Феномен гонок с препятствиями о том, как он остается в форме, чтобы соревноваться
Ров ворвался на сцену гонок с препятствиями в конце 2012 года, когда он победил в обоих соревнованиях на чемпионате мира по спартанским гонкам. Сначала он обошел фаворита гонок Хоби Колла, чтобы выиграть «Чудовище» - 13 с лишним миль подъема и спуска на лыжную гору Киллингтон в Вермонте, а затем он выиграл Ultra Beast, второй круг на той же трассе. Отец четверых детей, Моат не является профессионалом на полную ставку - он преподает черчение и плотничество в средней школе Милларда Филлмора, но часто тренируется так же усердно. Вот как он готовится защитить свой спартанский титул в сентябре.
Жизненно важные характеристики Коди Моута
Возраст: 34 года
Высота: 5’9 дюймов
Вес: 145 фунтов
Филлмор, Юта
Горный человек: «Я хожу в горы для пробежек, все по тропам. Это лучше, чем дороги, потому что у вас есть местность, скалы, крутые холмы - естественные препятствия ».
Мастер на все руки: «Один или два дня в неделю я делаю тренировочное лазание по веревке с конкретными препятствиями, метание копья, переворот с большим колесом и семифутовую стену, по которой я перелезаю. У меня есть шина, которую я тащу по траве, и ведро с большим камнем, которое я ношу ».
Толкая это: «Я делаю много бёрпи и отжиманий. И я буду подтягиваться на трибунах на школьной трассе ».
Глаза открыты: «Во время моей первой спартанской гонки я всю дорогу бежал с Хоби, фаворитом. Когда он перелезал через стену, я видел, как он это делал. Я заметил, как он перебирал сети. Я в значительной степени просто скопировал его, что кажется хорошей стратегией для новичка ».
Переключение передач: «Понедельник - мой скоростной день. Во вторник обычно легко бегать. В среду делаю среднюю пробежку. Четверг - снова скорость с препятствиями, а иногда и просто препятствиями. А потом в пятницу и субботу я люблю бегать в горы на длинные дистанции ».
Остыть: «Я встаю около 5:15 утра, чтобы тренироваться. Я делаю уроки со своими детьми по ночам. Нет времени сидеть и смотреть телевизор. Я полагаю, эта гоночная штука, вероятно, не будет длиться вечно ».