Заставьте своих детей любить тропы так же сильно, как и вы
С тех пор, как в 2010 году родился мой первый сын, пешие прогулки стали богатым и прощающим занятием для всей семьи. Хотя я предпочитаю трейлран и маунтинбайк, когда я вдали от своего девяти- и семилетнего ребенка, ни то, ни другое (в настоящее время) не способствует качественному семейному времени. Напротив, каждый может отправиться в поход. Как только мальчики научились ходить, мы начали с небольших прогулок, которые уступили место более длительным прогулкам. В общем, мы потратили бесчисленное количество часов на тропу, и я стал стандартным экспертом в том, как побудить моих детей отправиться в поход.
И поощрение необходимо. Хотя мои мальчики больше всего волнуются, когда мы на самом деле гуляем, чаще всего упоминание о походе вызывает стоны, нытье и протесты. Вот что мне подходит, чтобы вывести детей на тропу и сделать ее как можно более увлекательной, когда мы выйдем из нее.
Не называйте это пешим туризмом
Во-первых, не называйте это «пешим туризмом». Это слишком похоже на «работу» или «брокколи». Не то чтобы это было плохо. Просто они подразумевают некую строгость. Так что вообще не называй это как-нибудь. Просто скажите своим детям надеть обувь и следовать за вами. Я узнал этот совет от своего мужа Джеффа несколько лет назад. Пока я был погружен в переговоры на уровне НАТО с непокорным трехлетним мальчиком, он просто отдал обувь и пошел дальше. К моему удивлению, мальчики последовали за мной и через несколько минут хихикали и веселились.
Выберите интересную тропу
Идти по ровной грунтовой дороге скучно. Прогулка по узкой извилистой тропе интригует. Еще лучше, если на вашей тропе будет много деревьев или валунов, по которым может взобраться ребенок. Вода потрясающая. Пешие прогулки возле рек, озер или вдоль океана дают детям цель, в которую можно бросать камни. Они могут собирать палки и притворяться, что ловят рыбу (или на самом деле приносят удочки и рыбу по-настоящему), опускать пальцы ног, наполнять шляпы от солнца водой, чтобы охладить их горячие головы, и плескаться. Пусть природа заинтересует малышей. Ищите следы и кости животных и отмечайте интересные растения и птиц.
Замедлять
Вам может быть интересно добраться до точки B, которая может быть вершиной или смотровой площадкой, расположенной ровно в 3,7 км от точки A. Большинству детей это наплевать, поэтому постарайтесь отпустить свою мощную ходьбу и вместо этого наслаждайтесь тропой. И пока вы замедляетесь, расслабьтесь. На тропе я отбросил свое массовое отвращение к жестоким играм и позволил мальчикам притвориться, что палки - это оружие и мечи. (Им по-прежнему не разрешается бить или стрелять в человека!) Глыбы и тени на тропе представляют собой угрозу, которую необходимо уничтожить. Иногда я помогаю детям в их битвах, но обычно я просто позволяю им бежать вперед, чтобы «стрелять» во что-то и аплодировать им, когда они спасают нас от опасности.
Ставить цели
Большинству детей нравится покорять вершину, особенно с возрастом. Здесь, в Колорадо, мои мальчики этим летом ловят рыбу на четырнадцатилетнюю. Я использую это желание как рычаг: все, что мы делаем дистанционно, связанное с упражнениями, служит нашей цели, состоящей из четырнадцати человек. Пока что это мотивирует мальчиков ездить на велосипедах, бегать и ходить больше, чем обычно.
Дайте им обязанности
Когда ваши дети подрастут, доверьте им собственные складные ножи. Четко изложите правила и научите их пользоваться ножом. Как только они заработают ваше доверие, позвольте им строгать дрова, резать салями или просто носить нож на шнурке на шее в походах. Когда пришло время развести костер, попросите их собрать растопку. Если у вас есть собака, возьмите с собой собаку и дайте ребенку некоторое время подержать ее на поводке. Все, что вы можете сделать, чтобы помочь ребенку почувствовать себя ответственным и заслуживающим доверия во время пеших прогулок (и других вещей), положительно влияет на его развитие и уровень активности.
Не экономьте на закусках
Я стараюсь найти правильный баланс между полезным и вкусным топливом. Свежие фрукты - хороший естественный стимул. Клементины хорошо упаковываются, как и яблоки. Но в моей сумке всегда есть шоколад и конфеты. Мы называем это «закуски Скуби», и они раздаются в ограниченном количестве. Мы сначала едим питательные углеводы, такие как фрукты, микс или батончики мюсли, затем немного белка, если я смогу убедить детей, что они хотят вяленое мясо или яйца вкрутую, а затем конфеты в качестве награды. Сделайте столько остановок на воде, сколько захотят дети, а затем еще несколько. Обезвоженный или голодный ребенок - сварливый ребенок.
Пригласить друзей
Давление со стороны сверстников имеет большое значение, поэтому приводите друзей. Улыбайтесь другим людям, идущим по следу. Если вам повезет, они улыбнутся вашим детям и дадут им пять. Однажды, во время семейного отпуска в Шотландии, мои молодые сыновья поднялись на 3000 футов по вертикали на пик Гоутфелл на острове Арран при поддержке восторженных проходящих мимо шотландцев, которые подбадривали их словами: «Вперед, ребята!»
Отнеситесь к их заботам серьезно
Мы все видели, как ребенок ведет себя так, будто у него отвалилась ступня, когда у него даже нет небольшого пореза, но он приносит с собой аптечку и все равно потакает своим опасениям по поводу волдырей и болей. Иногда нечего лечить, но эффект плацебо от пластыря невозможно переоценить. А иногда появляется настоящий волдырь. Для них держите в рюкзаке молескин и запасную пару детских носков.
Повторяйте как можно чаще
Поход в лес - бальзам на душу. Вы это знаете, но ребенку это не объясняют. Вам просто нужно делать это снова и снова, пока они не поймут это внутренне, даже не подозревая, что усвоили урок. Сделайте это, и ваши дети вернутся к своей жизни в походы. Если вам повезет, когда они станут старше, станут более компетентными и предприимчивыми, они приведут вас с собой.