Да, во время путешествий вы должны носить компрессионные чулки. Это самые стильные и удобные пары.
Если вы когда-нибудь боролись с опухшими ногами во время длительного перелета или поездки на автомобиле, или, что еще хуже, страдали от тромбоза глубоких вен (ТГВ), вы знаете, что в путешествии необходимо носить пару плотных компрессионных носков.
После длительных периодов неподвижного сидения, например, в самолете или в машине, ТГВ может возникнуть, когда сгусток крови образуется в «одной или нескольких глубоких венах вашего тела, обычно в ногах», согласно Клиника Мэйо. Если один из этих сгустков крови оторвется и попадет по кровотоку в легкие, это может вызвать легочную эмболию, которая может быть опасной для жизни.
Во время полета важно вставать и двигаться или делать частые остановки в дороге, но ношение компрессионных носков во время путешествия полезно для всех, поскольку они улучшают кровообращение и предотвращают отек стоп и ног.
Когда вы становитесь старше, врач может порекомендовать вам носить компрессионные чулки после операции или перед полетом. Тем не менее, люди любого возраста и уровня физической подготовки могут воспользоваться ими во время путешествий.
Как работают компрессионные чулки?
Компрессионные носки обычно выглядят как обычные гольфы до колена, но имеют различные уровни компрессии, встроенные от носка до чуть ниже колена, которые мягко сжимают ваши лодыжки и икры, чтобы поддерживать приток крови к верхней части ноги.
Что следует искать в компрессионных носках?
Сначала вам нужно определить уровень компрессии, или мм рт.ст., который они обеспечивают. Чем выше число, тем большее давление вы почувствуете на ногах. Если вы слишком туго наденете и снимете их, может возникнуть проблема, к тому же они могут защемить после того, как вы носите их всего несколько часов, вызывая ужасное ощущение «сосиски на ногах».
Умеренные уровни компрессии - от 8-15 мм рт. ст. до 15-20 мм рт. ст. - обеспечивают легкое давление на ногу и являются хорошим выбором для длительных путешествий. Врачи обычно назначают более высокие уровни компрессии, например, от 20-30 мм рт.ст. до 30-40 мм рт.ст. (Если ваш врач прописывает их, убедитесь, что уровень компрессии рекомендован им.)
После уровней компрессии вы также должны посмотреть, из какого материала сделаны носки (хлопок, шерсть и бамбук, как правило, мягче, чем дешевые варианты нейлона), а также забавные цвета, если вы не хотите выглядеть так, как будто вы носите скучные медицинские носки. Вот три из наших любимых пар компрессионных носков, которые превосходят другие бренды по удобству и стилю.
Компрессионные носки Comrad TimberWool
- Купить сейчас: 22 доллара США с кодом CHEERS30 до 31 января 2023 года (было 32 доллара США), comradsocks.com
- Уровень MmHg: 15-20 мм рт.ст.
- Материалы: 42% нейлон, 37% лиоцелл, 16% мериносовая шерсть, 5% эластан
Компания по производству носков Comrad предлагает на выбор различные стили, размеры и компрессионную поддержку, но для длительных перелетов и путешествий нам больше всего нравятся ее новые компрессионные носки TimberWool. Эти носки со средней поддержкой сделаны из смеси древесных волокон и мериносовой шерсти, которая является своего рода волшебной тканью для путешественников: устойчивой к запахам, впитывающей влагу и каким-то образом способной сохранять прохладу, когда тепло, и согревать, когда холодно. Нигде эти свойства не ценятся так высоко, как в ваших носках, особенно в тех, которые вы планируете носить часами.
Носки Comrad представлены в размерах унисекс. Маленький размер подходит для американских женщин размером 4-6, средний - для женщин 6-10 (мужской 4-9), большой - для мужчин 9-12 (женский 10+), а очень большой - для мужчин 12-15. Носки Comrad также имеют увеличенный размер икры. (И средняя, и большая ширина обеспечивают дополнительные два дюйма.)
Компрессионные носки Ostrichpillow Bamboo
- Купить сейчас: $29, ostrichpillow.com
- Уровень MmHg: 8-15 мм рт.ст.
- Материалы: 50 процентов бамбука, 25 процентов переработанного полиэстера, 10 процентов переработанного нейлона, 15 процентов спандекса
Ostrichpillow известен своими ультра-удобными подушками для путешествий, но его компрессионные носки для путешественников также заслуживают внимания. Эти носки унисекс, изготовленные из смеси эковолокна из мягкого бамбука и переработанного полиэстера и нейлона, представлены в трех размерах и цветах.
S - размер ЕС 35,5-38 (примерно подходит для размеров женщин США 5,5-8), M - размер ЕС 38,5-41 (примерно размер женщин США 8,5-11), а L лучше всего подходит для размера ЕС 42-46 (примерно 11,5-14 женщин США). Эти носки доступны в трех цветах: ярко-синем и желтом, голубом и бирюзовом и красном и приглушенном зеленом.
Бамбук, из которого изготовлены эти носки, не только экологически безопасен, но и обладает антимикробными свойствами, помогающими избавиться от неприятных запахов. Другие продуманные детали включают в себя мягкую подошву для комфорта, а также усиленную пятку и носок для долговечности.
Компрессионные носки на каждый день Bombas
- Купить сейчас: Женские компрессионные носки на каждый день, $28, bombas.com; Мужские компрессионные носки на каждый день, 28 долларов США, bombas.com
- Уровень MmHg: 15-20 мм рт.ст.
- Материалы: 64% хлопок, 17% полиэстер, 13% нейлон, 6% спандекс
Bombas производит компрессионные носки Everyday со средним уровнем компрессии 15-20 мм рт. амортизация над пяткой, которая распространяется на носок. Все эти мелкие детали делают их одними из самых удобных компрессионных носков на рынке.
Мужские и женские носки представлены в трех размерах. Женский маленький размер соответствует размеру обуви США 4-7,5, средний - 8-10,5, а большой - размеру 11-13. Мужские средние размеры подходят для размеров обуви США 6-9, большие - 9,5-13, а очень большие - 13,5-16. И мужские, и женские носки бывают разных цветов, включая базовые черные, белые и серые, а также сезонные выпуски.
В дополнение к среднему уровню компрессии 15-20 мм рт. ст. Bombas также производит эти носки с более жестким давлением 20-30 мм рт. ст., если врач рекомендует более высокий уровень компрессии. В дополнение к хлопковым компрессионным носкам, представленным в 2019 году, Bombas теперь также производит компрессионные носки из влагоотводящей смеси полиэстера, нейлона и спандекса для бегунов..
Как и в случае со всеми другими покупками носков Bombas, за каждую купленную пару носков будет передана еще одна пара в приют для бездомных или другую общественную организацию.
Джесси Бек написала репортаж для этой статьи. Эта статья была первоначально опубликована в 2020 году; он был обновлен 26 января 2023 г. с учетом текущей информации.