Кэтрин Свитцер об уроках, которые она извлекла за всю жизнь бега. Не бегуны, обратите внимание.
Катрин Свитцер начала заниматься бегом почти 60 лет назад. В 1967 году она стала первой женщиной, принявшей участие в Бостонском марафоне, когда он был открыт только для мужчин. В апреле этого года, через 50 лет после той исторической гонки, Свитцер вернулась в Бостон и снова пробежала ее в возрасте 70 лет. Между этими этапами она пробежала десятки марафонов, выиграв Нью-Йоркский марафон в 1974 году и установив личный рекорд из 2: 51 в Бостоне в 1975 году.
Я разговаривал со Свитцером перед Бостоном в этом году, и когда я спросил, не теряла ли она себя когда-нибудь во время бега, она сказала нет. Я был настроен скептически и недавно спросил ее снова. Свитцер ответил: «Должно быть, в какой-то момент я почувствовал усталость от бега, но только на пару дней. Это считается?"
Учитывая это, я спросил Свитцер, чему она научилась на протяжении всей жизни, связанной со спортом.
Я всегда буду чувствовать себя лучше, сделав пробежку, чем не сделав ее. Даже если это всего десять минут, бег - это вклад в себя. Когда люди говорят мне, что у них нет времени на бег, я говорю: «У вас есть десять минут».
Бег никогда не перестает вас удивлять. В этом году я хорошо тренировался в Бостоне - я был уверен в этом, но было много вещей, которые психологически могли сбить меня с толку. Когда я добрался до стартовой линии, мои ноги были похожи на приготовленные спагетти. Я был в таком стрессе, я не мог есть, не мог спать - внимание средств массовой информации накапливалось, а давление было огромным. Я остро осознавал тот факт, что люди будут помнить меня больше за то, что я не закончил, чем за то, что я закончил. Я очень устал, но случилось чудо. Как только я начал бегать, мое тело раскрутилось и расслабилось. Я снова начал видеть вещи вокруг себя, и мир стал красочным. В конце концов, мое время было всего на 24 минуты медленнее, чем когда мне было 20 лет.
Бег всегда был для меня подарком; он всегда дает мне больше, чем я. Как ни странно, он дал мне все. Иногда я говорю, что бег дал мне мою религию, мою работу, моего мужа, мою любовь и мою признательность к природе. Это дало мне возможность общаться с самим собой.
Вы никогда не слишком стары, чтобы совершенствоваться
Что бы ни случилось, тебе всегда лучше, когда ты возвращаешься с бега, чем когда ты выходишь. Если мне действительно интересно, бежать или нет, я говорю: ищите "бонус" - то, что вы видите, что скрасит ваш день.