Южная Калифорния с 284 солнечными днями в году, кристально чистыми пустынями, мерцающими бассейнами, природными горячими источниками, органическими тренировками и отдыхом, достойным звезд, - идеальное место, чтобы отключиться.
Даже в городском мегаполисе Лос-Анджелеса велнес вплетен в его муниципальные вены; в нескольких милях от центра города есть суровые пешеходные маршруты, а также множество оазисов внутри города (вспомните легендарные корейские курорты и баловство на уровне рок-звезд). Южная Калифорния - идеальное место для отдыха и перезагрузки. Вот наш лучший выбор для SoCal мест, где вы можете избежать рутины.
Сан-Диего
Средняя температура 72 градуса по Цельсию делает Сан-Диего круглогодичным раем под открытым небом, известным своими живописными пляжами и всемирно известным зоопарком. Окружающие причудливые горные городки, исторические шахтерские районы и потрясающие пустынные курорты удивят вас. Это идеальное место для тех, кто хочет выйти из крысиных бегов.
Спрятанный в Эскондидо, спа-салон Golden Door с 1963 года балует знаменитостей от Элизабет Тейлор до Руни Мары. Этот супер-роскошный йога, фитнес, оздоровительный центр и спа-салон в японском стиле расположен на 600 акрах, организованных вокруг близлежащий лес, лабиринт, четыре двора и песчаный сад. Программы, включающие арт-терапию, купание в лесу и танцы, бросят вызов вашему телу и духу. Блюда готовятся из продуктов с пяти акров садов и выбираются по количеству калорий. Новое право собственности принесло радикально новую бизнес-модель, и Golden Door теперь жертвует 100 процентов своей чистой прибыли на избранные благотворительные организации в США.
Центр благополучия Чопры, основанный гуру доктором Дипаком Чопрой, предлагает духовные занятия и занятия по медитации, а также аюрведу и холистический массаж. Аюрведа, 5000-летнее исследование связи разума и тела, используется для создания индивидуального расслабления и баланса с использованием масел, ароматов и массажных техник, наполненных травами. Вы можете выбрать трехдневную программу отдыха и восстановления, которая включает в себя йогу, аюрведу и духовные лекции, призванные оживить, сбалансировать и восстановить вас на самом глубоком уровне.
Палм-Спрингс
Снять стресс особенно легко в Палм-Спрингс. Это всего в 100 милях от Лос-Анджелеса, но страна чудес пустыни может похвастаться совершенно другим климатом. Добавьте успокаивающую симметрию современного дизайна середины века и историю, усеянную голливудскими звездами, и вы получите блаженство.
Окунитесь в 600-летние природные богатые минералами горячие источники, температура которых составляет 99 градусов в Two Bunch Palms. Спа и шикарный курорт окружен древними пальмами и гигантскими тамарисковыми деревьями и предлагает оздоровительные программы и комплексное питание. Это первый в стране оздоровительный курорт с нулевым выбросом углерода, который помимо гидротерапии предлагает сеансы шаманского путешествия, водные сеансы ватсу, занятия гипнотерапией и духовные консультации.
Попробуйте пост в спа-центре We Care Spa в Дезерт-Хот-Спрингс, где мать и дочь организуют духовный ретрит поста. Чаи, добавки, скрабы и обертывания оставляют ощущение свежести, чистоты и легкости.
Лос-Анджелес
Лос-Анджелес - город здоровья. Здоровую, органическую, сыроедческую и веганскую пищу легко найти, фитнес есть везде: от тренировок с железом на Венис-Бич до новейших трендов фитнес-фьюжн. Тихий океан - это мгновенное озарение и идеальное место для пробежек, серфинга или йоги. Тропы и пешеходные маршруты поблизости обеспечивают столь необходимое убежище на природе.
Как всегда, безумно инновационные фитнес-классы предлагаются для ваших потребностей в здоровом образе жизни. Посетите OUE Skyspace L. A., где проводятся R&B-йога, пилатес и духовная медитация с 360-градусным обзором и полностью прозрачным «Skyslide», где йоги могут подняться на 1000 футов над городом в захватывающем финале класса, наполненном адреналином.
Ты не спал всю ночь, думая о том, чтобы сосредоточиться? Корейские спа-салоны уже много лет успокаивают и утешают Анджелено, а Wi Spa - один из лучших для круглосуточного комфорта. Есть четыре уровня и пять саун, открытых 24/7. Остановитесь на несколько часов или на весь день и получите точечный массаж, минеральный и солевой массаж. Обязательно попробуйте их корейские процедуры, такие как массаж для похудения, в котором используются отшелушивающие подушечки и ткани, а также молочный скраб для тела для удаления омертвевшей кожи. Затем следует шведский массаж с ароматерапевтическими маслами, завершающийся обертыванием золотым порошком и сывороткой. После обертывания наносится увлажняющий крем и, наконец, наносится укрепляющая маска для лица, пока ваши волосы моются шампунем и кондиционируются, что звучит как довольно приятный способ похудеть, даже если все, что вы теряете, - это дневная грязь.
Санта-Барбара
Санта-Барбара не просто так называется Американской Ривьерой, ее средиземноморский климат, винодельческая страна мирового класса и потрясающие сады способствуют расслабленному прибрежному образу жизни для населения, приверженного йоге, органическому образу жизни и дзен.
The White Lotus Foundation - это горный ретритный центр, расположенный в крутом каньоне с видом на город Санта-Барбара, Тихий океан и Нормандские острова. Мастера-йоги Ганга Уайт и Трейси Рич основали фонд в 1967 году и до сих пор ведут подготовку учителей йоги. В кампусе участники могут остановиться в юртах, частных домиках или разбить палатку на плато с видом на океан. Ретриты предлагаются в течение всего года, чтобы углубить ваши пранаямы, асаны и медитацию. Ретрит включает в себя изысканные вегетарианские блюда, походы, танцы, церемонии и уроки философии йоги. Есть джакузи и кузова в западном и восточном стиле, а также подземный храм Кива в стиле хопи.
Если у вас есть только день или даже несколько часов на поиски спокойствия, Соляная - самая большая подземная соляная пещера в Северной Америке, и она потрясающая. Пещеры, заполненные розовой гималайской солью, привезенной из Пакистана, предлагают посетителям мгновенное расслабление, а также служат местом для занятий йогой и шаманским звуковым исцелением среди других успокаивающих ритуалов. S alt также известен своим бутиком, где продаются кристаллы, пищевая соль и эфирные масла домашнего приготовления
Сан-Луис-Обиспо
Сан-Луис-Обиспо, по прозвищу SLOtown, находится больше в центре, чем в Южной Калифорнии, но он предлагает так много для любителей хорошего самочувствия, что мы сочтем его SLOCal.
Погрузитесь в «терапию бабочками» в Monarch Butterfly Grove в Писмо-Бич. В среднем 25 000 бабочек в год прилетают на зимовку в этот заповедник - один из крупнейших в стране. Доценты-добровольцы два раза в день рассказывают о науке и красоте рощи бабочек на берегу океана, где черные и оранжевые монархи собираются на ветвях эвкалиптов.
Чтобы избавиться от беспокойства, попробуйте естественные теплые минеральные воды легендарного спа-курорта Sycamore Springs, расположенного на более чем 100 акрах леса в нетронутой долине Авила. Вдоль склона холма спрятаны 23 ванны с минеральной водой под открытым небом, которые можно арендовать по часам. Если вы хотите остаться на ночь, и мы думаем, что вам следует, в каждой комнате есть собственная ванна. Займитесь йогой, пилатесом или тай-чи в куполе Healing Arts, расслабьтесь под лагуной водопада оазиса и закажите маску для тела из белых водорослей, увлажняющий сахарный скраб из груши или индивидуальную процедуру для лица из морских глубин в спа-центре.