Играйте на улице с детьми вашего возраста
Вы создали для своего ребенка завидную линейку лагерей под открытым небом, участвуете в насыщенных событиями фестивалях приключений для всей семьи. Теперь маме (или папе) нужно немного поиграть в одиночку. К счастью, для подзарядки не нужно много времени. Все, что вам нужно для приключений своими руками, - это 36 часов и место для мультиспорта в паре часов езды от дома. Или позвольте кому-то другому заняться планированием и записаться на один из лучших новых летних ретритов с гидом, который гарантированно вернет вам сладкую свободу, которую вы считали само собой разумеющейся до прихода детей. Подпишитесь сейчас на приключения в середине и конце лета, и у вас все еще будет время - и свежий прилив энергии - чтобы провести семейный поход и дать вашим малышам возможность расслабиться в спонтанных приключениях на заднем дворе перед тем, как снова вернуться в школу..
Run Wild Retreats
Если вы избегаете Strava, ненавидите носить монитор сердечного ритма и просто хотите хорошо бегать и чувствовать себя прекрасно, то этот четырехдневный комплексный ретрит по тропам в дикой местности за пределами Аспена для вас. Совмещая практику осознанности, йогу для бегунов и растительное питание, лагерь под руководством тренера по бегу и здоровью Элинор Фиш - это великолепный учебник о том, как осознанно бегать для достижения максимального здоровья на всю жизнь. Благодаря ежедневным пробегам с гидом на расстояние от 4 до 12 миль (предварительный опыт тропы не требуется), демонстрациям по приготовлению энергии и восстановлению с помощью цельной пищи, занятиям йогой и оценке походки, вы получите новое видение того, как умный бег может повысить вашу энергию, снизить стресс и каждый раз чувствовать себя хорошо. 697 долларов США; двухдневный мини-ретрит, 397 долларов.
Речные обряды
15-20 сентября; Каньон Катаракт, Юта
Путешествие по дикой природе преображает, но иногда прозрения, которые вы испытываете в глубинке, теряют свое внимание, как только вы вернетесь домой. Эта шестидневная поездка на плоту через каньон Катаракт в национальном парке Каньонлендс задумана как современный обряд посвящения, который поможет обновить ваше чувство цели, дать вам силы действовать в мире, освободить вас от застоя и внести долгосрочные изменения. - как для планеты, так и для себя.
«Традиционные обряды перехода в пустыню были разработаны, чтобы объединить поколения и подготовиться к переменам в жизни», - объясняет Стейси Петерсон, инструктор по йоге и гипнотерапевт, которая вместе с эко-психологом и активистом в области климатической справедливости руководит поездкой. «Поскольку у нас нет этих возможностей отмечать изменения в нашей жизни, мы больше не тратим время на то, чтобы замедлить, глубоко задуматься и изменить курс того, чего мы хотим».
Экспедиция по одному из самых красивых и удаленных речных коридоров Запада включает в себя ежедневную практику йоги и медитации, очищение пищи, а также самый редкий и восстанавливающий дар: тишину. За пределами досягаемости сотовых телефонов и расписания вы отправитесь в поход к культовым шпилям из песчаника Кукольного дома в отдаленном районе парка Лабиринт и плескаетесь по порогам Катаракты класса IV, вырываясь из собственной напряженной жизни и погружаясь в атмосферу глубоко в свою истинную природу. 1199 долларов США.
Мастер-класс по фотографиям в Рио-Чама
22-26 августа; Рио-Чама, Нью-Мексико
Вы когда-нибудь мечтали сделать снимки получше, находясь в глуши? Эта пятидневная экспедиция на плоту и фотоэкспедиция на Рио-Чама на севере Нью-Мексико предлагает интенсивную дозу как обучения фотографии, так и погружения в дикую природу. Под руководством Фотографических мастерских Санта-Фе, которые уже 25 лет считаются лучшими в стране, поездка начинается с трехдневного 33-мильного плавания по Дикой и живописной Рио-Чама, старым топчанам Джорджии. О'Киф, Ансель Адамс и Эллиот Портер. Под опекой опытного линзмена Тони Бонанно (и лодочников из New Mexico River Expeditions) вы проведете свои дни, плавая по порогам класса II-III, путешествуя по горячим источникам и каньонам, фотографируя тысячи футов песчаниковых стен и извилистых мест. высокая пустынная река и величественная пондероза на берегах. Вернувшись в лабораторию Мастерской в Санта-Фе на последние два дня, изучите все тонкости цифровой обработки и печати на Adobe. Вы почти гарантированно вернетесь домой со звездными фотографиями экспедиции и ноу-хау, чтобы запечатлеть свою следующую поездку с таким же апломбом. 995 долларов.
Мастерская подружиться со страхом
1-3 августа; Хаммондспорт, Нью-Йорк
Бывшая профессиональная лыжница и дзен-терапевт Кристен Улмер уже много лет проводит каждую зиму в лагерях Ski to Live в Альте, Юте и на Западе. В ходе своего опыта с коучингом мышления она обнаружила, что «осознаем мы это или нет, страх управляет жизнью каждого, даже если вы не боитесь». Этот трехдневный ретрит в Red-Tail Overlook B + B в регионе Finger Lakes разработан, чтобы помочь вам изменить отношения со страхом, перестать относиться к нему как к помехе и превратить его в союзника для создания импульса и роста в вашей жизни. - Будь то спорт, воспитание детей, бизнес или творчество. Вместо того, чтобы заставлять вас ходить по раскаленным углям или болтаться на веревочных курсах («мы так не делаем», - уверяет Улмер), она поможет клиентам перейти на следующий уровень сознания во время прогулки по холмистым лесным тропам вдоль озера Кеука., способствуя творческой ролевой игре и делясь историями древней мудрости. Если это звучит немного странно, бывшая спортсменка-чемпионка - один из самых уважаемых тренеров по спортивному мышлению в этой области - она настоящая находка. Как говорит Улмер: «Если вы превратите страх в актив, он освободит вас». От 625 долларов США; двухдневный лагерь страха в Солт-Лейк-Сити, 19-20 июля, 190 долларов.