Будь то новизна новых впечатлений, преодоление трудностей в дороге или общение с людьми из разных культур, путешествия способны заставить нас чувствовать себя хорошо. Известно, что восприятие мира с новой точки зрения улучшает эмоциональное благополучие и часто рекламируется как средство от разбитого сердца и депрессии. А как же горе?
«Горе» не излечит боль, которую вы чувствуете после смерти любимого человека, но осмысленные путешествия могут помочь вам справиться. С тех пор, как я потерял отца в 17 лет, путешествия помогли мне множеством способов, вот лишь некоторые из них.
Путешествия дают мне чувство цели
Когда будущее, которое, как вы думали, у вас будет, унесено, естественно чувствовать себя потерянным. В мире нет карты, которая вернет вас туда, где вы хотите быть. В конце концов, чувство нормальности восстанавливается - мир продолжает вращаться, несмотря ни на что, - но горе не исчезает само собой. Это путешествие длиною в жизнь, полное взлетов и падений, эмоциональных тупиков и длинных одиноких дорог; иногда тебе кажется, что ты чего-то достиг, но в итоге возвращаешься к тому, с чего начал.
После некоторого времени дрейфа на автопилоте я решил прислушаться к своему внутреннему GPS. Мне нужно было к чему-то стремиться, чтобы избавиться от печали. Работа над проектом восстановления амбара в сельской местности Прованса занимала мое тело и отвлекала ум; во время одиночного путешествия по нескольким континентам моя самооценка резко возросла; и моя непрекращающаяся погоня за самыми захватывающими пейзажами в мире напоминает мне, что жизнь, какой бы болезненной она ни была, бесспорно прекрасна.
Путешествия держат мои заботы и страхи под контролем
В детстве я ужасно беспокоился. После потери близкого друга семьи стало еще хуже, и тревога разлуки заставила меня пропустить бесчисленные дискотеки и ночевки в пользу того, чтобы оставаться рядом с родителями. Я вырос из этого, но после того, как мой отец попал в роковую автомобильную аварию, мои нервы окончательно расшатались. Я всегда настороже, особенно когда дело доходит до транспорта, который делает путешествия интересными
Так что же делать с новым, иррациональным страхом смерти? Я решил заставить его подчиняться во время турбулентных полетов, поездок на автобусе с вершины скалы и, конечно же, опасных поездок на лодке. Это может показаться нелогичным, но чем больше я подвергаю себя вещам, которых боюсь, тем лучше я справляюсь с душераздирающими мыслями «а что, если», которые скрываются за моим в остальном позитивным взглядом.
С другой стороны, опоздания на поезда и потерянные паспорта меня совершенно не беспокоят - банальные заботы просто не стоят того, чтобы о них беспокоиться.
Путешествия укрепляют мою сеть поддержки
Расслабление, вкусная еда и потрясающие виды - ключевые составляющие любого праздника - могут творить чудеса для тех, кто потерял близких. Время, проведенное вдали от старых прибежищ и повседневной рутины, освобождает место для обработки скрытых чувств и сосредоточения внимания на исцелении, сознательно или подсознательно.
На протяжении многих лет я находил поездки с близкими друзьями и семьей особенно укрепляющими; Навеселе сердце к сердцу, общие особые моменты и идеально рассчитанное сжатие руки, когда возникают неизбежные моменты «Я хочу, чтобы он был здесь», могут быть катарсисом и углублять связи. Создание новых, радостных воспоминаний с людьми, которые вам небезразличны, является неотъемлемой частью движения вперед. Так почему бы не сделать их в Париже, Перте или Перу?
Путешествие может стать достойной данью уважения
Годовщина несчастного случая с папой приносит с собой острые воспоминания и напоминание о том, как давно он не смешил меня. В 2015 году, когда приближалось 10-летие, я решил сделать что-нибудь в его честь. Он всегда был очарован горами, поэтому я ненадолго задумался о походе к базовому лагерю Эвереста, прежде чем прийти в себя (вроде как) и остановиться на вызове «Три пика», гонке на вершину самых высоких гор в Шотландии, Англии и Уэльсе всего за 24 часа. часов.
Сбор денег на благотворительность от имени папы и подготовка к предстоящему подвигу отлично отвлекли меня в трудное время, и я чувствовал себя более подготовленным и сосредоточенным, чем когда-либо. В то время как само испытание было изнурительным (почти заблудился на Скафелл-Пайк в 3 часа ночи по горизонтали, проливной дождь был особенно сильным), когда я тащил свои покрытые волдырями и желе ноги на вершину третьей и последней горы, горы Сноудон, по моросящему дождю. Рассвет моего наименее любимого дня в году, я чувствовал огромную гордость. И я знал, что папа тоже будет мной гордиться.
Путешествие облегчает экзистенциальные проблемы
Когда вы переживаете травму, мир теряет смысл. Почему я? Почему сейчас? Какой во всем этом смысл?
У меня нет ответов на эти вопросы, хотя я подозреваю, что это просто везение. Со временем, когда я смирился со смертью отца, я понял, что есть гораздо более насущный вопрос, который нужно задать себе: как ты собираешься максимально использовать оставшееся время на Земле?
Вы не можете жить каждый день так, как будто он ваш последний - иначе я был бы разорен, измотан и, возможно, в тюрьме - но вы можете делать то, что делает вас по-настоящему счастливым, как можно чаще. На самом деле, я чувствую себя обязанным сделать это. Для меня это означает принимать непредсказуемое: путешествовать по незнакомым ландшафтам, пробовать странные и замечательные блюда и доверять незнакомцам; это прыжки с парашютом на Гавайях, сноркелинг на Фиджи и сон под звездами в Австралии; заблудиться в горах и отправиться в поход с мамой. В конечном счете, это означает ловить момент, потому что жизнь коротка, а я еще так много хочу увидеть.