Олимпийский чемпион на дистанции 10 000 метров Мо Фарах вызвал Усэйна Болта на дистанцию 600 метров в благотворительных целях. Кто любимый?
Олимпийский чемпион на дистанции 10 000 метров Мо Фарах вызвал Усэйна Болта на дистанцию 600 метров в благотворительных целях. Если эта гонка действительно состоится, кто станет фаворитом и как быстро может выиграть время?
Расстояние
Не существует «официального» мирового рекорда на 600 метров, но время от времени в гонке участвуют соревнования, и лучший в мире рекорд - 1: 12,81, установленный Джонни Греем из США в середине 1980-х годов. Грей был превосходным бегуном на 800 метров, который имел очень долгую карьеру и до сих пор удерживает рекорд США - 1: 42,6. Если посмотреть на нынешний состав бегунов, то мировой рекордсмен на 800 метров Дэвид Рудиша (1: 40.91) показал разбег на 600 метров примерно 1: 14,3 на пути к своему мировому рекорду на 800 метров в 2012 году.
Личный рекорд Рудиши на 400-метровке - 45,15. Когда я использую таблицы выдающихся баллов из классической книги «Компьютеризированные программы бега», чтобы оценить, насколько быстро Рудиша может пройти 600 метров, получается 1:12:00 или немного быстрее. (Эта невероятная книга была опубликована в 1970 году, и таблицы рассчитаны на 660 ярдов, поэтому мне пришлось немного преобразовать, 600 метров примерно на 4 метра короче 660 ярдов.)
А как насчет Болта?
Болт, очевидно, самый быстрый человек в мире с большим отрывом, и в подростковом возрасте он превосходно бегал на 400 метров. Фактически, из-за своего роста ему было рекомендовано сразу сосредоточиться на этом расстоянии. На этой дистанции его текущий личный рекорд - 45,28, установленный в 2007 году, за год до того, как он выиграл шоу на Олимпийских играх в Пекине.
Итак, вопрос для Болта в том, сможет ли он «преодолеть» 400 метров за 48 или 49 секунд, а затем продержаться еще 200 метров? Он также стал больше за последние несколько лет, что пагубно сказывается на результатах в более длительных соревнованиях, и его вес составляет 94 кг, что, как я полагаю, на 5-10 кг больше, чем при беге 45:28 в 2007 году.
А что насчет Фары?
Фарах наиболее известен своими успехами на дистанциях 5 000 и 10 000 метров. Тем не менее, он только что пробежал 3: 28,81 на 1500 метров, что является одним из самых быстрых результатов на этой дистанции. Основываясь на всевозможных «правилах большого пальца», это означает, что он должен уметь бегать 800 метров с точностью до 1:45 - или, возможно, быстрее. Люди, которые могут так быстро пройти 800 метров, обычно могут прервать 47 секунд на 400 метров. Таким образом, вопрос для Фары заключается в том, сможет ли он выйти за 49 или 50 секунд и существенно замедлиться меньше, чем Болт на последних 200 метрах.
Моделирование своего времени
Когда я добавляю в таблицы личный рекорд Болта на 400-метровой дистанции и мою оценку «потенциального времени» Фары на 800-метровой дистанции, они оба набирают около 1 000 или 1 010 баллов, что эквивалентно примерно 1: 14,9 для 600 метров..
Если бы это были 1960-е или 70-е
До появления профессионализма в легкой атлетике Болт обычно пробегал 400 метров в составе эстафетных команд на 1 600 метров и, возможно, был более готов к более длительной гонке. Я понятия не имею, из чего состоит его тренировочная программа, но предполагаю, что он редко бегает быстрее 300 метров. Тем не менее, я совершенно уверен, что Фара обычно прикладывает почти все усилия на дистанциях от 400 до 600 метров. Еще я предполагаю, что он делает более длинные повторы, за которыми следуют очень быстрые спринты на 200 или 300 метров. Таким образом, Фарах не будет на неизведанной физической или умственной территории, если эта гонка состоится. Болт может быть.
Фарах Любимая
Также стоит подумать о том, как будет организована гонка. Будут ли они пробегать первые 200 метров полосами? Что сделает Болт, чтобы не уйти слишком быстро? При этом я бы дал небольшое преимущество Фаре, и я думаю, что 600 метров - это хороший тест.
Тем, кто выберет Болта, стоит подумать об Эштоне Итоне, рекордсмене мира и олимпийском чемпионе в десятиборье. Итон не такой большой, как Болт, и может пробежать 400 метров за 45,6 секунды, но его личный рекорд на 1000 метров составляет «всего» 2: 32,6. Так что по мере того, как дистанция увеличивается для больших и быстрых парней, таких как Итон и Болт, происходит нечто драматическое.
Эти падения могут быть преувеличены для Eaton, потому что выступления происходят в конце соревнований с несколькими соревнованиями, где утомляемость является одним из факторов. Тем не менее, Eaton в отличной форме, и для более продолжительной гонки его нужно тренировать лучше, чем Bolt. Я считаю, что ему будет сложно победить Фару, и Болт тоже.
Майкл Джойнер, доктор медицины, физиолог и анестезиолог в клинике Мэйо и ведущий специалист в области физиологии упражнений. За последние 25 с лишним лет он опубликовал сотни исследований, многие из которых были посвящены тому, как люди реагируют на упражнения. Доктор Джойнер также пишет в Human Limits. Взгляды, выраженные в этом посте, являются его собственными и не отражают точку зрения его работодателя.