Пловец в холодной воде Льюис Пью плавал по ледниковому озеру и вокруг айсбергов в Антарктике. В чем его секрет?
Льюис Пью плавает в самых холодных водах планеты только в спидометре, плавательной шапочке и очках. 47-летний британец прополз спереди через Северный полюс и прошел через ледниковое озеро у подножия Эвереста - все, чтобы привлечь внимание к проблеме изменения климата. В результате ему не привыкать обморожение пальцев и переохлаждение.
«Люди думают, что, поскольку я делал это так много раз, у меня есть какое-то генетическое преимущество», - говорит Пью. «Но ваше тело никогда не привыкнет к этому».
Во время своей последней поездки на Антарктический полуостров в начале этого месяца Пью проплыл 18 минут, покрыв свою цель в 0,6 милях от ледяного 32-градусного островка острова Хаф-Мун. Вскоре после заплыва, во время остановки в Сантьяго, Чили, по пути в Кейптаун, Пью и его медицинская бригада поговорили с Outside о том, что происходит с человеческим телом в ледяной воде и как Пью это удается.
Опасности
Пью говорит, что проплыть почти две трети мили на открытой ледяной воде - значит поставить ваше тело на грань жизни и смерти. Части вашего тела начинают отключаться, и это может произойти так быстро, что вы даже не замечаете этого. Фактически, несколько пловцов на проливе Ла-Манш недавно неожиданно затонули и погибли, несмотря на отсутствие тревожных симптомов - и это в воде с температурой 60 градусов.
Пью сравнивает это ощущение с ощущением жжения кожи. Клетки вашей кожи медленно замерзают и лопаются, отчего ваши пальцы опухают. И чем дольше вы находитесь в воде, тем сильнее вы чувствуете боль. Медленно подкрадывается переохлаждение.
«Убить может не только холодная вода», - говорит Роджер Мелвилл, нейрохирург и альпинист из Южной Африки, который выполнял обязанности путевого врача Пью. Во время плавания Пью Мелвилл ехал на вспомогательной лодке поблизости и наблюдал за тюленями-леопардами. Эти хищники схватят человека за ногу и затащат под него. Увидеть одного означало бы конец заплыва. Еще одна проблема, по очевидной причине, - острый плавающий лед, - говорит Мелвилл.
За температурой воздуха тоже нужно следить. По словам Мелвилла, в предыдущих заплывах Пью прибегал к плаванию брассом, потому что на самом деле теплее, если он держит руки в воде. Во время заплыва примерно 0,2 мили в антарктическом море Росса в октябре температура воздуха достигла -35 градусов.
Подготовка тела и разума
Пью провел путешествие на Остров Полумесяца в одиночестве в своей каюте, спокойно сосредоточивая свои мысли. Это практика в стиле медитации, которую он разработал, чтобы уменьшить беспокойство перед опасным плаванием. Британский психолог Ли Харрисон, изучающий, как люди испытывают боль, считает, что Пью что-то понимает. «Практикуя внимательность (концентрируясь на текущей задаче) или, альтернативно, используя методы отвлечения, можно уменьшить угрозу, вызывающую стресс», - написал он в электронном письме Outside.
Когда Пью оказывается в снегу у кромки воды, очень важно, чтобы его команда избегала выражать какие-либо негативные эмоции. «Страх заразителен, - говорит Пью. В последние минуты перед плаванием Пью обычно вставляет наушники и слушает музыку - от Паффа Дэдди до оперных арий. Но в этой поездке он просто сосредоточился на «справедливости», - говорит он. «Справедливость для детей будущего мира», которые будут бороться с потеплением на планете, - говорит он. «Справедливость для морских животных и справедливость для будущего Антарктики». Затем он нырнул.
Выживание в плавании
Действие - это не только физическая битва, но и психологическая. «Оказавшись в воде, у вас в голове появляется хороший волк и плохой волк», - говорит Пью. «Волк, которого ты кормишь, - это волк, который побеждает».
Харрисон соглашается. «Напуганный мозг обычно усиливает восприятие боли, тогда как отвлеченный или внимательный мозг будет препятствовать этой информации».
Оказавшись в воде, Пью сосредотачивается на контроле своего дыхания. В начале своего плавания через озеро возле ледника Кхумбу на Эвересте в 2010 году Пью начал тяжело дышать, глотая воду, а затем его рвало, что побудило его выйти и перенести график. «Гипервентиляция, связанная со страхом и паникой, считается одной из основных причин утопления», - говорит Майкл Рэймидж, хирург, исследующий функции мышц и проработавший 15 месяцев в Антарктике. «Это происходит очень быстро, даже если человек умеет плавать и его рано спасают».
Во время недавнего плавания на острове Полумесяца пальцы Пью начали менять цвет с розового на белый. Под воздействием низких температур кровеносные сосуды на поверхности кожи сужаются в результате процесса, называемого сужением сосудов. Организм пытается уменьшить количество замерзающей крови, вместо этого накапливая ее в органах, в брюшной полости и в жире, находящемся глубоко под кожей. В результате холодная кровь не возвращается к сердцу. Но «есть момент, когда вам придется остановиться, - говорит Мелвилл, - иначе пути назад не будет».
В середине заплыва Пью начал опускать голову ниже поверхности воды, что указывало на повышенное физическое напряжение. Член его команды поддержки Давид Мок подплыл к нему, чтобы проверить его. Это был деликатный момент. «Должен ли Давид сказать мне время?» - сказал Пью после купания. «Или он должен сказать мне расстояние?» Он объяснил эту загадку: «Если я устал, и он скажет мне, что я только на полпути, это сломает меня. В качестве альтернативы, если он скажет мне: «Потрясающе, вы потратили десять минут», это может подбодрить меня. Это постоянно развивающаяся ситуация, и только иногда мы справляемся ».
Как восстановить
После заплыва Пью изо всех сил пытался попасть в спасательный Зодиак. Он невнятно говорил, его движения были нескоординированными. Перебираться через ребро лодки было мучительно, и на частично замороженных мягких тканях вокруг голеней и ребер образовались массивные синяки. «Я был физически и морально закончен», - сказал Пью позже. Его путевой врач не сомневался, что пловец переохлажден.
Члены группы поддержки накрыли Пью одеялами и укрыли его лицо, а затем переправили Пью на ближайший корабль, чтобы принять теплый душ. Короткая поездка была медленной, так как любые резкие движения могли вызвать у Пью смертельный сердечный ритм, называемый желудочковой тахикардией. «От этого нет пути назад», - говорит Мелвилл.
Мелвилл продолжал ухаживать за Пью во время часового душа. Когда суженные кровеносные сосуды Пью начали открываться, теплая кровь вернулась к его синим пальцам. Рэймидж предупреждает, что этот момент может быть самым опасным для пловца в холодной воде. Температура тела человека, пережившего холодную воду, может упасть более чем на градус, так как охлажденная кровь возвращается в большем объеме от конечностей к сердцу - явление, известное как «остаточная капля». Последствия могут быть фатальными.
После душа температура тела Пью согрелась, и Мелвилл расслабился. Синяки на ногах и ребрах пловца были серьезными, но Пью никогда не выходит из строя надолго. Всего три дня спустя Пью проплыл небольшое расстояние вокруг гигантского антарктического айсберга в тот же день, когда двое из членов его команды устроили импровизированную свадьбу на соседнем острове. Позднее на аэрофотоснимках было обнаружено, что ледяная глыба имеет форму сердца.
Отвечая на вопрос, какие планы у Пью на будущие заплывы, он ответил: «Заплывы призваны нести экологический посыл о таянии льда и хрупкости полярных регионов. У меня есть трехлетняя борьба за согласование еще шести морских охраняемых территорий в Антарктике до 2020 года. Нельзя терять время ».