Иногда лучшее для отношений - это отпустить
Добро пожаловать в Tough Love. Каждые две недели мы отвечаем на ваши вопросы о свиданиях, расставаниях и всем остальном. Наш советчик - Блэр Браверман, гонщик на собачьих упряжках и автор книги «Добро пожаловать в проклятый ледяной куб». У вас есть собственный вопрос? Напишите нам на [email protected].
Мы с моим парнем живем с разницей в час и 40 минут, и он решил, что для нас лучше всего дистанцироваться друг от друга, пока мы не сможем безопасно видеть друг друга. Я согласился, потому что мы оба думали, что карантин закончится относительно скоро (шесть-восемь недель). Когда стало становиться все страшнее, я посоветовал поесть вместе в Facetime. Он сказал, конечно, но этого не произошло. Я также сказал, что мы можем пойти в поход. Нам не нужно держаться за руки, обниматься или целоваться, и мы даже можем надеть маску. Он сказал, что можем, но мы так и не дошли до этого. Я ждал, что он приложит усилия и скажет: «Хорошо, это то, чего хочет моя девушка, так что, может быть, я смогу пойти ей навстречу». Но ничего, никаких усилий. Кажется, ему достаточно телефонного разговора ночью в течение 40 минут. Однажды ночью мы сильно поссорились и вроде как расстались, поэтому я решил пойти к нему домой, чтобы извиниться (возможно, выпил два бокала шампанского), но я создал нечто гораздо большее. Он не был счастлив, мягко говоря. Я планировал остаться снаружи, но когда он вошел в свой дом, я последовал за ним, потому что я все еще говорил и не осознавал этого. В противном случае мне пришлось бы остаться на улице, и, конечно, алкоголь затуманил мои суждения. После этого мы не разговаривали три дня. Наконец я написал ему. Он сказал, что не знает, должны ли мы продолжать, если это станет проблемой. Это было бы не так уж плохо, если бы он сделал для меня что-то особенное, например, отказался от ужина на работе, когда я работаю в больнице по 16 часов в день, два раза в неделю, или подумал бы о способах сохранить остроту. Мы вместе всего шесть месяцев, и он сказал мне, что у него никогда не было девушки, которая так заботилась бы о нем. Если он сейчас не прилагает усилий, разве его волнуют наши отношения? Почему он не может сочувствовать моим потребностям, если он меня любит? Я слишком остро реагирую?
Эти отношения не работают, и если бы ваш парень сначала написал мне, я бы порекомендовал ему полностью разорвать с вами отношения. Вы находитесь в пандемии, в группе повышенного риска из-за вашего рабочего места, и вы почти два часа ехали, кажется, пьяные, к дому своего парня, а затем вошли в него, полностью нарушив его просьбу о безопасном расстоянии. Итак, разными способами вы сознательно рисковали здоровьем других людей против их воли, что - в моей книге - является серьезным нарушением отношений. И быть пьяным - это не оправдание, хотя вы и используете его как таковое; в этом контексте это еще один красный флаг.
Я думаю, тебе следует отвлечься от этих отношений, может быть, навсегда, но определенно на несколько месяцев. Вы несчастны, он несчастен, и вы оба нуждаетесь в разных вещах и жаждете их. Вы переполнены любовью или чем-то в этом роде, и вам нужно куда-то ее положить, и вы хотите, чтобы она вам вернулась. Чем страшнее становятся вещи, тем сильнее хочется, чтобы вас обнимали. Он хочет уважения и большего пространства, чем вы предпочитаете, а вы взамен расширяете его границы.
Я знаю, что разрыв кажется противоположным тому, чего вы хотите. Вы хотите быть ближе, а не дальше друг от друга. Но чтобы добиться такой близости в долгосрочной перспективе, вам нужно сначала поработать над собой.
Ваш разговор о разрыве должен быть твердым и кратким. Вот ваш сценарий: «Я действительно забочусь о тебе, и это не должно быть сюрпризом, но похоже, что эти отношения не помогают кому-то из нас прямо сейчас. Я думаю, нам стоит немного отдохнуть ». Затем, как бы это ни казалось невозможным, положите трубку и положите трубку.
Теперь вы знаете всю свою любовь, любовь, которую вы изливаете в партнера, который не отвечает на нее так, как вам хотелось бы? Пора вложить это в себя. Работать над исцелением того, что пусто, что сломано, чтобы вы были готовы любить кого-то и быть любимыми здоровыми и устойчивыми способами, когда придет время.
Если вы еще не разговариваете с терапевтом, важно начать. Профессионал может помочь вам разобраться в ваших чувствах и их причинах, а также научит вас справляться с новыми стрессами, такими как тот факт, что вы работаете в больнице во время пандемии. На вашей стороне должен быть кто-то, кто готов помочь вам понять, что вам нужно, зачем вам это нужно и как ответственно сообщить об этих потребностях.
Разговор с психотерапевтом, касающийся ваших эмоций, также является первым шагом в вашей новой миссии: относиться к себе с той же любовью и близостью, которые вы так хотите получить от партнера.
Когда вы не на работе, готовьте или заказывайте свои любимые блюда. Пересматривайте свои любимые фильмы или шоу и перечитывайте свои любимые книги. Наденьте свою самую красивую одежду и сделайте великолепные селфи. Напишите в дневнике. Принимайте длительный душ или ванну. Займитесь чем-нибудь физическим, от чего вам будет хорошо, будь то бег, йога или танцы в комнате. Найдите хобби, которым вы всегда хотели заняться.
Тот поход, в котором ты хотел, чтобы твой парень проявил инициативу? Бери себе. Если это поможет, вы можете дать себе задание, например, определить по крайней мере три дерева и цветка или сфотографировать интересные вещи, которые вы видите по пути.
Украсьте (или отремонтируйте) свой дом. Перемещайте мебель, создавайте произведения искусства и вешайте ее на стены, сажайте комнатные растения - все, что нужно, чтобы сделать пространство действительно вашим, чтобы вам казалось, что ваш дом обнимает вас в ответ.
Я знаю, что когда у вас разбито сердце, такие вещи иногда могут казаться пустыми, как если бы вы проходили через движения заботы о себе, не получая тепла, которое должно было прийти с этим. Но эти занятия - это подарки, которые вы дарите себе, даже если еще не готовы их принять. Когда сегодня трудно любить себя, вы можете полюбить себя в будущем, предоставив ей чистое пространство, картины на стенах, упражнения и новые хобби, книги или телешоу, в которые можно погрузиться. Вы можете оказать ей внимательный уход, которого она заслуживает.
И вы можете думать, действительно думать о том, что вы хотите, чтобы любовь чувствовала. Любовь, которая заставляет вас чувствовать себя ценным, безопасным, стабильным и оптимистичным. Партнер не может вызвать у вас такое чувство, если вы не готовы, но когда придет время - а оно будет, - вы сможете впустить кого-то. Не для того, чтобы исправить вас, а чтобы присоединиться к вам.