Мы обратились к экспертам за советом, как сохранить здоровый цвет лица во время плавания на высоте 35 000 футов.
Путешественники часто думают о том, что делать, если заболеем за границей. Мы покупаем страховку для путешественников, делаем прививки и берем с собой соответствующие спреи от насекомых. Но если мы находимся на пути к следующему приключению, мы, как правило, гораздо меньше беспокоимся о самом большом органе, который у нас есть: о нашей коже. Полеты, в частности, могут сказаться на нашей коже, поэтому мы поговорили с шестью экспертами, чтобы узнать, что мы можем сделать, чтобы сохранить все наше тело здоровым снаружи во время перевозки.
Увлажнение
Вероятно, самый большой фактор, который усугубляет состояние нашей кожи в самолете, - это ее сухость. «Полеты крайне обезвоживают», - говорит лицензированный косметолог Лора Кондон, у которой есть собственная линия натуральных средств по уходу за кожей. «В самолете относительная влажность всего около 20 процентов, тогда как оптимальный уровень составляет 40-70 процентов», - говорит она. Исследования показали, что влажность в салоне составляет всего 2 процента. Для летчиков это может означать зуд и стянутость кожи; у людей с такими заболеваниями, как розацеа, экзема или псориаз, даже короткий перелет может привести к обострению. Чтобы приспособиться к атмосфере, наши экспортеры рекомендовали многослойность - и нет, мы не говорим о комбинации свитера.
Перед поездкой в аэропорт нанесите на кожу увлажняющую сыворотку, а затем увлажняющий крем, советует доктор Циппора Шейнхаус, дерматолог из Беверли-Хиллз и клинический инструктор Университета Южной Калифорнии. Затем повторно нанесите увлажняющий крем во время полета.«Когда это возможно, убедитесь, что вы пользуетесь теми же антивозрастными средствами, которые используете дома», - предлагает доктор Джанин Дауни из Image Dermatology. «Путешествия сбивают ваше тело с толку, поэтому помогает придерживаться правильного режима ухода за кожей». Если у вас его еще нет, доктор Дауни предлагает доступные увлажняющие средства, такие как Neutrogena и Aveeno; из более дорогих продуктов она предпочитает Ha5 от SkinMedica и крем для восстановления кожи.
Не беспокойтесь о туманах и брызгах, говорит она. Кондон соглашается. «Воздух будет высасывать влагу обратно из вас», - говорит Кондон. «Если у вас сухость, масла, как правило, лучше, но если вы уже жирнеете, масло чайного дерева - хороший ингредиент для поиска».
И не забудьте проявить немного любви к своим губам, которые могут потрескаться от сухости. «Нанесите увлажняющий, жирный бальзам для губ, такой как Aquaphor Lip Repair, перед посадкой и несколько раз во время полета», - предлагает доктор Шейнхаус.
Другое уязвимое место, которое пассажиры могут не ожидать, особенно люди старше 50 лет, - это колени и лодыжки, сообщает манхэттенский дерматолог доктор Джанет Пристовски. Nivea и Eucerin - хороший выбор для увлажнения этих участков перед полетом.
Низкая влажность - не единственная угроза обезвоживанию. Атмосферное давление также играет роль, говорит доктор Гарольд Лансер, лечивший таких звезд Голливуда, как Эллен ДеДженерес и Ким Кардашьян. «Вот почему вам следует избегать алкоголя, соленой пищи и углеводов в самолете», - говорит он. «Если нет, вам придется утроить потребление воды, чтобы компенсировать это».
Защита от микробов
«Бактерии могут размножаться во многих различных областях самолета, с которыми вы соприкасаетесь, от ремней безопасности до туалетных столиков», - говорит доктор Дэвид Лорчер, основатель Curology. «Прикосновение к лицу в самолете может привести к переносу бактерий и обострению прыщей. Не забывайте мыть руки водой с мылом или носите с собой дезинфицирующее средство для рук».
Питьевая вода и запасы витамина С тоже помогут.
Защитить от солнца
Хотя крылья самолета не сделаны из воска, у вас все же есть кое-что общее с Икаром, когда вы находитесь на этом Боинге: вы ближе к солнцу, чем обычно.«Вы можете подвергнуться большему воздействию ультрафиолета, чем если бы вы читали книгу у солнечного эркера дома или даже выполняли поручения на улице в осенний день», - говорит доктор Шейнхаус. «Исследование показало, что воздействие УФ-излучения на пилотов самолетов в течение одного часа полета было эквивалентно лежанию в солярии в течение 20 минут! Так что, если вам посчастливилось занять место у окна, не забудьте наносить солнцезащитный крем или увлажняющий крем с SPF, например Neutrogena He alth Defense Sensitive Skin Moisturizer SPF 50 with PureScreen».
Отдохнуть
Не зря это называют «сном красоты». Несмотря на то, что соблюдение расписания отдыха на рейсах часто бывает почти невозможным, попытаться стоит. «Недостаток сна может привести к расширению кровеносных сосудов, - говорит доктор Лорчер, - что может усилить темные круги и мешки под глазами». Если вы находитесь в дальнем пути, попробуйте маску для сна, например, надувную маску для сна Drops of Youth Bouncy Sleeping Mask от The Body Shop, когда свет в салоне тускнеет.
Омоложение
Помогите своей коже восстановиться после выхода из самолета с помощью тканевой маски или цикла отшелушивания с последующим нанесением увлажняющего крема. Или, чтобы получить незабываемые впечатления после полета, закажите обертывание для лица и тела в отеле.
Несмотря на то, что эти советы являются полезными рекомендациями, кожа у всех разная. Ни одна процедура не подойдет для всех типов кожи, поэтому важно разработать здоровый режим в своей повседневной жизни еще до того, как вы сядете в самолет. Ваше будущее будет вам благодарно.