Деловые поездки могут быть благословением и проклятием.
Приятно видеть новые места и проводить время вне офиса - и деловые поездки могут быть даже очаровательными. Но давайте посмотрим правде в глаза, это также может быть физическая и эмоциональная утечка. Даже со всеми преимуществами регулярных путешествий может быть трудно поддерживать здоровье и режим сна, который вы имеете дома.
И хотя приятно проявлять осторожность во время поездок в отпуск, когда вы делаете это регулярно, он теряет романтику. (Возьмите его у писателя-путешественника, который не может вспомнить, когда она в последний раз пользовалась своим абонементом в спортзал.)
Когда вы так часто путешествуете, вы превращаете упаковку в форму искусства, пришло время искать простые способы сделать путешествие немного легче. Такие места, как Hyatt House, который предлагает гостям некоторые домашние удобства наряду с преимуществами отеля, делают жизнь в дороге не только более приятной, но и более увлекательной.
В следующий раз, когда вы зарегистрируетесь в отеле, где вас ожидают многочисленные встречи или задачи, попробуйте применить эти изменения, чтобы помочь вам сохранить свой распорядок дня, когда вас нет дома.
Не ешьте за каждым приемом пищи
Еда вне дома - это утечка кошелька и талии. Ужин в ресторане может быть увлекательным занятием, но когда вы часто путешествуете, иногда вы просто хотите припарковаться перед телевизором в пижаме и выйти из дома.
Воспользуйтесь гостиничными мини-кухнями, подобными тем, что есть во многих отелях Hyatt House по всему миру, и приготовьте тако в Мехико, храните напитки в холодильнике в Дюссельдорфе или разогрейте оставшуюся пиццу, которую вы собрали в Нью-Йорке.
Когда вы едите вне дома, старайтесь есть, как дома
Так заманчиво заказать самую снисходительную вещь в меню и этот декадентский десерт, которым можно закончить - особенно если ваша работа за это платит. Но когда вы часто едите вне дома, эти калории действительно складываются. Побалуйте себя этим тирамису в отпуске, а в рабочей поездке старайтесь есть, как дома. (И если вы едите десерт каждую ночь дома, не набирая вес, то расскажите нам свои секреты.)
Используйте тренажерный зал
Да, мы знаем, что это наименее забавный совет в списке, но он также является одним из самых важных. Упражнения - это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего тела и своего психического здоровья. Потратьте несколько мгновений из своего дня, чтобы заглянуть в тренажерный зал отеля - как круглосуточные в Hyatt House. И если беговая дорожка не ваша вещь, вы можете взять коврик для йоги на стойке регистрации и направить свой внутренний дзен.
Расписание времени, чтобы наверстать упущенное на работе
Когда вы путешествуете на работу, легко позволить всем своим повседневным задачам отойти на второй план. Вместо того, чтобы позволить им накапливаться, выделите время, чтобы наверстать упущенное во всех вещах, которые вы бы делали, если бы не были в дороге. Если работа в отеле не для вас, зайдите на коворкинг, чтобы ваш рабочий день стал более структурированным.
Выспаться
Мы часто отказываемся от сна в пользу всего, что нам нужно делать - и это происходит еще больше, когда мы путешествуем куда-то в течение ограниченного периода времени. Но сон - это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего тела, и вы не должны экономить на этом. Если вы, как правило, спите восемь часов каждую ночь дома, убедитесь, что вы планируете делать то же самое, находясь в пути.
Оставайтесь на связи с близкими
Путешествия, особенно международные, могут затруднить общение, и это еще более актуально, если вы меняете часовой пояс. Но ваши отношения с друзьями и семьей важнее, чем работа.
В то время как поездки на работу имеют тенденцию быть занятыми, поддержание связи с семьей и друзьями должно быть приоритетом. Это может означать планирование времени для разговора, FaceTiming, чтобы пожелать спокойной ночи малышам, или оставить отличный групповой текст о вашей любимой футбольной команде.
Найдите время для себя
Если одно из ваших любимых занятий ночью - это шоу на Netflix, убедитесь, что вы собрались вовремя, чтобы сделать это перед сном. Возможно, вы находитесь не в своем собственном доме, но бесплатный Wi-Fi, предлагаемый в большинстве отелей, гарантирует, что ваша ночная декомпрессия не уйдет на второй план. Несколько эпизодов «Короны» перед сном - это все, что нужно, чтобы вы чувствовали себя как дома.