Предоставлено Amazon
Здоровое питание во время путешествий - нелегкая задача. Если вы когда-нибудь оказывались в аэропорту, заказывая гамбургер на завтрак, когда чашка овсянки - это то, что вы обычно имеете, вы понимаете, что мы имеем в виду.
И как только вы садитесь в самолет, это становится еще более сложным. Во-первых, авиакомпании (особенно недорогие) взимают с вас слишком большую плату за почти все продукты в меню продуктов питания и напитков. И даже если вы не возражаете заплатить за бутерброд, вы никогда не можете быть уверены, как и когда он был сделан.
Связанный: Лучшие Международные Закуски на Амазонке
Благодаря Интернету, однако, есть очень простое (и гораздо более дешевое) решение этой проблемы - купите ваши любимые полезные закуски оптом и возьмите пару упаковок из кухонного шкафа по дороге в аэропорт.
Даже еда, которая считается жидкой, такая как хумус или другое вегетарианское блюдо, доступна в порциях, удобных для TSA (менее 3, 4 унции), поэтому вы можете наслаждаться ею с пакетом чипсов из лаваша на борту.
А если у вас есть сладкоежка, возьмите протеиновый батончик в шоколаде или пачку сырых кокосовых миндальных печений, и мы обещаем, что вы больше не заглянете в меню авиакомпаний.
Вот 19 полезных и вкусных закусок, которые идеально подойдут для вашего долгого перелета.
Начать слайд-шоу Каждый продукт, который мы представляем, был независимо отобран и проверен нашей редакцией. Если вы совершаете покупку, используя ссылки, мы можем заработать комиссию.
1 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Sahale Snacks - все натуральные ореховые смеси
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Эти не содержащие ГМО, не содержащие глютен, изготовленные в США ореховые смеси выпускаются с различными вкусными ароматами, такими как миндальная смесь манго танго, малиновая крошка кешью и мед и морская соль.
Купить: amazon.com, $ 25/12 пачек
1 из 20
Приложения Просмотреть все Реклама Реклама
2 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Skinny Pop Popcorn Набор из 100 калорийных сортов
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Мы не должны говорить вам, что это идеальная низкокалорийная закуска, которую можно перекусить во время просмотра фильма на борту.
Купить: amazon.com, $ 15/10 пачек
2 из 20
Приложения Просмотреть все
3 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Положения Патагонии Органические Пикантные Семена
Увеличить изображение Предоставлено Patagonia Provisions
Эта только что выпущенная закуска из Патагонии добавляет тонны аромата к смеси семян конопли, чечевицы и поджаренной гречихи для быстрого хруста, который проверен на вегетарианскую и не ГМО-продукцию без глютена. Мы большие поклонники классического барбекю.
Купить: patagonia.com, $ 30 за набор из 12 штук
3 из 20
Приложения Просмотреть все Реклама
4 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Энергетические смеси для закусок Imperial Nuts
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Эта полезная смесь миндаля, орехов пекана, грецких орехов, жареного в меду арахиса и жареных в меду кунжутных палочек наполняет и полностью повышает энергию.
Купить: amazon.com, $ 26/18 пачек
4 из 20
Приложения Просмотреть все
5 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
LivBar Nutrition Здоровая пища Бары
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Пропустите нездоровую плитку шоколада в газетном киоске аэропорта и выберите этот бар с высоким содержанием белка, глютена, кукурузы и лактозы, изготовленный в Орегоне из органических семян, фруктов и специй.
Купить: amazon.com, $ 29/12 пачек
5 из 20
Приложения Просмотреть все
6 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Ultimate Здоровый Бар Samps Разнообразие Sampler Pack
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Этот огромный 50-упаковочный пробоотборник включает в себя ваши любимые полезные закуски, такие как батончики Kashi, батончики Quaker Chewy, батончики Natures Fig, а также батончики Fiber One и многие другие.
Купить: amazon.com, $ 36/50 пачек
6 из 20
Приложения Просмотреть все Реклама Реклама Реклама
7 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
TERRA Овощные чипсы
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Чипсы TERRA изготавливаются из сезонной смеси корнеплодов, таких как сладкий картофель, юкка и пастернак, а пакет содержит всего 150 калорий.
Купить: amazon.com, $ 18/24 пачки
7 из 20
Приложения Просмотреть все
8 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Голые натуральные яблочные чипсы
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Сделано только из двух ингредиентов (яблоки Фудзи и корица), это самый полезный пакет чипсов вокруг.
Купить: amazon.com, $ 25/24 пачки
8 из 20
Приложения Просмотреть все
9 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Веггиопия соусы, пакет разнообразия и лаваши Стейси
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Единственные порционные чашки Veggicopia бывают трех видов (соус эдамам, оригинальный хумус и хумус из жареного красного перца), которыми вы можете насладиться с пакетом чипсов от Стейси для идеальной средиземноморской закуски на ходу.
Купить: amazon.com, $ 18/12 пачек; amazon.com, $ 30/24 пачки
9 из 20
Приложения Просмотреть все Реклама Реклама Реклама
10 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Чипсы капусты Ритма Суперпродуктов
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Это в основном суперпродуктовая закуска - она приготовлена из свежей капусты, приправленной смесью органических овощей, семян, соков, трав и специй.
Купить: amazon.com, $ 21/4 пачки
10 из 20
Приложения Просмотреть все
11 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Жареные закуски из нута
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Нут богат питательными веществами, любит белок и клетчатку, которые способствуют похудению.
Купить: amazon.com, $ 22/10 пачек
11 из 20
Приложения Просмотреть все
12 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
UNREAL Чашки с арахисовым маслом из темного шоколада
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Если у вас есть сладкоежка, выбирайте чашки темного шоколадного арахисового масла. У них всего 80 калорий и пять граммов сахара на чашку, что по сравнению со 105 калами Риз и почти 10 граммами сахара - это небольшая цена, чтобы удовлетворить вашу тягу.
Купить: amazon.com, $ 27/6 пачек
12 из 20
Приложения Просмотреть все Реклама Реклама Реклама
13 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Justin's Nut Butter Натуральное классическое миндальное масло
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Миндальное масло полезнее, чем арахисовое, потому что в нем больше витаминов, минералов и клетчатки. Сожмите это на рисовом крекере или на кусочке яблока, и вы не проголодаетесь, пока не пришло время обедать.
Купить: amazon.com, $ 33/30 пачек
13 из 20
Приложения Просмотреть все
14 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Полоски жареной морской водоросли
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Мы рекомендуем взять с собой пару таких пакетов, потому что они вызывают сильное привыкание (и, к счастью, мало калорий).
Купить: amazon.com, $ 18/24 пачки
14 из 20
Приложения Просмотреть все
15 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Quaker Real Medleys Oatmeal
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Хотя это не обязательно закуска, эти отдельные чашки овсянки - идеальный вариант для завтрака, если вы летите ранним рейсом.
Купить: amazon.com, $ 16/12 чашки
15 из 20
Приложения Просмотреть все Реклама Реклама Реклама
16 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Фермы Seapoint Сухие жареные эдамаме
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Бобы эдамаме - это вкусная закуска, богатая белком.
Купить: amazon.com, $ 13/12 пачек
16 из 20
Приложения Просмотреть все
17 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Эмми 2 унции Миндальное печенье с лимоном и имбирем
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Эти сырые, веганские и безглютеновые миндальные печенья - равные части сладкие, пряные и вкусные.
Купить: amazon.com, $ 27/12 пачек
17 из 20
Приложения Просмотреть все
18 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Марио Камачо без косточек Оливки
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Эти зеленые оливки идеально подходят для бокала белого вина, прежде чем вздремнуть на борту.
Купить: amazon.com, $ 15/12 пачек
18 из 20
Приложения Просмотреть все Реклама Реклама Реклама
19 из 20
Pin ellipsis Подробнее Facebook Twitter Почта Электронная почта iphone Отправить текстовое сообщение
Splitz Оригинальные хрустящие закуски из хрустящего гороха
Увеличить изображение Предоставлено Amazon
Богатый витамином B-1, фолатом, клетчаткой и белком желтый горох помогает снизить уровень холестерина в крови и уровень сахара в крови.
Купить: amazon.com, $ 30/16 пачек