В старшей школе, когда ваш дом был разрушен партийными преступниками, а ваши родители были вне города, была небольшая цена, чтобы заплатить за конечное достижение: популярность. Хотя эта забота о том, чтобы быть любимой во что бы то ни стало, кажется немой в ретроспективе, популярность на самом деле оказывает глубокое влияние на ваше благополучие, а не на той стадии жизни, на которой вы находитесь.
Создание сети близких друзей должно быть одним из главных приоритетов, если вы хотите прожить долгую (и, разумеется, более веселую) жизнь, потому что, оказывается, социальная изоляция так же вредна для вашей долговечности, как и курение. Просто пусть это утверждение маринует на мгновение.
Исследование, проведенное психологами в университете Бригама Янга в 2010 году, собрало данные из 148 предыдущих исследований о важности подключения. Они обнаружили, что в долгосрочных исследованиях участники с более широкой социальной сетью имели 50-процентный шанс выжить до конца исследования. Если эти дружеские отношения были близкими и близкими, уровень выживаемости увеличился до 91 процента.
Для тех, у кого нет стабильной группы, с которой праздновать триумфы жизни и утешать ее трагедии, последствия были довольно разрушительными. Не быть популярным было на самом деле более вредно для их здоровья, чем ожирение, выпивка или жизнь сидячий образ жизни. Единственное, что было похоже на общий риск для их ожидаемой продолжительности жизни, - это привычка к употреблению табака.
В то время как наша популярность в школе не обязательно ограничивает наши будущие межличностные успехи, потому что, как мы все знаем, популярность, связанная со статусом, имеет очень мало общего с реальной симпатией - она может иметь долгосрочные последствия.
Как у подростков наши мозги развиваются быстрее, чем в любой другой момент нашей жизни, и на этом этапе ковкости некоторые надежды могут стать укоренившимися. Женщины, которые считают себя девочкой-девочкой, обычно являются теми, кого в «средней школе» подавали «Регина Джордж». Их жизнь переместилась, но смещение против других женщин стало жестко связанным, поэтому избавитесь от мысли о сегодняшних подростках, у которых есть совершенно новое измерение популярности, с которым можно бороться: в социальных сетях нравится.
В исследовании, опубликованном в « Психологической науке», было обнаружено, что схемы мозга, активированные подобными людьми на почте, являются теми же самыми, которые срабатывают, когда мы едим шоколад или выигрываем деньги. Это чувствует себя потрясающе, когда наши виртуальные знакомые показывают нам какую-то любовь в Интернете, но когда сообщение не нравится, это может оставить нас в беспокойстве и депрессии.
Взаимодействие с нашим социальным медиа-контентом теперь является подтверждением нашей ценности и дается то, как мало усилий требуется для публикации, а не того, что нравится, - это самый большой социальный отказ, который мы можем нанести другим.