Регулярная работа на трассе может повысить вашу скорость, но раскручивание на живописных трассах накормит вашу душу. Вот четыре американских лагеря для трейлраннинга, которые превращают изнурительную тренировку в отпуск.
С 2010 года лагеря PRS FIT Over the Divide Trail Running Camps обучают участников в национальном парке Роки-Маунтин, недалеко от Боулдера. Фирменная 18-мильная трасса лагеря пересекает континентальный водораздел и поднимается на пик Халлетт (12 713 футов) между Беар и Гранд-озерами. Поскольку это самый длинный забег в лагере, главный тренер Джефф Клайн советует, чтобы зачисленные участники имели возможность бегать (или, по крайней мере, ходить) на это расстояние. «Тем не менее, мы никого не оставляем без внимания, поэтому здесь есть много контроля и рекомендаций для всех - от лидеров до участников, не торопящихся и наслаждающихся пейзажем». Помимо ежедневных тренировок, лагерь включает семинары по механике формы (включая видеоанализ походки), подготовке планов тренировок и питанию. Сессия 2014 года продлится 17-20 июля и стоит 300 долларов, включая проживание в пятикомнатном домике лагеря.
Опытные бегуны по пересеченной местности с их прицелом на ультра должны посетить тренировочный лагерь Leadville Trail 100 Run. Этот лагерь в Колорадо предназначен для тех, кто готовится к «Гонке по небу» в этом году, которая состоится 16 августа. Группа проходит по ключевым разделам курса, а обсуждения с ветеранами дают участникам возможность, так сказать, подготовиться к предстоящей задаче. Лагерь 2014 года будет проходить 27-30 июня и будет стоить 325 долларов. (Транспорт и проживание не включены.)
В течение трех лет лагерь Team RWB Trail Running Camp собирает бегунов всех уровней подготовки в Camp Eagle, в Рокспрингс, штат Техас. Благодаря сотрудничеству с некоммерческой организацией Team Red, White & Blue, которая поддерживает ветеранов после боевых действий, среди участников присутствуют гражданские лица, военные и ветераны. В лагере установлен строгий график ежедневных пробежек, каждый из которых имеет свою направленность, например, бег по холмам, технический бег, скоростные тренировки и этика бега по пересеченной местности. Хотя большинство гражданских посетителей в некоторой степени знакомы с этим видом спорта, содиректор Элисон Брайант говорит, что ветераны часто впервые сталкиваются с бегом по пересеченной местности. «Многие из ветеранов уезжают с планами пробежать ультрамарафон, - говорит она, - что они, возможно, никогда не задумывались перед тем, как отправиться в лагерь». Мероприятие 2014 года состоится 14-17 ноября. Скидка на регистрацию в размере 290 долларов предоставляется для военнослужащих и ветеранов.
На восточном побережье лагерь Trail Running Camp компании Albany Running Exchange Event Productions предлагает программу для начинающих, предназначенную для спортсменов, которые могут преодолеть три мили без остановки. Вот уже седьмой год лагерь находится в загородном доме Dippikill Wilderness Retreat в Уорренсбурге, штат Нью-Йорк. Он отлично сочетает беговое обучение и тренировки с такими внеклассными занятиями, как акробатическая йога и плавание. Возьмем, к примеру, субботний «Run & Tube Trip», когда участники преодолевают пятимильный путь, чтобы добраться до камер, которые они используют, чтобы спуститься вниз по реке к ожидаемому барбекю. Джош Мерлис, директор лагеря, говорит, что программа помогает бегунам развить лучшее самосознание, покидая лагерь с «заразительным голодом, чтобы выйти на тропы и насладиться окружающей природой».