Ваши друзья любят «еженедельные чемпионаты мира», иначе известные как крит в ночное время в четверг. Вы идете … иногда, но это не ваше джем. Таким образом, вы найдете отговорки, чтобы остановить его, но всегда плохо себя чувствуете, чтобы сдуть их. Ну, новое исследование предполагает, что вы не должны его потеть.
Недавнее исследование более 800 человек со всего мира показало, что вы, скорее всего, будете наслаждаться и придерживаться упражнений, которые подходят вашему индивидуальному типу личности. Это исследование показало, что те, кто предпочитает объективную логику, с большей вероятностью будут придерживаться регламентированного плана упражнений, чем те, которые определяют приоритеты чувств и личных ценностей. И экстраверты процветали в спортивной среде, а креативные типы лучше всего подходят для активного отдыха.
Несмотря на то, что исследование рассматривалось как упражнение в широком смысле, та же концепция может быть применена к велосипедистам и типам верховой езды, - говорит автор исследования Джон Хэкстон, зафрахтованный психолог и руководитель мыслительного руководства в британской бизнес-психологической фирме OPP. «Гонки, велосипедные клубы и т. Д., Скорее всего, обратятся к экстравертам», - говорит он, отмечая, что интроверты могут больше всего ценить сольные аттракционы, где они могут успеть со своими мыслями. «Знать и действовать в соответствии с вашей личностью, а не делать то, что говорят другие, правильно, - будет более привлекательным и потреблять меньше энергии», - говорит он.
Что касается людей, которые интуитивно знают свой собственный тип личности, Хакстон говорит: «Не обязательно - наше воспитание, люди, которых мы знаем, культура, в которой мы живем, и т. Д., Оказывают на нас огромное влияние». В результате мы можем действовать таким образом, который не обязательно соответствует тому, кто мы есть, добавляет он.
Как это переводится на велосипед? Возможно, давление со стороны сверстников заставляет вас посещать несколько слишкомких групповых аттракционов, когда вы предпочитаете выходить из соло, или вы можете почувствовать потребность в новейших технологиях и гаджетах, потому что они «классные», но данные действительно не ваши вещь.
Лучший способ узнать свой тип личности - это оценить, как тест типа Myers-Briggs Type (MBTI). Если вы никогда не проводили такую оценку, результаты могут быть просветляющими, и, судя по этому исследованию, может даже улучшить ваш опыт езды на велосипеде.
В то же время мы придумали четыре совершенно ненаучные категории, основанные на часто встречающихся чертах характера езды на велосипеде, которые могут помочь вам идентифицировать свою уникальную велосипедную личность, а также типы верховой езды и обучения, которые вы можете найти наиболее забавными и мотивирующими.
1. Генератор данных
Ваши друзья будут описывать вас как логические, аналитические, ориентированные на детали. Вы знаете свой LT, FTP, MHR и многое другое и все, что вы можете проверить, измерить и контролировать. Ваша любимая деятельность по прокату après загружает и анализирует каждую метрику данных о поездке дня и подключает ее к вашему графику хода.
Связанная история
Специализированные запускает новые измерители мощности
Как улучшить жизнь на велосипеде: вам повезло, так как мы живем в золотой век для езды на велосипеде. Смарт-тренеры, смарт-часы, устройства ANT + / Bluetooth, датчики и приложения любого типа позволяют анализировать все пройденные тренировки и показатели езды, известные человеку. Конечно, это может быть дорогой страстью, поскольку высокотехнологичные редко недороги. Но измерители мощности, которые предоставляют наиболее значимые учебные данные, более доступны, чем когда-либо, и теперь вы можете найти надежные устройства менее чем за 500 долларов. Структурные аттракционы с определенными тренировками для вас (подумайте: потратите субботу на долгую поездку с твердым 60-минутным интервалом FTP). Или спланируйте отпуск на велосипеде, подписавшись на передовой тренировочный лагерь.
2. Приключения Райдер
Вы вообще любопытны, спонтаны и беспокойны. Есть ли дорога, с которой вы не пошли? Там не будет долго. То же самое для синглетного следа, двойного следа и любой другой асфальтовой или грунтовой поверхности, достаточно широкой для двухколесной разведки. Если он там, вы хотите проверить его на велосипеде. И если вы потерялись, все хорошо; вы поймете это. Но вы никогда не поймете тех людей, которые ездят в помещении.
Связанная история
Это супер-универсальный Jamis для чего угодно
Как улучшить жизнь на велосипеде:во-первых, убедитесь, что вы на правильном велосипеде. Приключенческие и гравийные велосипеды взрываются прямо сейчас, чтобы люди, подобные вам, были счастливы и удобны на аттракционах. Затем, пойдите bikepacking или сделайте низовую гравийную мельницу (где курс не отмечен, и Вы должны найти свой собственный путь). Если вам нравится дружеское соревнование, попробуйте велосипедную приключенческую гонку, где вы можете бросить какое-то ориентирование в микс.
3. Целевой сеттер
Вы думаете о себе, как о результатах, конкурентных и, возможно, о типе А. Вам нравится что-то делать. Будь то гранд-фондо с огромным повышением высоты или со скоростью 100 миль в неделю, имея конкретные цели, ты будешь продолжать. Как только вы проверите один гол из списка, вы перейдете на следующий, иначе вы почувствуете себя позади.
Связанная история
Преимущества наличия велосипедного автобуса
Как улучшить свою жизнь на велосипеде: нет недостатка в событиях, которые вы можете зарегистрировать (вы, вероятно, можете сжечь полдня на BikeReg), чтобы получить конкурентное решение. Но самое большое удовольствие, которое вы можете дать себе, это тренер, который поможет вам установить и достичь даже ваших самых больших целей без перетренированности или выгорания. Сделайте следующую цель еще слаще, выбрав событие назначения в местоположение списка ведра.
4. Социальный искатель
В вашем экипаже вы - общительный, добродушный, человек-человек. Велосипедное сообщество - это то, о чем вы все. Роллинг с пакетом, общение с другими гонщиками и добровольчество, чтобы помочь исправить механику, - вот что заставляет вас тикать и держать вас в тишине. Если будет забавная групповая поездка, вы будете там. Если это просто покататься на кофе и выпечку, еще лучше.
Повысьте свою жизнь на велосипеде: социальная велосипедная сцена никогда не была богаче организованными благотворительными аттракционами, фондами и другими мероприятиями, проводимыми круглый год. Если вы еще этого не сделали, ознакомьтесь с Zwift, где вы сможете практически ездить с людьми со всего мира (включая своих друзей, которые также находятся на платформе), не выходя из своей гостиной. Затем убедите своих приятелей в поездке на длинные выходные в том месте, где вы всегда умирали, чтобы кататься. Конечно, вы набрали несколько миль, но это воспоминания, которые считаются.