отвечаем на ваши вопросы о свиданиях, расставаниях и всем остальном. Наш советчик - Блэр Браверман, гонщик на собачьих упряжках и автор книги «Добро пожаловать в проклятый ледяной куб». У вас есть собственный вопрос? Напишите нам на [email protected].
Вот вопрос, который задают мне и друзья: как нам перестать чувствовать себя бесполезными во время карантина COVID-19? Отстойно переживать то, что войдет в учебники истории. Отстойно быть в стороне, когда что-то происходит с нами и нашим миром, и чувствовать себя бесполезным. Во время Великой Отечественной войны народ сплотился, народ выступил. О героях все еще говорят. Что касается COVID-19, кажется, лучшее, что мы можем сделать, - это остаться дома (и проголосовать). Мы не врачи. Мы не шьем для изготовления масок и не дарим их. У нас недостаточно дополнительных доходов, чтобы жертвовать значительные суммы на спасение мира. Крик в пустоту социальных сетей дает ограниченную отдачу. Мы говорим о том, что будем делать, когда все закончится, но с пустым волнением, потому что быть слишком счастливым сейчас кажется странным (мы знаем, что это не так), и мы понятия не имеем, в каком сезоне мы будем, когда все это будет сделано.. Наша жизнь находится в паузе и в опасности, и кажется, что мы ничего не можем с этим поделать, и мы даже не приносим пользы, останавливая их. Находиться взаперти в городе, откуда мы не можем выбраться, для группы людей, чье счастье тесно связано с природой, уже достаточно плохо. Чувство бесполезности поверх ношения. Итак, что касается актуального вопроса, как нам перестать чувствовать себя бесполезными?
Чувствовать себя полезным и быть полезным - две разные вещи, и, хотя я знаю, что вы это знаете, оставаться дома как можно дольше - это самое действительно полезное, что вы можете сделать прямо сейчас. Вы делаете героический поступок, то, что связывает вас с остальной частью вашего поколения, то, что спасет жизни, и вы все еще чувствуете себя неправильно по этому поводу. Это говорит мне о том, что на самом деле вы спрашиваете не о том, как быть полезным. Вы спрашиваете, как себя чувствовать.
Некоторые из нас работают из дома; некоторые из нас потеряли часть или всю свою работу; некоторые из нас инвалиды, с ограниченными возможностями выйти из дома даже до пандемии, и видят, что этот опыт, наконец, отразился в культуре вокруг нас; некоторые из нас совсем одни или живут в одном месте; некоторые из нас до сих пор идут на работу лично, каждый день осторожно и напуганно. Эта пандемия, как говорят, уравновешивает, хотя во многих отношениях она принесла большее облегчение нашим различиям, особенно демографической уязвимости (возраст, раса, семья, способности, экономические и т. Д.). Но единственное, что мы все вместе переживаем, глядя в разные окна, - это мир, работающий с разной скоростью.
Как человек на природе, у вас уже есть огромное преимущество, потому что навык на открытом воздухе, который поможет вам сейчас больше всего, с чем многие люди борются, - это способность скучать. Или, скорее, способность переживать скуку или ситуации, которые другие люди могут найти скучными, не испытывая паники. Подумайте о том, когда вы отдыхаете в кемпинге, плывете под парусом или даже просто сидите на заднем дворе, когда минуты пусты и неизмеримы, и все, что вы можете делать, это существовать и замечать. Долгие ночи в лесу без часов, думая до рассвета. Как часто вы растворяетесь в таком времени дома? Я знаю, что никогда не делаю. Я прокручиваю свой телефон или делаю дела из своего списка дел, или, что еще чаще, чувствую себя виноватым, что не делаю то, что из моего списка дел. Истинная скука пугает, потому что заставляет нас отпустить: отпустить «прогресс», отпустить отвлекающие факторы, отпустить идею о том, что мы делаем что-то важное и, следовательно, мы тоже важны.
Скорее всего, прямо сейчас миру не нужно, чтобы вы были героем. Миру нужно, чтобы вы позволяли себе скучать.
Как вы упомянули, возможно, самое обезоруживающее в карантине - это то, что мы не знаем, как долго он продлится. Это может помочь создать свои собственные обратные отсчеты: столько недель до середины лета, сколько дней до дня рождения вашей собаки. Создайте ритуалы, чтобы отмечать течение времени и другими способами, будь то запись в дневном дневнике или сидение на крыльце каждое утро и замечание как можно больше вещей, которые изменились со вчерашнего дня. Выберите день недели, чтобы полностью отказаться от социальных сетей, будний день, чтобы позвонить своему старому соседу по комнате, будний день, чтобы позвонить вашим представителям. Во время разговора с друзьями по телефону попробуйте заниматься физическими, осязаемыми вещами, например готовкой или растяжкой. Очистите и отремонтируйте оборудование, которое вы будете использовать, когда это закончится. Попробуйте поделку.
Обратите внимание на то, как люди в вашем сообществе борются как на личном, так и на системном уровне. Позвоните друзьям и спросите, что им нужно. Вы не сможете помочь многим из этих потребностей. Но некоторые из них этого не сделают.
А если вам нужна помощь - большая или маленькая - позвоните друзьям и попросите об этом. Они заботятся о вас и хотят чувствовать себя полезными. Они тоже проводят время.
Возможно, вы собираетесь сделать что-то грандиозное и историческое во время этой пандемии, и эти обстоятельства выровняются, скажем, в августе, чтобы вы могли использовать свой творческий потенциал, навыки и опыт для решения проблемы или начала разговора, который вызовет отклик. непостижимыми способами. Но о большинстве из нас не вспомнят, даже если нашу эпоху изучают из поколения в поколение. Большинство героев не известны, а самые известные люди - не герои. Мы участвуем в истории, участвуя в сегодняшнем дне. Прямо сейчас это все, что ты можешь сделать.