На прошлой неделе я проснулся в Оахаке, Мексика, в 4 часа утра с сильными болями в животе. Месть Монтесумы. Все, что я хотел сделать, это спрятаться в своем гостиничном номере до конца дня, но с полетом в 6:50 на горизонте я понял, что это не вариант. Я собирался прорваться и добраться домой в Нью-Йорк, так или иначе. Дорога к аэропорту была неровной, и с каждым толчком я поворачивал живот от боли - и пытался игнорировать булькающие звуки, издаваемые моим желудочно-кишечным трактом. Когда моя группа из трех человек добралась до аэропорта, я свернулась калачиком на полу рядом с закрытым магазином и подождала, пока две другие девушки проверили свой багаж.
Ранее я писал историю о том, что делать, если вы получаете пищевое отравление во время путешествия - но исследование, которое я проводил, не подготовило меня к полету с пищевым отравлением.
Если вы попадаете в аналогичную ситуацию, ваша первоначальная склонность может заключаться в том, чтобы перенести свой рейс - и вам следует, если можете. Однако, если вы абсолютно не можете забронировать новые билеты, я здесь, чтобы рассказать вам, как выжить, что, по общему признанию, будет самым длинным рейсом, на котором вы когда-либо были. Готовьтесь.
Связанный: Что делать, если вы заболели во время путешествия - и как оставаться здоровым, прежде чем уйти
Упаковывать лекарства в ручную кладь
Если вы можете, зайдите в магазин перед вылетом и возьмите немного Пепто-Бисмола (или альтернативы Пепто-Бисмола, если его нет в стране, которую вы посещаете). Имодиум также поможет при особенно тяжелом случае диареи. Однако, как ранее сказала Юлия Девинский М. С., диетолог в больнице горы Синай, Travel + Leisure: «Препараты, которые помогают контролировать диарею, могут лечить симптом (частично), но работают против естественной защиты организма от выведения токсина или инфекционного агента. ». Поэтому, если вы хотите, чтобы диарея протекала по-своему, вы можете взять пачку подгузников для взрослых.
Расскажите стюардессе
Стюардессы будут ваши самые большие союзники, когда вы пострадавшую бесспорно адский день путешествия. На треть пути в пятичасовой перелет из Мехико в Нью-Йорк мой живот начал биться. Я лихорадочно рылся в кармане спинки сиденья, чтобы найти сумку, но вышел пустым. Я позвонил стюардессе. «Извините, у вас есть сумка, в которую я могу бросить?» Женщина на месте у прохода немедленно встала. «Иди», - указала она руками. Я последовал за стюардессой по проходу. Она протянула мне пару бумажных мешков и отправила в ванную.
После того, как я подбросил содержимое ланча в тот день, стюардесса попросила меня сесть с ней сзади.
«Что вы ели?» Она хотела знать. «Когда вы начали чувствовать себя плохо?» Она подумала, что я заболел от того, что я ел в самолете. «Нет», - заверил я ее. «Я проснулся, чувствуя себя больным».
Она дала мне немного газированной воды и горячей воды с известью, и сказала мне, что она всегда пьет, когда ее желудок расстраивается. Для остальной части мучительного длинного полета она и другие стюардессы позволили мне прервать линию в ванную. «Извините», они поднимали руки к очереди, когда видели, как я несусь к задней части самолета. «Она должна идти первой».
Стюардессы помогли сделать кошмарную поездку настолько терпимой, насколько это возможно в сложившихся обстоятельствах. Каждый раз, когда они проходили мимо моего места, они спрашивали меня, как я себя чувствую. Когда я начал простудиться, они дали мне одеяло, чтобы согреть меня. Они даже предложили выяснить, есть ли на борту врач. Несмотря на то, что стюардессы мало что могли сделать, пока мы были в воздухе на высоте 30 000 футов, они смогли дать мне приоритетный доступ в ванную - и это было действительно ключом к выживанию во время полета без инцидентов.
Связанный: 9 секретов людей, которые никогда не болеют
Получить чашку льда
Из-за всей рвоты и тошноты ваше тело становится обезвоженным. Старайтесь пить как можно больше воды, спрайта и имбирного эля, но если вы не можете удерживать жидкости, попросите стюардессу выпить чашку льда. Вы можете сосать ледяные чипсы, чтобы избежать обезвоживания, пока боретесь с ворчащими желудочными спазмами.