Время от времени штампованная поговорка работает и в обратном порядке. В путешествии часто трудно поверить, если вы этого не видите - и так же, как влажность наносит ущерб жирной коже, внезапные изменения обстановки могут быть болезненными или вредными для глаз. Изменение климата, давление в салоне самолета или один из множества факторов окружающей среды могут нанести вред вашим глазам во время путешествия. Покраснение, раздражение и общий дискомфорт - вот некоторые из симптомов, которые могут проявиться при вступлении на новую территорию, будь то прибрежный город в двух часах езды от дома или тропический лес в другом полушарии. Вот как позаботиться о своих глазах во время путешествия по мнению профессиональных офтальмологов.
Принесите запасные очки
Путешествие может быть беспокойным. К счастью, один из самых простых способов защитить ваши глаза от стресса - просто удвоить то, что вы уже делаете. Наличие второй пары очков является абсолютной необходимостью для тех, кто направляется в места приключений, где они будут заниматься такими видами спорта, как каньонинг, скалолазание или зиплайнинг. Тем не менее, даже любитель отдыха, который планирует провести день, загорая на побережье Амальфи, должен быть готов с дополнительной парой. Таким образом, вы будете готовы на случай, если вы потеряете, сломаете или поцарапаете свой рецепт и не сможете получить его по рецепту. Поскольку рецептурные очки строго индивидуальны, замена на ходу может быть невозможна, поэтому вам следует посетить своего офтальмолога и на всякий случай сделать специальную «дорожную» пару..
Правильно храните контактные линзы
Путешественник, полагающийся на контактные линзы (будь то из соображений личного стиля или простоты при занятии адреналином или отдыхе на пляже), должен быть особенно осторожен с их хранением в дороге. Поскольку рециркулирующий воздух в самолете очень сухой, вам следует воздержаться от ношения контактных линз в дни путешествия или, по крайней мере, снимать их непосредственно перед посадкой. Если вам посчастливилось заснуть на борту, обязательно снимите контактные линзы перед сном, так как сон в контактных линзах может вызвать раздражение.
Собирайтесь с умом и возьмите с собой футляр для контактов, а также дорожный раствор для контактов, который сохранит их свежими и влажными. Даже во время дальних перелетов, когда вы можете чередовать периоды сна и бодрствования, никогда-никогда не мойте контактные линзы водой из самолета. Американская ассоциация офтальмологов объясняет, что вода не подходит для хранения или очистки линз. Вода не стерильна и не защитит мелкие бактерии от прикрепления к поверхности вашей линзы, что может привести к дополнительному раздражению или даже к полномасштабной инфекции.
Всегда увлажняйте глаза
Сухой климат и усталость могут привести к покраснению и зуду в глазах. Спасите себя от ненужной боли и запаситесь глазными каплями. Смазывающие глазные капли обеспечивают облегчение и дополнительное увлажнение. Это отличное решение для путешествий в задымленных и ветреных местах. Наносите их в течение дня по мере необходимости и всегда держите в сумке. Глазные капли можно приобрести без рецепта, и они выпускаются в размерах, одобренных TSA. Если вы склонны страдать от более серьезной сухости глаз, вместо этого выберите смазывающую мазь. Мазь гуще обычных капель и дольше остается в глазах. Один недостаток, однако, заключается в том, что мазь может затуманить ваше зрение, поэтому лучше наносить ее на ночь, прямо перед сном.
Защитите глаза от солнечных ожогов
Независимо от того, потеряете ли вы или повредите пару очков, отпускаемых по рецепту, вам понадобится третья пара очков, чтобы активно защищать глаза в дороге. В то время как телесный солнечный ожог может ощущаться более остро и (как это ни парадоксально) более заметен, глаза также могут быть повреждены солнечными ультрафиолетовыми лучами. «Ультрафиолетовые лучи - самая вредная часть солнечного света», - сказал Allure доктор Минакаши Гупта, офтальмолог из больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. «Слишком сильное воздействие ультрафиолетового света от солнца может привести к заболеваниям глаз, включая катаракту, наросты на глазах и рак глаз». Лучший способ защитить глаза от палящего солнца - буквально поставить барьер между ними. Несмотря на то, что солнцезащитные очки могут служить модным трендом, в первую очередь следует учитывать их эффективность в блокировании солнечных ультрафиолетовых лучей и защите глаз от повреждений.
Пополните рецепт на лекарство от аллергии перед отъездом
Прежде чем отправиться в следующую поездку, возьмите с собой дополнительную бутылку любого лекарства от аллергии, которое вы используете для предотвращения приступов чихания или насморка и слезотечения. Изменение климата может спровоцировать сезонную аллергию или другие легкие реакции даже не в сезон, если вы вдруг окажетесь в окружении цветов, к которым ваше тело не привыкло.
Если вы страдаете сезонной аллергией и используете глазные капли или другие лекарства, отпускаемые по рецепту, не забудьте выполнить их дома перед отъездом. Даже если дома у вас не было аллергии, внезапная смена климата и времени года может спровоцировать конъюнктивит. Если это происходит, глаза начинают вырабатывать гистамин для борьбы с аллергеном, что, в свою очередь, приводит к отеку, жжению и покраснению, поясняют в Американской ассоциации офтальмологов. Лучше взять с собой лекарство от аллергии, так как законы о лекарствах и аптеках могут отличаться, и лекарство может быть недоступно в стране, в которую вы едете.