После более чем года ограничений и карантина, связанных с пандемией, многие из нас стремятся вернуться к занятиям, которыми мы наслаждались до пандемии, в том числе посещать крупные и захватывающие мероприятия, такие как музыкальные фестивали и спортивные мероприятия. Так как же развлечься и оставаться в безопасности во время пандемии?
Хотя мы все еще боремся с пандемией, мир добился больших успехов с момента ее начала в марте 2020 года. В настоящее время в США разрешено три вакцины против COVID-19, и всего 23 вакцины получили разрешение около мир. Более того, научный консенсус, похоже, заключается в том, что SARS-CoV-2, коронавирус, вызывающий COVID-19, никуда не денется, поэтому мы должны постепенно научиться жить с ним.
Как же тогда вы можете получать удовольствие от фестивалей, ярмарок и спортивных мероприятий, при этом сведя риск заражения к минимуму?
Два эксперта в области здравоохранения, Дэвид Катлер, доктор медицинских наук, врач семейной медицины в медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния, и Роб Рохатш, доктор медицинских наук, главный медицинский директор цифровой медицинской компании Solv He alth, делятся своими главными советами.
«Сейчас мы живем в то время, когда снято большинство карантинных ограничений, люди возвращаются к привычным допандемическим занятиям, но ежедневно регистрируется 100 000-200 000 новых случаев [COVID-19] в Соединенных Штатах, вызывая от 1 000 до 2 000 ежедневных смертей», - отмечает он.
«Итак, каким общим принципам каждый из нас должен следовать, чтобы обезопасить себя от [COVID-19], возвращаясь к путешествиям и общественным мероприятиям?» Вот совет, который он и доктор Рохатш предлагают.
Прививка
Доктор. Катлер советует, что, хотя люди должны осознавать, что риск заражения всегда будет существовать в контексте путешествий и больших общественных мероприятий, тем не менее, есть способы снизить вероятность заболевания.
Первый и самый важный способ снизить риск заражения новым коронавирусом - вакцинация против него. Все три вакцины, разрешенные в настоящее время в США - Pfizer, Moderna и Johnson & Johnson - безопасны и эффективны.
«Самое важное действие, которое вы можете предпринять сейчас, чтобы защитить себя и других, - это сделать прививку», - подчеркивает доктор Катлер.
«Более 95% людей, госпитализированных с COVID-19, не полностью вакцинированы», - отмечает он. «Поэтому при посещении крупного мероприятия, такого как концерт или спортивное мероприятие, важно, чтобы вы и другие присутствующие были вакцинированы. И хотя существует много так называемых «прорывных» инфекций вакцинированных людей, эти инфекции очень редко приводят к серьезным заболеваниям».
Полная вакцинация против SARS-CoV-2 значительно снижает риск заражения, а если вы все же заразитесь вирусом, это снизит риск тяжелого заболевания.
Поскольку вакцины часто являются лучшей мерой безопасности, д-р Рохатш также советует вам «посещать мероприятия, на которых действуют критерии вакцинации и/или тестирования».
Надеть маску
В настоящее время Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют всем тем, кто не может получить вакцину от COVID-19 или вакцинирован лишь частично, носить маски в общественных помещениях, а также в общественных местах. на открытом воздухе в районах с высоким риском заражения.
Они также рекомендуют, чтобы полностью вакцинированные люди продолжали носить маску в общественных помещениях, чтобы свести к минимуму риск заражения или передачи высокоинфекционного дельта-варианта SARS-CoV-2.
Доктор. Катлер тоже присоединяется к этой превентивной мере, а также отмечает, насколько важно правильно носить маску, чтобы она полностью закрывала и нос, и рот.
Космос имеет значение
«Большие мероприятия, проводимые на открытом воздухе, безопаснее, чем те, которые проводятся в помещении», - отмечает доктор Катлер, поэтому, если возможно, лучше выбирать мероприятия, в которых предпочтение отдается открытому пространству.
Доктор. Рохатш также подчеркивает, что открытые пространства, как правило, лучше подходят для здоровья, чем закрытые помещения.
И д-р Катлер, и д-р Рохатш также предполагают, что лучше держаться подальше от других участников мероприятия, которые не являются членами вашей семьи. В то время как CDC рекомендует держаться на расстоянии 6 футов (2 метра) от других, доктор Катлер отмечает, что даже более короткое расстояние между вами и другими посетителями мероприятия может помочь снизить риск.
«Независимо от того, на расстоянии 3 футов или 6 футов друг от друга, чем дальше вы держитесь от других людей, тем безопаснее вы будете», - говорит он.
Не забывайте мыть и дезинфицировать
«И не забывайте мыть руки», - добавляет доктор Катлер. «Поэтому, если крупное мероприятие на открытом воздухе требует вакцинации и масок, обеспечивая при этом дистанцирование и гигиену, вы можете чувствовать себя в большей безопасности, чем если бы какие-либо из этих мер предосторожности не были приняты».
CDC также рекомендует как можно чаще мыть руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд или использовать дезинфицирующее средство с содержанием спирта не менее 60%, если мыло и чистая вода недоступны.
Не рискуйте без необходимости
Есть также вопрос, что нужно иметь в виду, прежде чем планировать посещение крупного мероприятия.
И д-р Катлер, и д-р Рохатш ясно говорят об этом: не идите на ненужный риск. По их словам, прежде чем планировать поездку или посещение каких-либо мероприятий, первое, на что следует обратить внимание, - это количество новых случаев заболевания COVID-19 в районе, где проходит мероприятие.
«Посещение мероприятий в штатах или странах с меньшим количеством случаев [COVID-19] обеспечит некоторый уровень относительной безопасности», - объясняет доктор Катлер. В США вы можете проверить веб-сайт CDC, который предлагает скорость передачи в сообществе. В других странах вы можете проверить информацию для конкретной страны.
Однако он также предупреждает, что «прямо сейчас почти 100% доминирование варианта Delta с высокой степенью передачи означает, что почти любой тесный контакт может создать риск заражения [SARS-CoV-2]», что является дополнительным причина, по которой следует принять все возможные меры предосторожности в первую очередь.
«Следуйте местным рекомендациям и рекомендациям CDC, применимым к региону и событию», - призывает д-р Рохатш.
‘Последнее решение - вы’
Хотя эти советы по обеспечению безопасности и здоровья помогут вам с большей уверенностью планировать свое время, д-р Катлер подчеркивает, что «последним фактором перед посещением крупного мероприятия является вы сами».
В частности, эксперт советует читателям остерегаться факторов риска для здоровья, таких как хронические заболевания, которые могут сделать их более уязвимыми к инфекциям.
«Если вы подвержены высокому риску осложнений от [] COVID-19 [] - согласно определению CDC - вам лучше оставаться дома, пока число случаев не уменьшится [в этом районе] и/или рекомендации CDC измениться», - советует также доктор Рохатш.
Хотя мы все с нетерпением ждем возможности вернуться к прежней жизни и лично посетить мероприятия, которые делают нас счастливыми, здоровье всегда должно стоять на первом месте.
«Позвольте себе «просто сказать нет» собраниям с другими людьми, когда вы не чувствуете себя в безопасности», - говорит доктор Катлер. «Это новая норма в мире после COVID».
В конце концов, предупреждает он, «если вы не можете снизить риск [заражения] до комфортного уровня, вам [следует] избегать этой деятельности».