Давайте взглянем на некоторые из величайших йога-ритритов и оздоровительных побегов со всего мира, по крайней мере, те, которые мы любим. В этом списке собраны разнообразные поездки, включающие в себя традиционные ретриты с более необычными поездками, например, йогой на винджаммере или в джунглях Никарагуа. Все эти поездки проходят в экологически безопасных местах и, конечно же, подают вкусную и здоровую пищу, которая подпитывает вашу практику.
Ретрит «Пересекая порог» в Никарагуа.
1. Ретрит Crossing The Threshold 2016 (Плайя-Мадерас, Никарагуа)
Отпразднуйте весеннее равноденствие в Плайя-Мадерас вместе с Элизабет Браун из ретрита «Погруженные в благодати» «Пересекая порог». Дважды в день посещайте занятия йогой и медитацией на свежем воздухе, совершенствуя свои позы под звуки тропических птиц и ревунов. Вторая половина дня свободна для купания, серфинга, подводного плавания, шоппинга в Гранаде, отдыха в гамаках или посещения местного легиона серфинга для массажа.
Блюда готовятся в семейном стиле из местных экологически чистых продуктов и свежей рыбы, а номера размещаются в экологически чистых бунгало в домиках на деревьях. Поскольку с 9:00 до 17:00 электричества нет, вам будет предложено выключить свои устройства и насладиться природной красотой вокруг вас.
Этот 7-дневный ретрит пройдет с 12 по 19 марта в Buena Vista Surf Club и будет стоить 1 200 долларов США.
Присоединяйтесь к Сая для занятий йогой в Индии.
2. Йога-ритрит «Пребывание души» (Южная Индия)
Путешествуйте по Индии, родине йоги, и присоединяйтесь к Trip Trotter и Travel Scope India, чтобы вернуться к сбалансированной жизни. Индийская философия призывает вас относиться к своему телу как к храму, потребляя правильную пищу и включая правильное дыхание, медитацию и осанку. У вас также будет ряд захватывающих впечатлений, таких как покупки на местных рынках, прогулки на природе, изучение тибетских поселений, посещение резчиков по камню в Майсуре и изучение кокосовых и кофейных плантаций по мере продвижения из Бангалора в Кург и Бекал. Вы также узнаете об аюрведе - «науке о жизни», которая представляет собой древние инструкции по поддержанию здоровья с помощью терапии, массажа, лекарственных трав, правильного питания и физических упражнений.
Этот 11-дневный ретрит стоит приблизительно 3 880 долларов США на человека.
Студия в Adler Mountain Lodge.
3. Йога-ретрит в Adler Mountain Lodge (Доломитовые Альпы, Италия)
Вы почувствуете просветление, как только прибудете в потрясающий Adler Mountain Lodge и его вдохновляющее расположение на вершине горы. На строительство лоджа ушло 10 лет, сознательно используя устойчивые и органические методы строительства, чтобы погрузить гостей в природную красоту, признанную Всемирным наследием ЮНЕСКО. В главном лодже находится стойка регистрации, уютный лаундж с открытым камином, просторная солнечная терраса, ресторан, велнес- и спа-центр, пейзажный бассейн и 18 гостевых люксов, все стратегически расположенные так, чтобы максимально увеличить панорамный вид на Доломитовые Альпы. Выше по склону расположены 12 двухэтажных гостевых шале, полностью построенных из елового дерева, что придает им подлинное ощущение гор. Бонус: в стоимость номера входит дополнительная йога на рассвете и закате не менее трех раз в неделю, доступ в спа-салон и оздоровительный центр, а также дополнительные сезонные мероприятия, такие как катание на лыжах с гидом, пеший туризм и катание на горных велосипедах.
В ноябре Adler Mountain Lodge представляет специальную неделю йоги, которая включает в себя медитацию, осознанную ходьбу, легкие физические упражнения и медитацию при свечах. Гости могут остановиться на три дня или на всю неделю с 23 по 30 ноября 2016 года. Цены на неделю начинаются от 1 706 долларов США. Вне недели йоги стоимость номера начинается от 255 долларов США за ночь.
Медитация на веслах.
4. Wellness Retreat (Фахардо, Пуэрто-Рико)
Курорт El Conquistador и деревня Лас-Каситас, Waldorf Astoria Resorts в Пуэрто-Рико предлагает трехдневные оздоровительные ретриты в течение всего года в экологически чистом месте. Выберите тему для своего ретрита, в том числе такие мероприятия, как тренировки на пляже на частном острове Паломино курорта площадью 100 акров, занятия сумеречной йогой в открытом лабиринте, зиплайнинг в близлежащем тропическом лесу Эль-Юнке, туры по биозаливам по светящимся водам и многое другое. Также включены сыроедческие продукты, мастер-классы по приготовлению сока или готовке с фермы на стол, а также спа-процедуры: массаж горячими камнями, массаж припарками или скраб и массаж тропического блаженства.
Ассоциация отелей и туризма Пуэрто-Рико недавно удостоила этот курорт звания «Большой зеленый отель года 2015» за его приверженность охране окружающей среды. Их усилия включают в себя использование местных ингредиентов для приготовления пищи, теплицу и сад с травами на территории, биоразлагаемые продукты и многое другое..
Стоимость трехдневного ретрита для одноместного размещения начинается от 1 600 долларов США. Все ретриты включают проживание, трансфер из/до аэропорта, питательное питание, мероприятия, посещение спа-салона с эвкалиптовыми саунами, джакузи с водопадом, салон органического чая, ежедневные занятия по гимнастике. и фитнес-центр, одна спа-услуга плюс скидка 20 % на дополнительные спа-услуги или в спа-бутике, а также индивидуальный фитнес-план на дом.
Письмо за завтраком в Коста-Рике.
5. Семинары по йоге и письму для женщин (Алахуэла, Коста-Рика)
Помогает ли йога раскрыть ваши творческие способности? Pink Pangea проводит ретриты йоги для женщин по всему миру. Их предстоящий ретрит в Коста-Рике сочетает в себе занятия хатха-йогой, писательские мастер-классы, рафтинг и эко-туры. Гости также могут остановиться в Pura Vida Spa, экологически чистом и потрясающем курорте в Алахуэле, который вдохновляет на отдых и, надеюсь, на написание текстов.
Недельный ретрит проходит с 30 января по 6 февраля, а цены начинаются от $1355.
Обучение в Португалии.
6. Йога и серфинг (Португалия)
Ride351 предлагает разнообразные активные путешествия по Португалии. Любители йоги оценят Surf Plus Yoga, неделю игривого движения на лучших волнах Пенише, Эрисейры и Кашкайша.
Утро начинается с урока серфинга, прежде чем пообщаться с местными жителями, оценить культуру и гастрономию местных кемпингов в Обидуше, Мафре и Синтре. Каждый вечер заканчивайте занятия йогой. В двух из трех экологически чистых кемпингов подают экологически чистые продукты, а в местных ресторанах подают остальные блюда, в том числе традиционные блюда.
Цены начинаются от 1010 долларов США на человека за полный недельный ретрит, включая пять уроков серфинга и йоги, аренду снаряжения, проживание, питание, культурные мероприятия и многое другое. Следующий ретрит состоится 21-27 марта, но многие из них проводятся в течение всего года.
Суперфуд на ретрите Gracious Living.
7. Йога-ретрит Superfood (Little Corn Island, Никарагуа)
Присоединяйтесь к Gracious Living Lifestyle для недельного ретрита йоги на тему суперпродуктов в Никарагуа. Каждый день наслаждайтесь органическими, чистыми, свежими продуктами земли в дополнение к занятиям йогой. Специально разработанное меню будет включать свежевыжатые соки, зеленые соки, смузи на растительной основе, растительные белки, лекарственные грибы, адаптогенные травы, органические свежие овощи и фрукты, выращенные в собственном саду и теплице. Это здоровое меню идеально сочетается с ежедневными лекциями под руководством диетолога и антистрессового тренера. Хотя, можете ли вы по-настоящему напрячься, остановившись в эко-шикарных кабинках среди кокосовых пальм на пляже?
На этой неделе с 20 по 27 февраля 2016 года пройдет комплексный ретрит. Цены начинаются от 2 084 долларов США.
Лидер ретрита Сойела Сафер.
8. Shantisim & Standup Paddleboard (Хако, Коста-Рика)
Чтобы по-настоящему изменить темп и поучительное изменение точки зрения, присоединяйтесь к журналу Samata Magazine и лидеру Soyela Shafer в богатом старом трущобном городке Хако, Коста-Рика. Это место в Центральной Коста-Рике позволит гостям ощутить баланс старого города, мир и связь шантизма в расслабляющей, теплой обстановке. Десять женщин смогут насладиться теплом Коста-Рики, побережьем и красотой природы в CampVista Guava, где есть открытый центр медитации и пляжный бассейн в Playa Hermosa.
В дополнение к занятиям традиционной йогой, Сойела научит участников простому катанию на волнах, сапсерфингу, SUP-йоге и хулахупу. Кроме того, вы можете забрать домой одежду, солнцезащитные средства и экологически чистые продукты на сумму более тысячи долларов.
Ретрит будет проходить с 3 по 9 апреля 2016 года. Цена: 2 500 долларов США, включая все питание, 1 ночь на ужин в городе, транспорт, проживание, доски для серфинга, SUP, солнце и уход за кожей, одежду, купальники, обувь и головной убор.
Домашний
Йога на паруснике.
9. Йога на паруснике (Камден, Мэн)
Чтобы получить уникальную возможность заняться йогой, попробуйте растянуться и укрепить силы на борту Windjammer Angelique, экологичной лодки, предлагающей безмятежность в море. Круиз по йоге и оздоровлению на борту Angelique предназначен для гостей, которые хотят совместить отпуск на яхте в штате Мэн с обучением йоге, причем приветствуются все уровни подготовки. Бонус: органические вегетарианские или рыбные блюда помогают поддерживать большую работу, которую они будут выполнять для своего тела и души.
Трехдневный ретрит 7-10 августа 2016 года стоит 750 долларов США на человека, включая питание, мероприятия и проживание.
Групповая йога на Wanderlust 2013.
10. Фестиваль страсти к путешествиям (Оаху, Гавайи)
Этот четырехдневный фестиваль празднует осознанную жизнь с семинарами по медитации, веганской кухне, устойчивому образу жизни и духовности. Занятия йогой являются основным направлением ретрита, но вы также можете попробовать катание на байдарках, пешие походы и катание на лошадях. Выберите из ассортимента традиционных и инновационных занятий йогой, таких как стоячий паддлборд или воздушная йога. Поиграйте с различными настройками, посетив их различные места: почувствуйте энергию сотен йогов, практикующих вместе на открытом воздухе, попрактикуйтесь на вершине горы на высоте 6000 футов или зайдите в небольшой закрытый класс и двигайтесь под живую музыку.
Wanderlust 2016 будет проходить на курорте Turtle Bay Resort в Норт-Шор Оаху, Гавайи, с 26 по 28 февраля за 99 долларов в день.