Как выбрать ретрит йоги

Эрика Грэгг знает свои вещи, когда дело доходит до фитнеса. Грэгг, признанная учительница йоги и соучредитель гибридной компании Escape to Shape, специализирующейся на путешествиях и фитнес-путешествиях, проводит большую часть времени за границей в таких местах, как Камбоджа, Германия, Марокко и Эквадор, возглавляя небольшие группы по гибридному фитнесу и культурным экскурсиям. Обычный день в Марракеше, Марокко - последняя экскурсия «Побег в Шейп» - будет включать в себя такие вещи, как утренняя йога, частные экскурсии с гидом, уроки кулинарии или уроки танцев живота и пилатес. Мы поговорили с Грэггом о том, что нужно искать (и чего следует избегать), когда вы ищете идеальное место для йоги.

С чего начать?

«Во-первых, вы должны знать свою основную цель поездки. Вы идете за учителем, или это место? Если вы собираетесь на ретрит, потому что у вас есть связь с конкретным учителем или стилем йоги, то фон не так важен. Но если ваша главная цель - попасть в определенное место, тогда это не так. Учитель по-прежнему важен, конечно, но по-другому ».

Buziosyoga В чем причина номер один пойти на йога-ретрит?

«Одним из самых замечательных аспектов путешествия в зарубежную страну для йога-ретрита или любого другого уединения является открытие. Не только открытие другой культуры и ее людей. Не только новых друзей. Не только новые находки на рынке и новые ароматы. Не только о новых техниках медитации или фитнес-движениях. Но нас самих, что действительно величайшее открытие из всех. Удивительно, сколько места есть для процесса открытия, когда мы выходим из нашей повседневной среды ».

Узнайте больше о приключениях Escape to Shape на escapetoshape.com.

Хочу больше? Проверьте эти удивительные ретриты йоги по всему миру.