Список предметов первой необходимости, проверенный специалистом по оказанию первой помощи в дикой природе
Гарет Тейт более десяти лет работал специалистом по оказанию первой помощи в дикой природе и инструктором Института медицины дикой природы NOLS, поэтому он лечил бесчисленное количество несчастных случаев в сельской местности. Я позвонил ему, чтобы узнать, как собрать подходящую аптечку. «Мой подход довольно минимален. Вам продают так много этих продуктов, и очень немногие из них действительно важны », - говорит Тейт. «Многие предметы становятся предметами комфорта. Вам нужно отличать комфорт от необходимого ». Далее следует снаряжение, которое, по его мнению, абсолютно необходимо иметь в машине или рюкзаке.
Сумка
«Мой любимый вид самодельных аптечек первой помощи - это пакеты для туалетных принадлежностей, потому что они разделены на отсеки, часто маленькие и прочные», - говорит Тейт. «Плохая аптечка собрана в одном пластиковом пакете».
Фармацевтика
Ибупрофен
Тейт предлагает взять с собой ибупрофен, чтобы помочь справиться с травмами опорно-двигательного аппарата, такими как растяжения, растяжения и переломы. «Если ударишься, будет больно, опухоль… прими ибупрофен», - говорит Тейт. У него также есть базовое количество, которое вы должны носить с собой в обычном рюкзаке. «Безопасной ставкой было бы минимум три дня постоянного приема, то есть четыре таблетки каждые шесть часов, или 48 таблеток». Совет: всегда маркируйте контейнер, если вы кладете таблетки не в то, в чем они были проданы.
Бенадрил
Вам нужен Бенадрил, если у вас аллергическая реакция на укусы пчел, ядовитый дуб или другие растения. Тейт предлагает взять с собой не менее 12 таблеток в трехдневное путешествие.
Уход за раной
Перчатки
«Основное правило состоит в том, что все вещества в организме должны рассматриваться как потенциально вызывающие инфекционные заболевания», - говорит Тейт. «Даже если это твой приятель, не упускай шанс». В большинстве обычных походов достаточно двух-четырех пар перчаток. Вы также можете использовать их как мини-мешки для мусора.
Марля
Тейт не любит лейкопластырей, потому что они ограничены по размеру и форме. Предпочитает бинты и повязку, вроде марли. Возьмите с собой четыре марлевых прокладки - две маленьких (2 × 2 дюйма или 1 × 1 дюйм) и две больших (4 × 4 дюйма) для поездки на выходные.
Повязка
Тейт всегда использует самоклеящуюся пленку Coban в качестве бинта, потому что она остается на ней, водонепроницаема и эластична, поэтому ее можно носить на суставе или пальце. Он предлагает принести целый двухдюймовый рулон.
Мазь антибиотик
«Когда вы наносите мазь на марлю и у вас есть Кобан, вы можете справиться практически со всеми умеренными или легкими проблемами мягких тканей», - говорит Тейт. Полиспорин - его любимый вариант, потому что он не содержит неомицина, потенциального аллергена.
Ножницы для травм
«В вашем рюкзаке будет нож, чтобы вы могли импровизировать, но мне очень нравятся ножницы для травм, - говорит Тейт. - Они созданы специально для экстренных ситуаций. У них есть совет по безопасности, чтобы вы не могли нанести удар пациенту; они не порежут вас случайно, потому что их нужно закрывать намеренно; и ты можешь разрезать одежду, ремни безопасности или веревки ».
Шприц для орошения
«Поверхность вашей кожи может быть покрыта вредными бактериями, и когда эта кожа открывается, эти бактерии получают доступ к внутренней части вашего тела, где они могут стать инфекцией», - говорит Тейт. Вместо того, чтобы просто наливать воду в рану, используйте шприц, который лучше справится с этой задачей.