Мы спросили группу профессиональных спортсменов, занимающихся спортом на открытом воздухе, как они справляются с условиями, которые могут мгновенно меняться от солнечной и теплой до холодной и унылой.
Весенняя погода всегда переменчива. Сегодня может идти снег, а на следующий день быть солнечным. Утром холодно, но к полудню мы в футболках. Из-за всех этих изменений трудно понять, что взять с собой для приключений на свежем воздухе, поэтому я позвонил нескольким профессионалам на открытом воздухе и спросил, какое снаряжение они используют.
Ультрараннер Стефани Хоу Виолетт
Используйте грелки для рук: Виолетт живет в городе Бенд, штат Орегон, где в этом году была отличная зима. Вещи нагреваются, но все еще колеблются, поэтому она всегда выходит за дверь с грелками под футболкой для бега. Рукава создают тепловой удар при более холодном старте, и их легко оторвать, когда она вспотеет. «Мне нравится согреться, но я страдаю клаустрофобией из-за всех этих слоев одежды», - говорит Виолетт. «Мое сердце - это то место, где генерируется тепло - просто мои руки и ноги мерзнут. Как только вы начнете нагреваться, это первое, с чего вам захочется снимать ».
Thru-Hiker Дженнифер Фарр Дэвис
Ешьте пищу, чтобы согреться: Фарр Дэвис, который когда-то показал самое быстрое время на Аппалачской тропе и дал много советов о том, как укладывать слоями, говорит, что ключ к согреванию - это зарядиться энергией перед тем, как отправиться в путь. Она всегда следит за потреблением большого количества калорий перед холодным стартом. «Если вы не едите, даже если у вас отличные слои, вы замерзнете и вам будет трудно согреться», - говорит Фарр Дэвис. «Ваше тело - это ваш первый слой». На случай, если тебе понадобится повод, чтобы съесть буррито на завтрак …
Профессиональный лыжник Коди Таунсенд
Принесите множество легких слоев: « В конечном итоге вам понадобится много снаряжения из-за всех температурных колебаний весной, поэтому я использую легкие вещи », - говорит Таунсенд. Он оставляет свою трехслойную куртку дома и вместо этого надевает более тонкую куртку Gore-Tex, которая не такая теплая, но занимает меньше места в его сумке. Он также приносит тонкую мягкую оболочку и изолированный слой и смешивает и сопоставляет, пока не найдет правильную комбинацию. Его не беспокоит вес, так как по сравнению с его зимним снаряжением все выглядит как перышко. Кроме того, настоящая опасность заключается не в том, чтобы быть слишком холодным, а в том, чтобы быть потным и мокрым, что может быть опасно, когда температура падает ближе к вечеру.
Ски-альпинист Хилари О’Нил
Всегда носите с собой бафф: О’Нил живет в Теллурайде, штат Колорадо, где на прошлой неделе было минус пять градусов, а на этой неделе - сорок градусов. Чтобы справиться с этими колебаниями, О'Нил всегда носит с собой усиление. Она натягивает его на уши и носит под шляпой дальнобойщика, чтобы согреться, когда поднимается. В теплые дни она также использует его как защиту от солнца. «Я не люблю солнцезащитный крем, - говорит она. «Когда вы тяжело поднимаетесь и становится жарко, в глаза попадает пот. Более эффективно иметь усиление и хорошую шляпу ». На холодных спусках она носит усиление под шлемом и натягивает его на лицо, чтобы защитить нос и подбородок.