Независимо от того, являетесь ли вы экспертом или новичком, всегда есть чему поучиться, как максимально эффективно проводить время на улице.
Одна из основных причин, по которой мы так любим пешие прогулки: просто выйти на тропу всегда стоит того, будь то короткая прогулка по окрестному парку, поход на выходных или ночевка. И если немного предусмотрительно, эти преимущества усугубляются. Мы обратились к послам пеших прогулок HOKA за их лучшими советами, как максимально эффективно провести время на свежем воздухе.
Связь с окружающей средой
Нет неправильного способа наслаждаться природой, но может быть полезно настроиться и по-настоящему замечать свое окружение, - говорит Николь Снелл, заядлый путешественник и руководитель походов из Black Girls Trekkin, группы из Лос-Анджелеса, которая работает над расширением возможностей чернокожих женщин на открытом воздухе. встречи. По этой причине Снелл всегда оставляет свои наушники дома. «Для меня помнить о природе - значит прислушиваться - слышать птиц, ветер и деревья». И поскольку связь часто устанавливается, когда мы понимаем что-то на более глубоком уровне, стоит прочитать о коренных народах, местных растениях, животных и геологии, прежде чем идти по следу.
План на будущее
Планирование может быть не самым приятным занятием, но оно может сделать поход гораздо более приятным. Снелл всегда следит за тем, чтобы она знала ядовитые растения, которые растут в местности, куда она собирается, животных, живущих в этой местности, и соответствующую реакцию на каждое из них. Изучение тропы и погодных условий является важной частью планирования в основном потому, что подскажет, что нужно собирать.
Лизель Пирес, соучредитель Trail Mixed Collective, организации, которая расширяет возможности цветных женщин в занятиях спортом на открытом воздухе через свою программу наставничества (и такие мероприятия, как серия пеших прогулок «Цветные женщины»), соглашается. «Знайте прогноз погоды и проверяйте группы Facebook или Instagram, чтобы узнать об условиях тропы и бета-версии», - говорит она. Weather.gov - отличный ресурс для точечных прогнозов, поэтому вы можете точно определить, к чему вам следует подготовиться. Тогда есть основы: принесите дополнительные слои, еду и воду; убедитесь, что кто-то знает, куда вы идете; и есть карта. Или два. «Я загружаю офлайн-карту в Google, чтобы добраться до начала маршрута, а также офлайн-карту маршрутов на Gaia и AllTrails».
Подберите для себя подходящее снаряжение
Акцент на вас - правильное снаряжение не обязательно означает самое модное. «Иногда возникает давление, когда вы видите людей в сверхдорогой экипировке, и люди думают, что вам нужно все это, чтобы стать туристом», - говорит Снелл. «Просто надень обувь и иди по тропе. Это все, что нужно, - говорит Снелл.
С этой целью Снелл предлагает добавлять и улучшать снаряжение по мере вашего продвижения. Она медленно приобретала разные предметы, поскольку ее походы становились все труднее, длиннее и техничнее. Но в один комплект она рекомендует сразу инвестировать: качественные кроссовки или ботинки для бега. В наши дни ее ботинки HOKA идут с ней на каждую тропу, потому что они заставляют ее чувствовать, будто она «ходит по облаку», они обеспечивают хорошее сцепление с дорогой на крутых склонах и сохраняют ноги сухими во влажных условиях.
Сохраняйте свежесть
Для некоторых людей это может означать попытку отправиться в поход на новое место раз в неделю или раз в месяц. В 2015 году, когда Снелл начала больше увлекаться пешим туризмом, она поставила себе цель пройти все тропы в парке Гриффит в Лос-Анджелесе. С тех пор она находит радость в одиночных походах. «Это приносит мне такой покой. Мне нравится не беспокоиться ни о ком другом, и мне это очень нравится », - говорит Снелл. И хотя одиночный пеший туризм может быть полезным, можно взять с собой друга.
Не упускайте из виду то влияние, которое забавные закуски могут оказать на ваш опыт (вы слышали о карманном беконе?). Пирес - большой гурман, она делает свои собственные шарики из фиников и орехов, чтобы взять с собой на след, а также смесь других сладких и соленых блюд. Если вы чувствуете застоя, попробуйте продержаться дольше или быстрее. А если ничего не помогает, вставайте пораньше, чтобы посмотреть на восход солнца. «В конце дня, если вы просто проявите себя, вы хорошо проведете время и почувствуете целительные и приятные части природы», - говорит Пирес.
HOKA ONE ONE® - один из самых быстрорастущих брендов спортивной обуви и одежды в истории. Созданная в горах обувь HOKA обеспечивает беспрецедентное сочетание улучшенной амортизации и поддержки для уникальной плавности хода. Каждый день HOKA продвигает инновации и дизайн своей обуви и одежды, сотрудничая с обширным списком чемпионов мира, создателей вкуса и обычных спортсменов. Поклонники HOKA любят этот бренд за смелый и неожиданный подход, от финишных черт до повседневной жизни, и его веру в то, что человечество может изменить мир к лучшему. HOKA дает возможность спортсменам летать над Землей. Для получения дополнительной информации посетите hokaoneone.com или подпишитесь на @hokaoneone. #TimeToFly