Социально удаленное соревнование может быть правильной мотивацией
Из всех жертв, которые мы принесли в связи с этой пандемией, отказ от бега в этом году кажется незначительным. Однако, если вы похожи на меня и обнаруживаете, что ваша физическая форма резко падает, когда уровень реки падает, а в горах нет снега, участие в виртуальном испытании на марафон может быть хорошим способом убедиться, что ваши ноги в порядке. готовы к лыжному сезону. Я участвовал в одном из них этим летом, и он не только поддерживал меня в форме, но и был чертовски хорош. Мой совет? Подождите, пока возобновятся личные гонки, чтобы преследовать этот пиар. Этот год был достаточно тяжелым - не торопитесь и хорошо проводите время на своем мероприятии. Вот несколько общих советов и предложений по снаряжению, которые помогут вам максимально использовать свои возможности.
Выберите правильную цель
Выберите что-нибудь сложное, но управляемое, что может изменить ваш подход к бегу. Я решил принять участие в испытании Leadville 100, 000 FT Elevation Gain Challenge в составе команды из двух человек с моим внешним редактором Уиллом Тейлором. Целью было пробежать 100 000 футов по вертикали за десять недель, а это означало, что мы оба были привержены восхождению на 50 000 футов. Каждый из пяти тысяч вертикальных футов бега в неделю казался достаточно сложной задачей, чтобы удержать нас в покое, но не настолько, чтобы мы были ошеломлены. А измерение пробегов по увеличению высоты, а не по милям или скорости изменило то, как мы смотрели на наши местные тропы.
Я предлагаю выполнить виртуальную командную задачу, потому что это делает одиночную задачу веселой и коллективной. Это также помогает с мотивацией. Мой партнер - мой хороший друг, но он также мой босс. Смесь духа товарищества и страха подвести его держала меня на правильном пути.